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Dra. Paloma Campos De Dios Diabetóloga

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Dra. Paloma Campos De Dios Diabetóloga

Medicina general y atención especializada en pacientes diabéticos. Ofrecemos tratamiento personali

25/03/2026

La Hiporexia en el Adulto Mayor, ¿Qué es? 🍽️⚠️

La hiporexia es la disminución del apetito, es decir, la persona come menos de lo habitual sin necesariamente dejar de comer por completo.

En adultos mayores, es frecuente y puede pasar desapercibida, pero puede afectar seriamente su salud.

🔎 Causas comunes:
🔵Cambios en el gusto y olfato
🔵 Uso de múltiples medicamentos
🔵 Depresión o soledad
🔵 Problemas dentales
🔵 Enfermedades crónicas

⚠️ Consecuencias:
🔵Pérdida de peso
🔵 Debilidad muscular
🔵 Mayor riesgo de infecciones
🔵 Deterioro general de la salud

💡 ¿Qué hacer?
🔵Ofrecer comidas pequeñas y frecuentes
🔵Mejorar la presentación de los alimentos
🔵Acompañar al paciente durante las comidas
🔵 Acudir a valoración médica

📌 Detectarla a tiempo permite evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida.

👩‍⚕️ Dra. Paloma Jazmín Campos De Dios
Diabetóloga | Máster en Geriatría

🏥 Cardio-Clinik Tampico
📍 Av. Hidalgo No. 3002, Col. Águila, Tampico, Tam.
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23/03/2026

🧠 ¿Cuándo preocuparse por la memoria?

Olvidar cosas ocasionalmente puede ser normal, pero hay señales que no deben ignorarse, especialmente en adultos mayores.

⚠️ Acude a valoración si notas:
🔹 Olvidos frecuentes que afectan la vida diaria
🔹 Repetir las mismas preguntas constantemente
🔹 Dificultad para seguir conversaciones
🔹 Desorientación en lugares conocidos
🔹 Problemas para realizar actividades habituales
🔹 Cambios en la personalidad o comportamiento

📌 La memoria no solo depende de la edad. Enfermedades como diabetes, hipertensión o problemas del sueño también pueden influir.

💡 Detectar a tiempo permite intervenir, mejorar la calidad de vida y retrasar el deterioro.

👩‍⚕️ Dra. Paloma Jazmín Campos De Dios
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20/03/2026

🩸 La primera señal que muchos ignoran antes del diagnóstico de diabetes

Muchas veces, antes de saber que tienen diabetes, las personas comienzan con síntomas leves que pasan desapercibidos.

⚠️ El más común:
👉 Orinar con más frecuencia de lo normal

También pueden aparecer:
🔹 Sed constante
🔹 Cansancio sin causa aparente
🔹 Hambre excesiva
🔹 Visión borrosa

📌 Estos signos pueden parecer “normales” o atribuirse al estrés o la edad, pero en realidad son alertas tempranas del cuerpo.

💡 Detectar la diabetes a tiempo permite iniciar tratamiento y prevenir complicaciones.

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19/03/2026

🫀 Colesterol alto… y no lo sabes

El colesterol elevado es silencioso.
La mayoría de las personas no presenta síntomas, pero el daño puede estar avanzando poco a poco en tus arterias.

⚠️ ¿Por qué es importante detectarlo?
🔹 Aumenta el riesgo de infarto y enfermedades cardiovasculares
🔹 Puede afectar la circulación
🔹 Se asocia con otros problemas como diabetes e hipertensión

📌 La única forma de saberlo es con un análisis de sangre. Un chequeo a tiempo puede hacer la diferencia.

💡 Alimentación saludable, actividad física y control médico son clave para mantenerlo en niveles adecuados.

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13/03/2026

🧠 Mito o verdad: ¿Es normal perder memoria con la edad?

❌ Mito.

Aunque con el paso de los años es normal que algunas personas tarden un poco más en recordar nombres, fechas o dónde dejaron un objeto, la pérdida importante de memoria no es parte normal del envejecimiento.

⚠️ Cuando el olvido afecta la vida diaria —como olvidar conversaciones recientes, perderse en lugares conocidos o repetir constantemente las mismas preguntas— podría ser señal de deterioro cognitivo y debe evaluarse.

📌 Detectar estos cambios a tiempo permite iniciar estrategias de tratamiento, estimulación cognitiva y control de enfermedades que pueden influir en la memoria.

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12/03/2026

12 de marzo | Día Mundial del Riñón 🩺🫘

El Día Mundial del Riñón busca crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud renal y prevenir enfermedades que pueden afectar su funcionamiento.

Los riñones cumplen funciones vitales como filtrar toxinas de la sangre, regular líquidos en el cuerpo, controlar la presión arterial y mantener el equilibrio de minerales.

⚠️ Enfermedades como la diabetes y la hipertensión son de las principales causas de daño renal.

