Rodrigo Garibay González -Psicólogo-

05/08/2025

Si no está en tus manos, que NO esté en tu cabeza 🦋❤️‍🩹🗣️

01/08/2025

Gran verdad 💥

Cuando alguien te critique o te mal entienda, no te lo tomes personal.
Cada quien actúa desde su nivel de consciencia, de sus heridas, su manera de ver el mundo...
La mayoría de las veces, lo que dicen o hacen… no tiene nada que ver contigo y tiene todo que ver con ellos.

01/08/2025

❤️‍🩹

Este no es un consejo. Es una prescripción médica para el alma.

"Desintoxica tu vida eliminando todo lo que te mienta, te use, te lastime, te falte el respeto y no te valore".

Leerlo es fácil. Hacerlo se siente como una cirugía a corazón abierto, sin anestesia.

¿Por qué?

Porque hemos normalizado el veneno lento. La pequeña mentira. El favor no devuelto. La crítica disfrazada de "broma". Y poco a poco, nuestro espacio vital se contamina.

Para hacerlo posible, necesitamos un principio, no solo un impulso.

Se llama el Principio del Jardín Soberano.

Imagina que tu vida es un jardín que solo tú puedes cuidar. Cada persona, cada hábito, cada conversación es algo que plantas o permites que crezca. Tu tarea como jardinera soberana no es odiar las malas hierbas, es simplemente arrancarlas para que tus flores tengan espacio para respirar.

Hoy, tu acto de poder es empezar con una sola hierba.

El Inventario de Fugas Energéticas.

Identifica UNA sola cosa en tu vida esta semana que encaje en esa lista: algo que te mienta, te use o no te valore. No tienes que eliminarla hoy. Solo nómbrala. Mírala. Reconócela como una mala hierba en tu jardín.

Hacer visible el veneno es el primer paso para eliminarlo.

30/07/2025

Tan cierto ❤️‍🩹

30/07/2025

"No es lo que parece" 🤡🤌

26/07/2025

Autocuidado 🫂❤️‍🩹

❤️‍🩹

26/07/2025

Libérate de cargas y culpas ajenas ❤️‍🩹🫂🦋

26/07/2025

❤️‍🩹🗣️

20/07/2025

Cada quien se ENGAÑA con la MENTIRA que más le gusta 💥

💡

17/07/2025

Lo importante que es el TRABAJO INTERNO, cuidar y ATENDER la SALUD MENTAL ❤️‍🩹🦋💯

“Mi papá me abandonó, me humillaron por mi cuerpo, y aun así llené estadios cantando sobre lo que me rompió.” 💔🎤

Crecí en un barrio pobre de Tottenham, Londres. Mi madre era una adolescente cuando me tuvo y se partía el lomo limpiando casas para darme de comer. Mi padre… simplemente se fue. Se borró. Y por años, cada vez que veía a una amiga con su papá, sentía un hueco que me dolía más que el hambre. A los 9 años descubrí que mi voz era distinta, y a los 14 ya componía canciones para sanar lo que no podía decir llorando. 🎶😢

Nunca fui la chica “perfecta” de la industria. Me dijeron que estaba gorda, que no era vendible, que mi imagen no servía. Una vez, un productor me dijo en la cara que mi voz era buena pero que yo no tenía pinta de estrella. Y me tragué el dolor. Me encerraba en el baño a llorar, pero salía con más letras, más fuerza, más fuego. Escribí mi primer álbum con el corazón roto y el segundo con el alma hecha trizas. Y ambos explotaron. 💥✍️

Pero no todo fue éxito. Perdí la voz en medio de una gira y tuvieron que operarme las cuerdas vocales. Temí no volver a cantar jamás. Encima, lidié con una separación devastadora y ataques de ansiedad que me dejaban sin aire. Me refugié en mi hijo, en la terapia, y en la música. No me reconstruí rápido… me reconstruí cantando, nota por nota, lágrima por lágrima. 🎧🕊️

“No te hace débil sentirte rota. Lo que de verdad importa es lo que haces con esos pedazos.” 🌧️❤️

– Adele

15/07/2025

Gran verdad ❤️‍🩹

Esta verdad libera. Te permite dejar de cargar con el peso de las reacciones de los demás. Pero la segunda parte es la más poderosa: "(Y tú también)". Entender desde qué herida o carencia actúas, tú eres el inicio de la verdadera soberanía personal.

Es pasar de reaccionar a elegir conscientemente. ¿Quieres entender cuáles son las áreas de tu vida que te hacen actuar desde la carencia y no desde la plenitud?

Tu mapa personal te lo revela:
https://landing.gutenberg.rocks/mapa-energia-vital/