Ale Segura Nutrición Funcional y Cambio de hábitos

07/07/2025

Porque a veces lo que necesitas no es otra pastilla, sino alguien que te ayude a entender por qué te sientes así y qué puedes hacer con tu cuerpo HOY, sin esperar a que algo se "componga solo".

02/07/2025

¿Hace cuánto no cuestionas si el diagnóstico que tienes es realmente el correcto? No te conformes con un ‘es normal por la edad’. Aprende a leer a tu cuerpo, entender tus síntomas y exigir un abordaje integral.

Porque detrás del cansancio, del aumento de peso sin explicación o del insomnio, puede haber algo más.

🔍 La salud no es obvia. Y lo común, no siempre es normal.

👉 En el próximo post: ¿Qué pasa cuando tu cuerpo produce la hormona tiroidea… pero no la usa bien?

🗂 Guarda este caso. Porque podrías estar viviendo algo parecido sin saberlo

02/07/2025

Ya estamos al aire 🎉🙌🏼

02/07/2025

🍎🍌 ¿La fruta engorda si la comes después de las 6 pm?
Esa es una de las preguntas más comunes… y también uno de los mitos más grandes.

Este miércoles hablaremos sobre los mitos y realidades de las frutas:
✅ ¿Qué pasa si las comes en la noche?
✅ ¿Todas las frutas son “saludables”?
✅ ¿Importa cómo las combinas o a qué hora las comes?

Si quieres aprender a incluir fruta en tu alimentación de forma funcional y sin culpa, este espacio es para ti.

📅 Miércoles 10 AM
📻 En Con Aroma de Mujer por XEVT Lupitacuevasoy

Acompáñame en esta charla pensada para que tomes mejores decisiones, desde el conocimiento y no desde el miedo.

02/07/2025

🍎🍌 ¿La fruta engorda si la comes después de las 6 pm?
Esa es una de las preguntas más comunes… y también uno de los mitos más grandes.

Este miércoles hablaremos sobre los mitos y realidades de las frutas:
✅ ¿Qué pasa si las comes en la noche?
✅ ¿Todas las frutas son “saludables”?
✅ ¿Importa cómo las combinas o a qué hora las comes?

Si quieres aprender a incluir fruta en tu alimentación de forma funcional y sin culpa, este espacio es para ti.

📅 Miércoles 10 AM
📻 Al aire en Con aroma de Mujer Lupitacuevasoy

Acompáñame en esta charla pensada para que tomes mejores decisiones, desde el conocimiento y no desde el miedo.

30/06/2025

“Tu estudio está bien.”
“Es el estrés.”
“Ya es la edad.”

¿Te suena familiar?

En mis consultas no solo te escucho.
Te observo, te evalúo y te acompaño con una mirada funcional para entender de fondo lo que está pasando en tu cuerpo.
Porque no, no estás exagerando. Y no, no te tienes que acostumbrar a sentirte mal.

🌿 Aquí abordamos desde el origen: hábitos, alimentación, suplementación, descanso, emociones, y más.

26/06/2025

¿Te han dicho que solo necesitas una dieta?

La consulta de nutrición funcional que doy va mucho más allá:
Es un espacio para descubrir qué te está pasando, cómo llegaste ahí y qué podemos hacer para que te sientas mejor de verdad.

🔍 Analizamos tu historia completa
🧠 Hacemos un diagnóstico de síntomas físicos y emocionales
🥗 Te entrego un plan personalizado, completo, claro y posible
💆 Y además, trabajamos desde el estrés hasta el sueño.

Si estás buscando algo más profundo y que sí funcione para ti…
Aquí estoy 💛

Escríbeme “consulta” y te cuento cómo trabajamos juntas.

24/06/2025

🧠 Lo que comes no solo va a tu estómago… también afecta tus hormonas, tu energía y tu estado de ánimo.

🥖 Un pan integral por la mañana puede elevar tu glucosa igual o más que un pan dulce. Y ese “pico” seguido de una caída, puede darte ansiedad, antojos y hasta bajón emocional antes del mediodía.

🥗 En cambio, una comida balanceada con suficientes fibras, grasas buenas y proteína te ayuda a tener energía sostenida, mantener tu concentración y evitar inflamación.

🍇 ¿Y si el jugo es natural? Tampoco es la salvación: tomar un jugo de naranja equivale a comer 4-5 naranjas… sin fibra, en segundos. Eso es un bombazo para tu azúcar en sangre.

Esto no se trata de contar calorías. Se trata de entender cómo responde tu cuerpo.

Comenta “glucosa” y te mando una guía para comer sin picos de azúcar.

21/06/2025

“No me funciona ninguna dieta.”
“Lo que bajo, lo vuelvo a subir.”
“Siento que fracaso siempre.”

Si te has dicho esto más de una vez, no estás sola.

En Casa Deva no creemos en las soluciones de moda, sino en cambios sostenibles, profundos y amorosos con tu cuerpo.

💛 Te acompaño desde un enfoque funcional:
sin obsesiones, sin restricciones extremas
y con resultados que se sienten… en tu energía, tu digestión y tu mente.

Comenta “hábitos” y te cuento cómo trabajamos juntas.

28/05/2025

¿Comes saludable?
¿Te mueves?
¿Tomas agua, haces journaling, meditas…?
Y aún así te sientes cansada, inflamada, con antojos y sin energía.

❌ No es que estés haciendo algo mal.
✅ Es que nadie te ha explicado cómo funciona tu ciclo interno.

🧠 En este LIVE te voy a enseñar por qué el descanso, tus horarios y el ciclo circadiano impactan más que la dieta o el ejercicio.

🗓️ Activa el recordatorio y comparte con alguien que NECESITA este live.
Nos vemos en mi perfil, hoy a las 7:00 PM, en vivo 🫶🏼

26/05/2025

Hoy quiero compartirte una noticia muy especial:
✨ Fui seleccionada como finalista de los E-100, que reconoce a los 100 emprendedores más inspiradores de México.
Y ahora… ¡necesito tu voto para llegar al top! 🙌

👥 Para votar solo necesitas registrarte (gratis) en la ASEM, y además te llevas beneficios buenísimos si eres o quieres ser emprendedor/a:

🎁 ¿Qué ganas al registrarte en la ASEM?

Talleres y conferencias

Acceso a una red de +37,000 emprendedores

Descuentos en servicios para tu negocio

Herramientas descargables (legales, financieras, modelos de negocio)

Participación en encuestas nacionales y acceso a resultados

El sello “Yo soy ASEM”

¡Y voz para impulsar políticas públicas que nos beneficien!

🗳️ Si alguna vez te inspiré, ayudé o motivé con mi trabajo en Casa Devaa, Foodzion suplementos, en mis pláticas en Tabasco Hoy Radio , en Lupita en Con aroma de mujer XEVT o nuestras comunidades de bienestar…
Hoy es el momento de que tu voto me ayude a inspirar aún a más personas.

📩Aquí te dejo el link para registrarte https://asem.mx/registro-socio/?lid=1

Ya inscrito ahora si puedes votar AQUÍ (Estoy en la opción J) https://e100.asem.mx/votacion/ 🥰🎉 💛
¡Gracias por ser parte de esta historia!

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