Terapeuta Katia Edgar Sosa

08/07/2023

02/07/2023

Si queremos que nos escuchen, escuchémoslxs.
Si pedimos respeto, respetémoslxs.
Si pedimos educación, seamos educados con ellxs.
Seamos ejemplo de todo aquello que pedimos a nuestrxs hijxs.

23/06/2023

El contexto socio-cultural y el patriarcado invisibilizan y nulifican el trabajo dentro de casa de la mujer, que es más agotador física y mentalmente que el trabajo fuera de casa en una oficina.
Una mujer puede tener hasta jornadas triples, ya que si trabaja fuera de casa, aún así tiene el trabajo dentro de casa de sus hijxs, el hogar y todo lo que éste conlleva.
Esta sobrecarga nos lleva a sentirnos frustradas, irritables y/o con tristeza.

09/06/2023

Hacerme responsable de mi bienestar emocional me invita a tomar el control de mi vida, a despedirme de actitudes de víctima, a esperar que los demás me resuelvan y me den lo que yo necesito.

04/06/2023

¡Excelente taller! Adquiriendo más herramientas para acompañar.
Aprendiendo para desaprender lo que nos lastima.
Gracias Raquel Lobatón Nutrición Incluyente .

02/06/2023

Entre más nos conozcamos, será más fácil aceptarnos con nuestras habilidades y áreas de oportunidad. La auto aceptación me ayuda a saber quien soy y lo que merezco, y de esta manera será más fácil establecer límites cuando algo me lastime o simplemente no quiera cerca de mi.

25/05/2023

El camino hacia nuestra sanación a veces puede requerir ciertas acciones y/o decisiones que cuestan trabajo o que puedan doler, pero si al final del camino sé que me van a hacer sentir mejor, vale la pena el esfuerzo.

20/05/2023

Byung-Chul Han nos habla de la sociedad del rendimiento regida por la autoexplotación exhausitva para obtener la mayor productividad económica en la creencia que entre más haces, mejor eres, y nos lleva a vivir en una sociedad donde descansar, disfrutar, entre otras medidas de autocuidado se viven con culpa y verguenza. El AUTOCUIDADO es VITAL para nuestro BIENESTAR EMOCIONAL.

10/05/2023

La maternidad viene con todo tipo de momentos, saberlo y aceptarlo, nos puede hacer más libres y con menos culpa.

03/05/2023

Cuando me siento triste yo puedo decidir acompañar la tristeza con pensamientos que la hagan crecer o bien de pensamientos que la debiliten. ¿YO DECIDO!

26/04/2023

Ante un adolescente "rebelde", un niño "berrinchudo", una esposa "deprimida" lo común es pensar, ESA persona tiene un problema. Pero, esa persona forma parte de una familia, y es a ell@ a quien le ha tocado ser la vocera de esa familia para alzar la voz y decir que hay áreas de oportunidad que se pueden mejorar (comunicación, maneras de relacionarse, duelos no trabajados, sobreprotección, etc...) o que no están funcionando para ellos y puede ser explorado en un espacio de terapia familiar.

19/04/2023

La comodidad o incomodidad que siento con mi cuerpo está muy relacionada con las exigencias de una sociedad educada en la gordofobia y la cultura de las dietas. Pero esto no tendría que ser así, debería estar relacionado con cómo te sientes tu, ¿con energía, fuerza, salud? Te invito a iniciar el viaje de la deconstrucción de la gordofobia y la cultura de la dietas.