🔎 Para cuidar tus riñones:
🔵 Mantén controlados tus niveles de glucosa y presión arterial
🔵 Realiza chequeos médicos periódicos
🔵 Mantén una buena hidratación
🔵 Evita la automedicación

📌 Detectar a tiempo cualquier alteración puede prevenir complicaciones graves.

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12/03/2026

12 de marzo | Día Mundial del Glaucoma 👁️

El glaucoma es una enfermedad ocular que puede dañar el nervio óptico y provocar pérdida progresiva de la visión. En muchas ocasiones no presenta síntomas en sus etapas iniciales, por lo que puede avanzar silenciosamente.

🔎 Algunos factores de riesgo son:
🔵 Edad mayor de 60 años
🔵 Antecedentes familiares de glaucoma
🔵 Presión ocular elevada
🔵 Enfermedades como diabetes o hipertensión

📌 La detección temprana es clave, ya que un diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado pueden ayudar a prevenir la pérdida de visión.

👁️ Realizar revisiones médicas periódicas es fundamental, especialmente en personas con diabetes y en adultos mayores, para cuidar la salud visual.

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11/03/2026

🩸 ¿Qué es una hipoglucemia?

La hipoglucemia ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre bajan por debajo de 70 mg/dl. Puede presentarse con síntomas o, en algunos casos, pasar desapercibida.

⚠️ Algunos síntomas pueden ser:
🔹 Sudoración
🔹 Mareo
🔹 Temblor
🔹 Confusión
🔹 Debilidad o cansancio repentino

Cuando la glucosa baja demasiado, la persona puede desorientarse o incluso perder el conocimiento, por lo que es importante actuar rápidamente.

📌 En personas con diabetes, identificar los síntomas y medir la glucosa a tiempo puede prevenir complicaciones graves.

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09/03/2026

¿La fruta sube la glucosa? 🍎🩸

La fruta contiene azúcares naturales (fructosa), por lo que sí puede elevar la glucosa en sangre. Sin embargo, esto no significa que las personas con diabetes deban eliminarla.

La clave está en la cantidad, el tipo de fruta y el momento en que se consume.

🍓 Recomendaciones:
* Preferir frutas enteras en lugar de jugos
* Consumir porciones moderadas
* Elegir frutas con mayor contenido de fibra
* Evitar combinarlas con azúcares añadidos

La fibra de la fruta ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente, evitando picos bruscos de glucosa.

📌 Con una alimentación adecuada, la fruta puede formar parte de una dieta saludable incluso en personas con diabetes.

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08/03/2026

8 de marzo | Día Internacional de la Mujer 💜🌎

Hoy reconocemos la fortaleza, dedicación y valentía de millones de mujeres que cada día contribuyen a construir una sociedad más saludable, justa y humana.

En el ámbito de la salud, las mujeres desempeñan un papel fundamental: como médicas, cuidadoras, investigadoras y también como pacientes que buscan cuidar su bienestar y el de sus familias.

💜 Este día también es una invitación a recordar la importancia de:
🟣 Cuidar la salud física y emocional
🟣Realizar chequeos médicos periódicos
🟣 Mantener hábitos de vida saludables
🟣 Dar prioridad al autocuidado

📌 Cuidarte también es una forma de amor propio.

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06/03/2026

🔎 ¿Sabías que caminar 30 minutos al día reduce el riesgo de caídas? 🚶‍♂️

Caminar de forma regular ayuda a fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio y mantener la coordinación, factores clave para prevenir caídas, especialmente en adultos mayores.

Además, la caminata diaria también contribuye a:
💪 Mantener la fuerza muscular
🧠 Mejorar la concentración y la memoria
❤️ Favorecer la salud del corazón
🦴 Mantener huesos más fuertes

📌 Incluso una caminata tranquila puede marcar una gran diferencia en la salud y la autonomía con el paso de los años.

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04/03/2026

4 de marzo | Día Mundial contra la Obesidad ⚖️🌍

La obesidad no es solo una cuestión estética, es una enfermedad crónica que aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión, enfermedades del corazón, problemas articulares y deterioro cognitivo.

📊 En el adulto mayor, el exceso de peso puede acelerar la pérdida de movilidad y autonomía.

🔎 Factores que influyen:
🔵 Alimentación alta en azúcares y ultraprocesados
🔵 Sedentarismo
🔵Alteraciones hormonales
🔵 Falta de control médico

💡 ¿Qué podemos hacer?
🔵Adoptar una alimentación balanceada
🔵 Realizar actividad física de forma regular
🔵 Dormir adecuadamente
🔵 Dar seguimiento a enfermedades como diabetes o presión alta

📌 La obesidad sí tiene tratamiento. Un manejo integral y personalizado puede mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones.

No esperes a que aparezcan las consecuencias. La prevención y el control oportuno hacen la diferencia.

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