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Nutrióloga Teresa C Pantoja

Casa
Mexico
Tacambaro
Nutrióloga Teresa C Pantoja

Asesoría Nutricional en línea y presencial. "Asesoría en línea y presencial en nutrición renal, educación en diabetes y enfermedades crónicas degenerativas.

Control de peso y estado nutricional. También tratamos la pérdida de peso mediante una educación nutricional, mejor relación con tu comida y cuerpo para lograr un cambio exitoso empoderarte de tu peso.

01/01/2026

¡FELIZ Y NUTRIDO AÑO NUEVO 2026!
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¡Haz que tus propósitos se materialicen! ✨🍇.
🍒Consulta nutricional online y presencial 🍒

📌Control de peso 📌Sobrepeso 📌Obesidad 📌Enfermedad renal crónica 📌Colesterol y triglicéridos elevados, 📌Diabetes, 📌 Resistencia a la insulina 📌 Hipertensión 📌Hipotiroidismo 📌Desnutrición 📌Cambio de hábitos 📌Alimentación consiente

Incluye:
✅Valoración
✅Mediciones
✅Plan de alimentación personalizado
✅Asesoría nutricional personalizada
✅Educación nutricional

📞📲Citas: 4591144324

LN.ED. Teresa Cruz Pantoja
Cédula Profesional 12160905

📍Calle Príncipe Tacamba #132-D. Tacámbaro, Michoacán.
📍Turicato frente al auditorio municipal, los sábados.
📲 Consulta online 🌎

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30/12/2025

Este Día de los Inocentes, COFEPRIS te recuerda si un producto promete curas milagrosas, pérdida de peso exprés o juventud eterna, es un producto engaño.

15/12/2025

Nos cambiamos de ubicación nuevamente

Calle: Príncipe Tacamba #132
Citas: 4591144324

LD. Teresa Cruz Pantoja
Cédula Profesional: 12160905

08/12/2025

De acuerdo con el dato más actual del tablero IDEAS ENSANUT, en 2023 el 6.8% de la población adulta mexicana, equivalente a más de 5.2 millones de personas, presentó alguna discapacidad.

📝 Consulta: https://www.insp.mx/avisos/mas-personas-adultas-mayores-viven-con-alguna-discapacidad

05/12/2025

🥗✨

04/12/2025

Mandarina, ideal para consumir en esta temporada🍊🍊🍊🍊

Es el fruto del mandarino, e igual que el naranjo, este árbol pertenece a la familia de las rutáceas aunque su fruto es más pequeño, dulce y delicado. 🍊

🟠Vitaminas a raudales
Formada en un 85 por ciento de agua, contiene poco azúcar y por lo tanto, pocas calorías, unas 35 por 100 g (dos mandarinas). Aporta dosis considerables de vitamina C aunque en menor cantidad que otras frutas, y más pro vitamina A que la mayoría de los cítricos. Posee cantidades significativas de vitaminas del grupo B, potasio, magnesio y una gran riqueza de ácidos cítrico y oxálico.
🟠Merece la pena destacar, más detalladamente, su aporte de vitamina C y de pectinas, ya que en diversos estudios se ha observado que dosis elevadas de estas dos sustancias, ayudan a eliminar del torrente sanguíneo algunos metales pesados como el plomo o el mercurio que se acumulan en el organismo. Además, esta vitamina facilita la absorción del hierro durante la digestión, por ello, en caso de anémia ferropénica, se recomienda tomarla como postre después de haber ingerido alimentos ricos en este mineral.🍊

🟠A todo esto hay que sumarle que contiene abundantes cantidades de beta-criptoxantina y beta-caroneto, dos fitoquímicos con gran poder antioxidante que ayudan a combatir el efecto negativo de los radicales libres, refuerzan el sistema immunológico y protegen el organismo frente a la aparición de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y determinados tipos de cáncer.🍊

Fuente: Fundación Española del corazón ♥️

04/12/2025

Buen día ✨🦦
Frutas ricas en vitamina C ☺️

03/12/2025

3 de diciembre Día Internacional de la Personas con Discapacidad

02/12/2025

"No busques dietas rápidas, busca hábitos duraderos" y "El éxito llega cuando tus sueños superan tus excusas".

Agenda tu cita: 📲459 114 43 24
Consulta online y presencial 🦦🥗

LN: Teresa Cruz Pantoja
Céd. Profesional: 12160905

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02/12/2025

¡Aprovecha al máximo la temporada de Diciembre y sus deliciosas frutas y verduras! 🍎🥕🍊🍓🍂

Entre las frutas de temporada encontramos las chirimoyas, tejocotes, cítricos, granadas rojas y uvas. Cada una de ellas tiene propiedades únicas que pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover la salud cardiovascular. 🍎🍓🍊🌲

¿Cuál es tu fruta favorita de temporada?
¡Consume local!

♻️

01/12/2025

🎉 ¡Feliz Día del y la ! 👩‍🔬👨‍🔬
🔵El 1 de diciembre celebramos a los profesionales de la química y su valioso aporte a la ciencia, la medicina y la industria. 🧪🧫

¡Gracias por su dedicación y por mejorar nuestras vidas! 🙌

01/12/2025

Buen inicio del mes más bonito del año 🎄🌲🦦🍇🥗✨

Dirección

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