Nutriólogo Armando Gómez

Nutriólogo Armando Gómez Nutrición consciente y real
Acompaño a personas a transformar su cuerpo y su relación con la comida desde la raíz.

Programas como Punto Cero y Essencial Fit para crear hábitos sostenibles y bienestar real.

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28/04/2026

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Excelente Lunes!No se trata solo de calorías, sino de la respuesta hormonal que generan los alimentos:Reduce drásticamen...
21/04/2026

Excelente Lunes!

No se trata solo de calorías, sino de la respuesta hormonal que generan los alimentos:

Reduce drásticamente el azúcar y la fructosa: El exceso de fructosa (especialmente el jarabe de maíz de alta fructosa) eleva los triglicéridos, los cuales bloquean el paso de la leptina al cerebro.

Prioriza la proteína en el desayuno: Consumir proteína de alta calidad al despertar ayuda a estabilizar los niveles de saciedad desde temprano y mejora la respuesta metabólica.

Aumenta la fibra soluble: Ayuda a la salud intestinal y reduce la inflamación, un factor crítico que alimenta la resistencia a la leptina.

17/04/2026

La gente haría cualquier cosa por bajar de peso, menos lo único que funciona a largo plazo: Cambiar sus hábitos.

Hoy no solo celebramos -25 kg… celebramos disciplina, constancia y amor propio. 💫Cada kilo que soltó, fue una insegurida...
13/04/2026

Hoy no solo celebramos -25 kg… celebramos disciplina, constancia y amor propio. 💫

Cada kilo que soltó, fue una inseguridad menos y una versión más fuerte de ella misma naciendo.

Llegar a su peso ideal no fue suerte, fue decisión. Y hoy, su historia inspira a todos.

Si tu también quieres transformar tu vida, mándame mensaje.

Y si esta historia te inspira, compártela… podemos llegar a más personas.

*Podrás ver el antes en los comentarios

Lunes de regresar a la rutina:
13/04/2026

Lunes de regresar a la rutina:

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08/04/2026

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Excelente noche de sabado, una buena opción para el desayuno o cena! 🍎
05/04/2026

Excelente noche de sabado, una buena opción para el desayuno o cena!

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04/04/2026

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02/04/2026

La NUTRICIÓN consiste en comer de una manera que puedas repetir durante toda la vida, NO solo por 30 días.

Excelente inicio de mes! 🙂‍↕️ 🍎
02/04/2026

Excelente inicio de mes! 🙂‍↕️
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