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Nutrióloga Nahivi Torres

Casa
Mexico
Tanquián Escobedo
Nutrióloga Nahivi Torres

Nutrición clínica, en distintas etapas de la vida y orientación alimentaria vegana y vegetariana. Certificada en Nutrición Deportiva, FMND.

08/04/2024

✨Taller de Lactancia Materna✨ (presencial) 🤱🏻
❗️Últimos lugares❗️

DM para más información

Temas a ver:
🔅nutrición en la lactancia materna
🔅Beneficios de la lactancia materna
🔅Manejo correcto y técnicas correctas de la lactancia

Tendremos Coffee break 👏🏼

Con la excelente puericultora Ana Esparza

01/11/2023

El día de hoy participé en un programa muy enriquecedor. Les invito a escuchar esta platica. Que les sea de beneficio :D

11/09/2023

¿Sabes que tan buena es la calidad de tu proteína en polvo? 🤔
La LEUCINA juega un rol importante para el desarrollo muscular💪🏼, es por ello que te comparto el análisis de las proteínas en polvo más consumidas del marcado y su respectivo contenido de LEUCINA. Recuerda que una ingesta recomendada de LEUCINA es de 2 a 3 gr diarios.

08/09/2023

La LEUCINA es un amino ácido esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Conoce más acerca de la LEUCINA y su impacto en el crecimiento muscular.

31/08/2023

Desde que nacemos tenemos el instinto de una nutrición intuitiva🫀🧠, pero con el paso del tiempo este se ve modificado por diversos factores y nos desconectan con las señales de nuestro cuerpo👁️. Una nutrición intuitiva, nos enseña a tener buena relación con los alimentos, que es clave para una salud óptima.🫁💪🏼

03/03/2023

¿Conoces los 10 mandamientos de la higiene del sueño en adultos?😴

👆🏻Aquí en este post te los muestro. Existen diversos factores que pueden afectar nuestra calidad de sueño es por eso que se hicieron estos mandamientos para mejorar la calidad del sueño

Espero que se te haga útil 🤩

06/12/2022

Sabes, ¿Qué es el “Meal Prep”? 🤓🧐

11/11/2022

ISAK 2 junto a los mejores.
Gracias Por lo compartido y gracias a

02/11/2022

Hoy es el día Mundial del Veganismo 🥬🥦🥒

Este día se hizo con el propósito de no gastar muchos recursos, evitar desperdicios y cuidar el medio ambiente por medio también de los alimentos. 🥑🫑🍇😁

13/10/2022

¿Conoces los BCAA’s?

En este post te platico un poco de que son los BCAA’s

06/10/2022

🤌🏻 Garbanzo al curry 🤌🏻

Ingredientes:
🍴1/2 pieza de cebolla blanca
🍴1 jitomate bola
🍴1 taza de garbanzos cocidos
🍴1 taza de leche de coco o crema de coco sin endulzar
🍴1 cucharada de aceite de aguacate o de ajonjolí
Para las especies:
🍴1 cucharadita de cúrcuma
🍴1 cucharadita de jengibre en polvo
🍴1 cucharadita de paprika
🍴1 cucharadita de ajo en polvo
🍴1 cucharadita de curry

Modo de preparación:
1-. En un sartén agrega el aceite y la cebolla hasta que se haga transparente.
2-. Agrega todas las especies
3-. Agrega el jitomate picado y puedes agregar un chile serrano cortado a la mitad para que le dé sabor
4-. Agregas los garbanzos cocidos
5-. Agregas la taza de leche de coco y agregas sal y pimienta al gusto
6-. Tapas hasta que se cocine por completo y se reduzca.
7-. Servir y puedes acompañar con arroz blanco o pan pita

No saben lo deliciosa que es esta receta 😋

29/09/2022

Hoy 29 de Septiembre, se celebra el día internacional de concienciación sobre la pérdida y el desperdicio de alimentos 🌎✨💙💚

Te dejo por aquí esta información de como podemos celebrar este día y puedas realizar estas prácticas en tu día a día 😄

Dirección

Tanquián Escobedo

Horario de Apertura

Lunes	10am - 8:30pm
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Página web

http://www.nahivitorres.com/

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