16/06/2025
Psicoterapia individual y de Pareja
No te pelees con el conflicto, no lo rechaces no le tengas miedo.
Ábrete y realiza las siguientes preguntas cuando comiences a sentir que estás en un problema:
1.-¿Qué tengo que aprender de esto?
2.-No te pelees con lo que sientes, mejor escucha lo que tus emociones tienen que decir: ¿Cuál es el mensaje de mi enojo, de mi tristeza, de mi miedo?
3.-Trata de ser curioso: ¿Que hay detrás de lo que mi pareja siente? ¿Cuál es el mensaje de su actitud? ¿Qué me está enseñando?
4.-No te escondas detrás de la razón, aunque claramente la tengas. Recuerda que eso no te hace feliz.
¿CUÁNDO TOMAR TERAPIA DE PAREJA?
Todas las parejas sin excepción tienen conflictos, pero ¿Cómo detectar cuando los problemas ya requieren de ayuda profesional como la terapia de pareja?
Éstas son algunas señales:
-La comunicación ya es casi imposible y en su lugar están existen gritos o la indiferencia.
-Varias veces se discute un mismo tema y nunca se le encuentra solución.
-Las faltas de respeto se hacen presentes de carácter verbal, físico, psicológico o sexual.
-La confianza prácticamente ha desaparecido, y comienzan a darse celos enfermizos o control obsesivo en cualquiera de los dos.
-Existen sentimientos de rencor u odio hacia la pareja por heridas sin sanar.
-Se evade la convivencia en pareja y se prefieren realizar otros compromisos u actividades en los que no se tenga que relacionar con la misma.
-Las preguntas ¿todavía siento amor por mi pareja? ¿Aún quiero seguir en ésta relación? Rondan muy frecuentemente en la cabeza.
-Se ha dado infidelidad en la pareja y no se ha trabajado por superarla.
Informes: 8331359586
