Nutrióloga Blanca Rodríguez

07/02/2026

Aquí les dejo algunas ideas de comidas para bebés mayores a 9 meses 👶🏻🍽️
Todos los platillos son hechos sin sal ni azúcar añadida ✅

22/08/2025

Les comparto esta receta de paletitas de chocolate sin azúcar añadida, ideales para niños y bebés apartir de 1 año 👶🏻 ́s ̃os

12/07/2024

Aqui les dejo los vasos recomendados y no recomendados para ofrecer agua a sus bebés 👶🏻💧

09/07/2024

Recuerden siempre incluir en todos los platillos de sus bebés lo siguiente:

👉1 alimento rico en hierro (huevo, carnes, leguminosas, etc.)
👉Frutas o verduras (para una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales)
👉1 alimento alto en energía (algún cereal o grasa)

25/10/2023

Mamás y papás, los invito al curso-taller online de Alimentación Complementaria, donde aprenderán todo lo que necesitan para ofrecer una AC adecuada y exitosa a sus bebés 🌟👶🏻🍽️

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24/10/2023

Hola mamás y papás 👋
¿Su bebé ya va iniciar con sus primeros alimentos?

ℹ️Recuerden que en los primeros 2 años de vida, es una etapa crítica del crecimiento y desarrollo de nuestros bebés, por el cual se deben de cubrir sus requerimientos nutrimentales aportando los nutrientes esenciales para esta etapa.
Además en esta etapa es cuando formamos los hábitos de alimentación que influirán durante toda su vida.
Que mejor que iniciar esta etapa de la mano de un profesional actualizado en esta área 👩🏻‍⚕️

ℹ️Los invito a mi curso-taller Online de Alimentación complementaria, donde aprenderán todo lo que necesitan para tener una AC exitosa 🌟
¿Que más incluye?
👉🏻Grupo de apoyo en WhatsApp
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14/10/2023

30/09/2023

Una buen platillo para nuestros bebés 👶🏻🍽️
Este plato incluye los 5 principales grupos de alimentos:
•Bolitas de pollo desmenuzado (alimento de origen animal y fuente de hierro) con aguacate (grasa saludable) 🥑
•Tortilla de maíz (cereal)
•Jitomate rebanado(verdura)🍅
•Gajos de naranja (fruta)🍊

16/09/2023

Pacholitas de carne de res, zanahoria y calabacita, acompañadas con puré de camote y piña picada 👶🏻
👉🏻Recuerda que todos los días debemos incluir los 5 grupos de alimentos en la alimentación de nuestros bebés.

12/09/2023

Pasta a la boloñesa apta para bebes 🍝👶🏻 (9m+)
Este plato incluye:
•1 porción de cereal (pasta)
•1 alimento de origen animal que a su vez es una fuente de hierro (carne de res)
•Verdura (pepino y el jitomate y cebolla de la salsa)
•Fruta (uvas)
•Grasa saludable (aceite de oliva con el que se cocinó la pasta)
👉🏻Recuerda que los bebés de 6 a 8 meses de edad es mejor ofrecer los alimentos separados, estas preparaciones como la pasta a la boloñesa o otras donde vayan los alimento mezclados se recomiendan a partir de los 9 meses, esto para que acepten y conozcan el sabor de cada alimento por si sólo.

07/09/2023

Un plato que incluye los 5 grupos de alimentos en AC 👶🏻

🥦Tortitas de brócoli, calabacita y papa 🥦🥔
👉🏻Una buena opción de comida para bebés apartir de 9 meses, esto es ya que en los primeros 3 meses de AC es mejor ofrecer cada alimento por separado para que conozcan el sabor de cada uno por si solo ✅