Smart Physio

25/12/2025

Que la paz, la fé, y el amor inunden sus hogares en esta Noche Buena!

Gracias por ser parte de

30/09/2025

Manine Therapy Pads la mejor opción para aliviar el dolor en tu hogar!

FRÍA O CALIENTE ??
El uso correcto de tu compresa puede marcar la diferencia para que no cometas el error más común: usar calor cuando corresponde frío o viceversa ,si así sucede puedes empeorar el problema o prolongar el dolor ,a continuación lee las siguientes recomendaciones:

Compresa fría :

Su principal función es reducir el dolor agudo y la inflamación . Se recomienda en lesiones recientes como esguinces, golpes, tendinitis aguda o inflamación después de una cirugía. El frío ayuda a contraer los vasos sanguíneos .

Compresa caliente :

Actúa como un relajante natural. Aumenta la circulación, afloja la rigidez y alivia los músculos. Ideal en dolores crónicos como contracturas musculares, dolor lumbar persistente, rigidez articular o calambres.

La regla es simple:

• Lesión reciente : FRIA
• Dolor crónico,rigidez:CALIENTE

Nota : esta información no sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si tienes síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

Smart Physio

05/08/2025

Gracias por confiar en para su recuperación!! Pronto estaremos de vuelta!

23/06/2025

🗻🩷

16/06/2025

😉

12/06/2025

La manera correcta de acostarnos de lado, para evitar los dolores de columna, caderas, rodillas, etc.

Buscamos que el dormir sea reparador, que el descanso sea bueno, podemos lograrlo con pasos fáciles de seguir.

En cuidamos lo que amas!

10/06/2025

Conocer la diferencia entre una mochila ergonómica y otra que no lo es es importante para cuidar a tú bebé.

Esta mujer se sometió a una prueba para ver qué sentía su cuerpo al quedar COLGADA (izquierda) y al quedar SENTADA (derecha).

Del lado izquierdo, se imita la postura de un portabebé NO ERGONÓMICO donde la presión en genitales es excesiva, se genera dolor, hormiguero y hasta entumecimiento de ambas piernas, dolor en espalda. En el porteador, puede generar mucha presión en hombros, dolor de espalda y cuello, lumbalgias.

Del lado derecho, se imita la postura de un portabebé ERGONÓMICO o FULAR donde el peso del bebé es distribuido correctamente, cuida la postura de las caderas y espalda del bebé. En el porteador, permite cuidar su higiene de columna.

cuidamos lo que amas!

07/06/2025

Hola ¿Te gustaría formar parte de un círculo de mamás?

Donde aprenderás:
* Acerca las etapas de tu embarazo.
* Practicaremos ejercicios que ayudarán a que tengas un parto sin dolor y que podrán ayudarte también con las molestias propias del embarazo.
* Ejercicios de respiración para relajarte.
* Mitos y realidades.
* Estimulación prenatal.
* Y más...

Escríbeme para darte más información e inscribirte a nuestro taller.

10/05/2025

Hoy celebramos a todas las mamás!!
Gracias por traernos a esta vida, por amarnos, por enseñarnos el siguiente paso, y por cuidarnos siempre!

Hoy festejo a mi mamá!! Le doy gracias por siempre estar ahí, porque siempre que la necesito ha estado aquí, para mi, porque tengo la dicha de que aún siendo adulta me cuida. Gracias por siempre hacer equipo conmigo má, por no dejarme caer, por cuidarme a cada paso, por apoyar mis sueños y ayudarme a cumplir mis metas, te amo.

Feliz día de las madres!!!

10/05/2025

Regálate o regala a tu mami bienestar natural con compresas rellenas de semillas y hierbas como lavanda, romero, manzanilla, anís, canela, etc., que ayudan a aliviar dolores musculares, articulares, cólicos, etc. 🪷🌾🌿🪻🌱🌳🪻encuéntralas en Smart Physio