Alas Ayuda Emocional -Astrid Alamilla

Alas Ayuda Emocional -Astrid Alamilla Metodología terapéutica basada en el Desarrollo Personal y técnicas humanistas.

Cuando somos niños el mensaje más fuerte que necesitamos recibir es que nuestros padres estan con nosotros y que nos ama...
14/01/2023

Cuando somos niños el mensaje más fuerte que necesitamos recibir es que nuestros padres estan con nosotros y que nos aman para desarrollar la autoconfianza y seguridad. De adolescentes el mensaje debe cambiar a “creo en ti” . Ese mensaje es vital para habilitarnos o deshabilitarnos en esa busqueda de identidad y estará directamente relacionado con el sentimiento que experimentaremos frente a un fracaso o error. Por eso, es importante darle nuestra confianza a los adolescentes, y si se equivocan mostrarles que no es el fin del mundo , que aún no estan solos , que aun pueden sostenerse para volverlo a intentar. Si sientes que necesitas ayuda agenda sesión al 9331337224 Lic. Astrid Alamilla Coach & terapeuta ALAS Ayuda Emocional

El mediocre acusa a quienes sobresalen de contar con buena suerte, azar o cunas de oro, nunca reconoce los esfuerzos aj...
09/01/2023

El mediocre acusa a quienes sobresalen de contar con buena suerte, azar o cunas de oro, nunca reconoce los esfuerzos ajenos y se enfoca en desmeritar los sacrificios y el trabajo que hay detrás de las medallas.

Son esas personas que no aportan ni dejan fluir a los demás, que nunca hacen equipo porque su egocentrismo no los deja ver más allá de su nariz, que ponen palos en las ruedas y no valoran lo que tienen, los que critican a quien les ayuda, los que traicionan por sistema, los que sufren la enfermedad de la envidia y son multiplicadores de los chismes, los mediocres gozan destruyendo reputaciones y se conforman con señalar los errores de otros ignorando los propios. Cuídate de ellos y procura no serlo tu.

Un niño nace limpio en sus emociones, cree en todo lo que le dicen, confía en todos los que están cerca de él y es expre...
07/01/2023

Un niño nace limpio en sus emociones, cree en todo lo que le dicen, confía en todos los que están cerca de él y es expresivo, juguetón y alegre por naturaleza. Un niño es inocente, ingenuo, transparente en sus actos, sincero en sus palabras y vive en el asombro. Un niño nunca piensa en el pasado ni en el futuro, no guarda resentimientos ni rencores … vive a plenitud cada instante, es decir, vive en un presente absoluto. ¿Dónde está eso que un día fuimos?


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Plataforma: Disney

Las personas suelen quedarse en el pasado, en el dolor, ocupadas en señalar con el dedo el fracaso, el error. No dejes q...
06/01/2023

Las personas suelen quedarse en el pasado, en el dolor, ocupadas en señalar con el dedo el fracaso, el error. No dejes que esa amargura venga a ti, ponla a un costado y fortalécete.
Si sabes mirar, verás a tu lado gente que te dará ánimo, que quiere verte bien, gente que también ha tenido dificultades y a pesar de todo pudo seguir adelante. Y si ellos pudieron, tú también podrás. Mira tu mañana con una nueva visión. Y del día malo no no le prestes atención, dedícate a construir ese mañana, y mañana tendrás todo nuevamente, lo que perdiste o te quitaron. Mañana será mejor.
Y así, lo que antes fue un dolor ahora es un don. Aquel abuso, aquella crisis afectiva, aquel maltrato, aquel intento de suicidio que tuviste, aquel llanto, hoy sanado será tu don para que ahora puedas ayudar a otros. Estás listo para decirle al que está atravesando tu misma situación: «Si yo lo superé, tú también lo vas a superar, lo vas a lograr.»

