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Lluvia León: Nutrición y Yoga

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Lluvia León: Nutrición y Yoga

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26/03/2025

No todo se trata solo de llegar a un peso “perfecto” tener buenos hábitos, es cuidar de ti misma (o) para tener una mejor calidad de vida, recuerda que todo lo que hagas por tu cuerpo el día de hoy, te lo recompensará el día de mañana 💚.

25/03/2025

Muchas veces, llenamos de mensajes positivos, halagos o tenemos respuestas para todas las personas a nuestro alrededor, menos para nosotros mismos, somos nuestro propio hogar, háblate bonito ✨🙌🏻.

21/03/2025

🌰🥜 Pequeños, pero poderosos 🥜🌰

Los frutos secos son una explosión de energía y sabor en cada bocado. Ricos en grasas saludables, proteínas y antioxidantes, son el snack perfecto para cuidar tu cuerpo y mantenerte activo. 💪✨

🌰

07/03/2025

Tarea 📄: Repetirse esto a uno mism@ cuantas veces sea necesario. 🙌🏻💚

03/03/2025

No se trata de grandes cambios de la noche a la mañana, sino de constancia, disciplina y pequeñas elecciones que, con el tiempo, marcan la diferencia.

📍 Un minuto extra de esfuerzo.
📍 Una decisión más consciente.
📍 Un hábito a la vez.

Lo que hoy parece insignificante, mañana se convierte en tu mayor fortaleza. 💪🏼

27/02/2025

¿Sabías que? Las fresas son ricas en vitamina C, antioxidantes y fibra 🍓. Fortalecen el sistema inmunológico 💪, mejoran la salud del corazón ❤️ y ayudan a la digestión 🌱. ¡Deliciosas y saludables

25/02/2025

🏋️‍♀️💨 ¿El gym no es lo tuyo? ¡No pasa nada, hay muchas formas de moverte y disfrutarlo!
Si las pesas y las máquinas no te motivan, prueba con opciones más dinámicas y entretenidas.

💡 El mejor ejercicio es el que disfrutas. ¡Encuentra el tuyo y muévete! 💪✨

21/02/2025

La dieta perfecta no existe, pero la que mejor se adapta a ti, sí. ✨🥑

Deja de buscar una fórmula mágica y empieza a escuchar a tu cuerpo. Cada persona es diferente, y lo que funciona para alguien más, puede no ser lo ideal para ti. La clave está en encontrar un equilibrio que te haga sentir bien, con alimentos que disfrutes y hábitos sostenibles en el tiempo.

19/02/2025

Pequeños hábitos que hacen totalmente la diferencia 💚🙌🏻

18/02/2025

¡No te rindas! 💚✨

14/02/2025

Feliz 14 de Febrero, por un amor sano y recíproco 🥰

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