Obed E. Méndez - Psicoterapeuta

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Mexico
Tampico
Obed E. Méndez - Psicoterapeuta

Psicoterapia individual y de pareja. Apego, vínculos y transformación personal para construir relaciones más sanas contigo y con los demás

24/05/2026

El goce en la pareja aparece cuando seguimos pidiendo amor en el mismo lugar donde aprendimos a sufrir.

A veces creemos que estamos buscando amor, comprensión o cercanía. Sin embargo, sin darnos cuenta, terminamos repitiendo relaciones que despiertan las mismas heridas, los mismos miedos y las mismas decepciones.

¿Por qué volvemos una y otra vez a historias parecidas?

Porque no siempre elegimos desde lo que necesitamos hoy. Muchas veces elegimos desde aquello que nos resulta familiar. Aunque nos haga sufrir.

Desde el psicoanálisis, el goce no siempre está ligado al placer. A veces se encuentra en la repetición de aquello que conocemos, incluso cuando nos lastima.

Sanar no consiste únicamente en encontrar a la persona correcta. También implica reconocer qué parte de nuestra historia seguimos intentando resolver a través de nuestras relaciones.

Porque mientras sigamos buscando amor en el mismo lugar donde aprendimos a sufrir, es probable que encontremos más de lo mismo

24/05/2026

El deseo nos mueve hacia adelante. El goce nos hace repetir la misma historia.

A veces sabemos que algo nos hace daño y, aun así, volvemos. Volvemos a la misma relación, a la misma discusión, a la misma forma de lastimarnos o de esperar que esta vez sea diferente.

Desde el psicoanálisis, no siempre elegimos lo que nos hace bien; muchas veces repetimos aquello que nos resulta familiar. A eso se le llama goce: una forma de satisfacción que puede existir incluso en el sufrimiento.

El deseo, en cambio, nos invita a movernos. Nos empuja hacia lo desconocido, hacia nuevas posibilidades, hacia una versión distinta de nosotros mismos.

La pregunta no es por qué repites.

La pregunta es:

¿Qué estás buscando encontrar una y otra vez en la misma historia?

24/05/2026

¿De qué se es culpable cuando se cede en el deseo?

Muchas veces creemos que la culpa aparece porque deseamos algo que no deberíamos. Sin embargo, en terapia descubrimos que con frecuencia la culpa surge cuando renunciamos a lo que realmente queremos para satisfacer las expectativas de otros.

Aceptamos relaciones que ya no nos hacen bien, estudiamos lo que otros eligieron por nosotros, callamos lo que sentimos o vivimos intentando cumplir con una imagen que no nos representa. Y aunque parezca que estamos haciendo “lo correcto”, algo dentro de nosotros comienza a sentirse vacío, frustrado o insatisfecho.

El deseo no es un capricho. Es una brújula que señala aquello que tiene sentido para nosotros. Ignorarlo constantemente puede llevarnos a vivir una vida que se ve bien desde afuera, pero que se siente ajena por dentro.

Por eso, tal vez la pregunta no sea si está mal desear, sino cuánto tiempo llevamos alejándonos de nosotros mismos para no incomodar, decepcionar o perder la aprobación de los demás.

A veces, la culpa más profunda no proviene de haber seguido nuestro deseo, sino de haberlo abandonado.

— Obed E. Méndez | Psicoterapeuta

23/05/2026

LA SOMBRA NO ES TU ENEMIGA

Carl Jung decía que aquello que rechazamos de nosotros mismos no desaparece.

Solo busca otras formas de manifestarse.

Detrás de muchas emociones incómodas hay partes nuestras que aprendieron que no eran aceptables.

La terapia no busca eliminar esas partes.

Busca comprenderlas.

Porque cuando dejamos de luchar contra nosotros mismos, comenzamos a integrar aquello que antes nos dominaba.

Lo que rechazas te persigue.

Lo que comprendes puede transformarte.

Esto también se trabaja en terapia.

23/05/2026

NO TODA TRISTEZA NECESITA SER ELIMINADA

Vivimos en una cultura que nos exige estar bien todo el tiempo.

Pero la tristeza tiene una función.

Nos obliga a detenernos.
Nos invita a mirar aquello que hemos perdido.
Nos recuerda aquello que fue importante.

La tristeza no siempre es una enemiga.

A veces es una voz que nos pide descanso, cuidado y compasión.

Escucharla puede ser más transformador que intentar silenciarla.

Esto también se trabaja en terapia.

23/05/2026

LA IRA NO SIEMPRE ES EL PROBLEMA

Nos enseñaron a temerle a la ira.

A esconderla.
A negarla.
A sentir culpa por ella.

Pero muchas veces la ira aparece cuando algo importante dentro de nosotros ha sido ignorado durante demasiado tiempo.

La ira puede ser una señal de que un límite fue cruzado.
De que una necesidad no fue escuchada.
De que una parte de ti está intentando defenderse.

No toda ira destruye.

Algunas veces, la ira es el primer paso para volver a encontrarte contigo mismo.

Esto también se trabaja en terapia.

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Dirección

Calle Loma Alta 205 Colonia Lomas De Rosales Cd. Tampico
Tampico
89100

Teléfono

8331359586

Página web

http://www.clinicadelapareja.com.mx/

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