Ananda YOGA

12/07/2024

Tienes problemas de articulación ,artritis Reumatoides. Fibromyalgia , Estrés , Ansiedad, o depresión O Remplaso de alguna Parte de tu cuerpo A qui tienes un método Que te ayuda a recuperar tu vida Younger for longer Yoga para adultos mayores con capacidad limitada Contáctame para mayor información

09/07/2024

En las clases de reconocemos y honramos las capacidades de nuestro cuerpo 🙏🏻

Cada uno es único e irrepetible al día de hoy ☺️

Nosotros Ofrecemos a todos la posibilidad de practicar, son clases inclusivas, casi individuales pero en grupo… como es eso posible? Clarooo!!! Adaptamos las posturas a las capacidades de cada practicante, me gusta decir que es como “un traje hecho a la medida”

Son años de practica, estudio y enseñanza que están plasmados en este Método único 💕

Me siento muy afortunada de contar con el apoyo de Médicos y profesionales de la salud que lo han probado y COMPROBADO en sus pacientes y en ellos mismos 🙏🏻

clases y cursos de “Yoga para personas mayores o con movilidad limitada “

Cambia tu vida hoy con nosotros 🧘🏻🧘🏻‍♀️

02/07/2024

La práctica del yoga nos enseña el arte de soltar.
En cada asana, aprendemos a escuchar nuestro cuerpo, a respetar sus límites y a movernos con la respiración.

Este enfoque nos ayuda a sintonizarnos con nuestra intuición, permitiendo que nuestras posturas sean guiadas no solo por el esfuerzo físico, sino también por nuestro ser interior.

En la vida cotidiana, soltar el control significa aceptar que no todo está en nuestras manos y que está bien no tener todas las respuestas.

Al confiar en nuestra intuición, nos abrimos a nuevas posibilidades y caminos inesperados.

Esta confianza nos permite tomar decisiones más alineadas con nuestro verdadero ser, llevándonos a experiencias más enriquecedoras y satisfactorias.

Para muchos, soltar el control puede ser una transición desafiante. Estamos acostumbrados a planificar, organizar y prever cada detalle. Sin embargo, al practicar la confianza en nuestra intuición, descubrimos una fuente de paz y claridad.

Esta práctica nos recuerda que, aunque no siempre podemos controlar las circunstancias externas, sí podemos elegir cómo respondemos a ellas.

Gracias por este breve recordatorio en la frase del mes de julio, que compartimos en y Younger for Longer Yoga

02/07/2024

Yoga para personas mayores con capacidades limitadas te esperamos

01/07/2024

06/06/2024

✨ La respiración consciente y la conciencia corporal son 2 características básicas del método For Longer Yoga ®@

Cada inhalación y exhalación nos conectan más profundamente con nuestro cuerpo y nuestra mente. Al ser conscientes de cada movimiento y cada respiración, cultivamos una mayor conexión con nosotros mismos.

En las clases con el método Younger for Longer Yoga ®, aprendemos a escuchar y respetar nuestro cuerpo, adaptando las posturas y técnicas a nuestras necesidades individuales. La respiración nos guía, nos calma y nos fortalece, ayudándonos a mantenernos jóvenes y vitales. Además, nuestras posturas son alcanzables para todos, sin importar tu nivel de experiencia o condición física.

Pequeñas acciones, grandes cambios 🫶
Te invitamos a practicar en nuestros grupos, escríbenos para ayudarte a encontrar la clase más cercana a ti 👌🏻 ven a descubrir el poder transformador de la respiración y la conciencia corporal 💫✨

Y si tú eres Maestr@ de yoga y quieres aprender a compartir clases seguras y efectivas con personas mayores, en rehabilitación, con limitaciones en su movilidad y con todos tus grupos, te invitamos a ser parte de nuestra próxima generación , pide información 🎓

Presencial y on line

14/05/2024

Tanta verdad. Gracias

Me duele 🤕 pero me aguanto y sigo 🧐
Auch, ¿te suena familiar ? Muchas veces por no escuchar los avisos del cuerpo, y no querer parar un poco, este nos gritará que paremos y será por más tiempo ⏱ del que hubiera sido antes.

En las practicas con el Método Younger for Longer Yoga ® vamos siempre escuchando a nuestro cuerpo, explorando las opciones y variaciones de cada postura en nuestra práctica ☺️ resaltando la importancia de la atención plena y la conexión con nuestro ser interior.

Cuando practicamos con el Método Younger for Longer Yoga®, nos adentramos en un diálogo silencioso con nuestro cuerpo, aprendiendo a interpretar sus señales antes de que se conviertan en gritos. Permítete escuchar, sentir y responder con amor y compasión.

¿Estás listo para sintonizar con tu ser interior?
Me alegra muchísimo ver cómo podemos hacer llegar los beneficios del yoga a todos sin importar la edad o la experiencia, por ejemplo.

➡️ Eres maestr@ de yoga???
Te invitamos a cursar nuestra especialidad para maestros "Yoga para personas mayores o con movilidad limitada" con el Método for Longer Yoga ®

Inscríbete hoy mismo, opción Presencial en Monterrey con transmisión interactiva en línea 💥

➡️ Mas informes por mensaje.

16/04/2024

Seguimos invitando a nuestra práctica de yoga lunes miércoles y viernes 8:am y 6:30 de la tarde

16/04/2024

21/03/2024

El Yoga es para todos ya contamos con Clases para adultos mayores martes y jueves nueve de la mañana contáctame para mayor información

16/02/2024