Dr Pedro Mojica

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Tampico
Dr Pedro Mojica

Traumatología deportiva ⚽️⚾️🎾
Artroscopia y prótesis 🦿
(1)

05/12/2025

Las largas horas frente a la computadora, el estrés y una mala postura pueden convertirse en enemigos silenciosos de tu salud musculoesquelética.
Dolor de cuello, hombros, muñecas o zona lumbar son señales de que tu cuerpo está resintiendo la rutina de oficina más de lo que imaginas.

Hacer pequeños ajustes en tu postura y buscar una valoración a tiempo puede evitar lesiones mayores y ayudarte a recuperar movilidad y bienestar en tu día a día.
No esperes a que el dolor avance. Escucha a tu cuerpo.

📲 Agenda tu valoración y caminemos juntos hacia tu salud.
📍 Ubicación:
Hospital Ángeles Tampico, Piso 4, Consultorio 430.
📞 Agenda tu cita: 833 181 0432
Beneficencia Española, Piso 1, Consultorio 144, Única.
📞 Agenda tu cita: 833 241 23 86
✔️ Confía en el Dr. Pedro Mojica para mejorar tu calidad de vida y recuperar tu movilidad.

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05/12/2025

El dolor no debe ser algo normal en tu vida pero tampoco el consumo de medicamentos sin una recomendación médica…

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03/12/2025

Las contracturas musculares no aparecen “de la nada”. 👀💥

El estrés, la mala postura, los movimientos repetitivos o incluso el sedentarismo pueden provocar que un músculo se tense al punto de limitar tus actividades diarias.

Escuchar a tu cuerpo y atender estas señales a tiempo puede evitar dolor crónico y lesiones más serias.
Si el malestar persiste, una valoración profesional es clave para recuperar tu movilidad y bienestar. 💪🩺

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29/11/2025

¿Sabías que la rodilla es la articulación más propensa a lesiones deportivas?

Su estructura compleja y su función constante en cada movimiento la hacen vulnerable a desgarros, esguinces o lesiones de ligamentos.
El sobreesfuerzo, los movimientos bruscos o una mala técnica pueden afectar su estabilidad y causar dolor crónico si no se trata a tiempo.

⚕️ Cuida tus rodillas con una buena preparación física y atención médica especializada.

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27/11/2025

¿Que pasa o tendría que pasar antes de una prótesis de rodilla? 🤔

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24/11/2025

Evitar un esguince está en tus manos (¡y en tus tobillos!)

Los esguinces son una de las lesiones más comunes, especialmente al practicar deporte o realizar movimientos bruscos.
Seguir una rutina preventiva te ayudará a mantener tus articulaciones fuertes y estables: usa calzado adecuado, calienta antes de entrenar, fortalece tus tobillos y procura moverte en superficies seguras.

⚕️ Prevenir siempre será mejor que rehabilitar.

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22/11/2025

Un esguince no tratado correctamente puede dejar secuelas permanentes.

Aunque parezca una lesión menor, un esguince mal recuperado puede causar dolor crónico, inestabilidad articular y riesgo de nuevas lesiones.
Un diagnóstico preciso y una rehabilitación adecuada son esenciales para recuperar completamente la función del tobillo o la articulación afectada.

⚕️ No ignores el dolor, tratarlo a tiempo puede evitar complicaciones a futuro.

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22/11/2025

🙏🏿

20/11/2025

El ciclo de las lesiones: cuando el cuerpo no logra recuperarse del todo
Todo comienza con un traumatismo tisular (golpe o esfuerzo excesivo), pero si no se trata correctamente, el cuerpo entra en un ciclo donde la inflamación, el espasmo y la adherencia muscular impiden la recuperación completa.
Con el tiempo, esto genera desequilibrios musculares y alteraciones en el control del movimiento, haciendo más fácil volver a lesionarse.
🏃‍♂️ Romper este ciclo es clave para recuperar fuerza, movilidad y prevenir recaídas.
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18/11/2025

Hoy sabemos que reparar el menisco es cuidar tu rodilla a futuro

Durante muchos años, las lesiones de menisco se trataban quitando la parte dañada. Sin embargo, hoy la medicina deportiva ha cambiado:
la prioridad es reparar y conservar el menisco siempre que sea posible.

¿Por qué? Porque el menisco es esencial para amortiguar, estabilizar y proteger el cartílago de la rodilla. Al conservarlo, se reduce el riesgo de artrosis y se mantiene una mejor función a largo plazo.

Gracias a las técnicas de artroscopía y sutura meniscal, podemos ofrecer tratamientos mínimamente invasivos que preservan la salud y movilidad de la articulación.

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17/11/2025

La artroscopia: precisión, mínima invasión y máxima recuperación.

Este tipo de cirugía permite tratar lesiones articulares con incisiones pequeñas, menor dolor postoperatorio y una recuperación más rápida. 💪
Una herramienta avanzada que transforma la forma de abordar lesiones en rodilla, hombro, cadera y otras articulaciones.

Cada procedimiento está pensado para restaurar tu movilidad y devolverte la confianza al moverte.

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15/11/2025

Un pequeño movimiento puede marcar una gran diferencia.
Los ejercicios con banda elástica ayudan a fortalecer rodillas, tobillos y articulaciones, mejorando la estabilidad y reduciendo el riesgo de lesiones.

Incorporar este tipo de ejercicios en tu rutina puede ayudarte a mantener tus articulaciones fuertes, aliviar el dolor y prevenir recaídas si estás en proceso de rehabilitación.

👉 Si has tenido una lesión o sientes molestias al moverte, una valoración ortopédica puede guiarte hacia el tratamiento y fortalecimiento adecuados.

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