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Nutrióloga Dalila FR

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Dalila FR, Nutricionista, Francisco I. Madero #215, Tantoyuca.

Mi misión
Seguir preparándome, seguir creando consciencia, y llegar a mas personas interesadas en cambiar su calidad de vida

Vamos a trabajar en equipo y lograr el balance que quieres en tu vida
¡Orientación saludable, hábitos saludables¡

21/05/2025

✨Aumentar consumo de fibra
La fibra ayuda a mantener la salud digestiva y a sentirnos llenos por más tiempo, también ayuda a controlar el azúcar en la sangre y reducir los niveles de colesterol.

✨Limitar consumo de azúcares.
Demasiada azúcar añadida puede contribuir al aumento de peso, la obesidad la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón.

✨ Reducir el consumo de sodio
Comer demasiado sodio puede aumentar el riesgo de presión arterial alta, ataque cardiaco y accidente cerebrovascular.

✨Toma suficiente agua
Todas las células del cuerpo necesitan de agua para funcionar, por eso es esencial para ingerir suficiente, al menos 8 vasos diarios en tu día.

✨complementa tu nutrición con actividad física realiza por los menos 150min por semana, alguna actividad física que te agrade.

🍉👩🏻‍⚕️

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02/01/2025

Acudir con un nutriólogo te da la seguridad de aprender como alimentar a tu cuerpo de una manera correcta.

Especializada en crear planes de alimentación personalizados y basados en tus necesidades.

Te invito a tener un estilo de vida mas saludable. 👩🏻‍⚕️🍉

Agenda tu cita aquí 👇🏻

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12/11/2024

▶️SOP RESISTENCIA A LA INSULINA
▶️SOP INFLAMATORIO
▶️SOP SUPRARRENAL

👉🏻El síndrome de ovario Poliquistico tiene un desequilibrio hormonal que tiene su origen en la inflamación, la salud intestinal y la regulación del azúcar en sangre.

▶️El manejo del SOP es un viaje que requiere paciencia y perseverancia. Lo que funciona para una persona , puede no funcionar para otra, por lo que es esencial un tratamiento multidisciplinario con:
👨🏻‍⚕️Tú médico especialista
🥗Nutrición especializada
🏃🏻‍♀️‍➡️Entrenamiento enfocado a la mujer

Agenda tu cita para control de SOP
NutriFuentes👩🏻‍⚕️🍉
📞789 109 9453

15/07/2024

VIERNES 19 JULIO
Citas disponibles en Huejutla Hidalgo 👩🏻‍⚕️
En Medica21

Agenda al: 7898961153 7713245161

Comprometida con la salud de mis pacientes👩🏻‍⚕️

31/12/2023

¡Feliz año nuevo!

Quiero enviarles mi mas profundo deseo de alegría, paz y bienestar.
Tengan presente que seguiré trabajando para que cada rincon de sus vidas sea iluminado por la dicha de la salud.
Su bienestar y el de sus mas queridos son de los regalos mas preciados de la vida.
Recuerden que nunca es tarde para revolucionar nuestros hábitos, abrazar a su yo mas saludable y disfrutar una vida mas sana desde ahora.
Por una vida mas saludable en el 2024

Agradecida con ustedes por acompañarme todo este tiempo❤️

01/12/2023

A l@s Quimi@s que entregan lo mejor de sí para el diagnóstico, prevención, pronosticó y pronto tratamiento de enfermedades❤️

Felicidades a tod@s en su día👩🏼‍🔬🧪

Maru Cervantes Ostos. Laboratorio EME
Xavier Maram. Laboratorio Medilab
Laboratorio Santa Fe
Biomedical Laboratorio

01/12/2023

AGENDA ABIERTA ENERO 2024🔥✨

Deja de preocuparte por diciembre y ocúpate los 11 meses del año 💪🏻

❤️

01/10/2023

Llevar un estilo saludable en nuestra vida diaria es una manera de prevención contra muchas enfermedades.

🎀

CHECK UP NUTRICIONAL💗

En el consultorio NutriFuentes

🎀10% de descuento en consulta nutricional para mujeres (primera ves) ➕ valoración GRATIS (trae a una acompañante)

Recuerda cuidarte en todo momento, autoexplorate y acude con tu personal de salud.

17/04/2023

👉🏻El síndrome de ovario Poliquistico (SOP) es una afección endocrina común.

✅Los síntomas comunes incluyen:
🩸periodos irregulares
👩🏻Crecimiento excesivo de vello
👩🏻Acne y piel grasa
👩🏻Infertilidad

✅El SOP no se puede curar si no que se debe controlar con cambios en el estilo de vida, nutricion especializada, suplementación funcional en concordancia con el tratamiento medico.
✅El SOP tiene implicaciones reproductivas y metabólicas, puede afectar la mestruación y la fertilidad, asi como aumentar la probabilidad de desarrollar intolerancia a la glucosa, resistencia a la insulina, diabetes.

Agenda tu cita:
7891099453
📍Ubicación: calle Francisco I Madero #215 colonia la reforma

06/03/2023

Les comparto que no hay nada que me haga mas feliz que verlos lograr sus metas, no solo por la dedicación que ponen en hacerlo. También por que mejoran su salud de una manera radical.

Ella es un gran ejemplo de perseverancia y que lo importante no es solo bajar de peso, sino cambiar hábitos, ser constante y mejorar tu estilo de vida👏

¡Esto tiene mucho impacto positivo en la salud!🍉🍏

¿Y tu estas listo para empezar tu transformación? 👩‍⚕️🍉

Citas al 789 109 9453

27/01/2023

Feliz día del nutriólog@ 👩🏻‍⚕️

Feliz día a todos mis colegas!💕

El nutriólogo no se enfrenta a una tarea fácil pero no hay mejor gratificación que poder ayudar, orientar y acompañarlos en busca de mejorar su calidad de vida.
Me prometí cambiar vidas y tengo una de las mejores profesiones para hacerlo.

16/01/2023

Recuerden que los LUNES son de
Valoración nutricional GRATIS

*todos los dias LUNES sin previa cita*

🍉👩🏻‍⚕️

Nunca es tarde para empezar un estilo de vida saludable 💪🏻

Dirección

Francisco I. Madero #215
Tantoyuca
92120

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Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
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