¿Qué quiere decir ser asertivo? El arte de la asertividad es hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamo...
04/01/2023

¿Qué quiere decir ser asertivo? El arte de la asertividad es hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos, sentimos y pensamos, de manera, clara, directa, firme, sin agredir, respetando a las otras persona. ¿Cómo se sabe cuando se esta siendo asertivo? 1. Nos damos la libertad de ver y escuchar las cosas tal como existen aquí y ahora. 2. Nos damos la libertad de decir lo que creemos y pensamos, en lugar de lo que deberíamos creer y pensar según el criterio de alguien más. 3. Nos sentimos libres de sentir lo que sentimos, en lugar de lo que se espera que debamos sentir. 4. Nos damos la libertad, sin temor alguno, de pedir lo que queremos, en vez e que siempre estemos esperando el permiso para hacerlo. 5. Nos arriesgamos a mejorar en nuestro nombre y para nuestro beneficio. Si sientes que necesitas ayuda agenda sesión al 9331337224

Los niños absorben los mensajes, tanto verbales como no verbales, de la misma manera que las esponjas absorben en forma ...
04/01/2023

Los niños absorben los mensajes, tanto verbales como no verbales, de la misma manera que las esponjas absorben en forma indiscriminada. Escuchan a sus padres, los observan, e imitan su comportamiento. Como ellos tienen pocos marcos de referencia fuera de la familia, las cosas que los niños aprenden en casa, tanto sobre sí mismos como sobre los demás, se convierten en verdades universales que se les graban profundamente'.

04/01/2023

Hola a todos !!

Como algunos saben mi facebook / instagram fue hackeado y despues de intentar varias vias de recuperación no me queda mas que aceptar y soltarlo, y en verdad les digo que siento en mi corazón que ya era momento de cerrar un periodo de mi vida . Un ciclo de 10 años de transformación personal y profesional que inicia en 2012 con mi divorcio y concluye en 2022 cerrando el año muy agradecida con Dios, con la vida y con ustedes mis queridos consultantes ya que aquella idea de abrirme camino como terapeuta ya es una hermosa realidad que llena mis dias.

La vida es asi , ciclos que inician y acaban , todo abre y cierra, lo que sube, baja, no hay luz sin oscuridad …. Nada es permanente y aceptemos vivir asi , mas conscientes y DISFRUTAR lo que SI esta , AGRADECER lo que si tenemos y aprovechar lo que YA ES !

Dejemos el pensamiento mágico de querer vivir solo lo bueno , de querer evitar el lado oscuro , de no querer perder o anhelar que no nos toque enfermedad .

Debemos vivirlo todo para poder decir que Vivimos , no vivamos escondidos detrás de nuestros miedos… toda tu potencialidad se encuentra ahí un poquito después de tus miedos.

Gracias por confiar y atreverte a decir: necesito ayuda! Yo sigo preparandome cada día para tener las herramientas más funcionales para acompañarte en tu camino de transformación , en cada terapia creces tu y crezco yo.

Esta pagina tiene como función compartirte información que aporte al despertar de tu mente consciente , recordarte que muy dentro de ti esta tu niño interior y todas esas experiencias y memorias que hoy se han transformado en una disfunción conductual, analizar tus creencias limitantes , identificar lealtades familiares que no te permiten avanzar y un poco de espiritualidad que te ayude a conectar con tu verdadero Ser y propòsito existencial.

Sigamos creciendo, comparte , recomienda y no dejes de trabajar en tu proceso!

Si sientes que necesitas ayuda … comunícate al 9331337224

Lic. Astrid Alamilla Schrunder “ALAS” 🦋

Coach de vida y Terapeuta Emocional

04/01/2023

Cuando dejas de sentir carencias, todas las cosas vuelven a tí.
Cuando cesas de pelearte con el mundo, todos se acercan para hablarte de amor.
Cuando aceptas, Transformas.
Cuando te atreves a intentar lo nuevo, desaparecen los condicionamientos y el mundo te sorprende.
Cuando te vuelves blando como el agua, penetras todos los poros de la tierra.
Cuando comienzas a mirarte, desaparece el mundo.
Cuando dejas ir lo que no es para tí, ese vacío atrae lo que realmente te pertenece.
Cuando te pierdes, te encuentras.
Cuando te decides, esa determinación encuentra a quién eres, y te susurra lo que quieres.
Cuando renuncias a la guerra, ganas la batalla.
Cuando aquietas tu mente, todo un universo se pone a tus pies.
Cuando no te apresuras, todo se acerca hacia ti.
Cuando dejas de querer controlar, el mundo se acomoda a sí mismo.
Cuando eliges no reaccionar, cambia el resultado.
Cuando aceptas los cambios y la incertidumbre, dejas de sufrir.
Cuando te vuelves humilde, el mundo te pertenece.
Cuando te encuentras a ti mismo, cesa la búsqueda.
Cuando abrazas tu dolor, lo conviertes en amigo.
Cuando te vuelves consciente, aparece Dios."

Dirección

Tabasco

Teléfono

+529331337224

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