17/06/2025
🔥 ¡La grasa no se suda! 🔥
Es hora de romper un mito: sudar más NO significa quemar más grasa. Lo que eliminas al sudar es principalmente agua y electrolitos, no grasa corporal.
💧 Sudar es una forma natural en la que tu cuerpo regula la temperatura, no una medida del esfuerzo ni del gasto calórico.
🧠 Si realmente quieres reducir grasa, lo que importa es mantener un déficit calórico sostenido, una alimentación adecuada y una rutina de entrenamiento inteligente.
Así que no te obsesiones con sudar a mares, mejor enfócate en la constancia y los hábitos saludables. ¡Ese es el verdadero camino! 💪🏼✨
