Nut Chiang

28/05/2025

✨ Los cambios verdaderos no vienen en frascos mágicos ni en dietas que te dejan con hambre 🚫🍽. Los cambios reales nacen del compromiso contigo mismo, de la educación, la disciplina y la constancia 💪🧠.
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Cuando decides dar el paso, no solo ves una diferencia en el peso ⚖. Empiezas a sentirte más fuerte, con más energía, más salud y bienestar. Transformas tu cuerpo, sí, pero también tu mente y tu vida 🥗💚.
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Yo no creo en atajos. Creo en enseñarte a comer mejor, a conocerte, a disfrutar el proceso… porque cuando aprendes, los resultados dejan de ser temporales y se vuelven parte de ti 🙌
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Nancy y Cesar tuvieron la valentía de iniciar este camino y buscar mi asesoría: ¡los admiro profundamente! Su esfuerzo, paciencia y determinación me inspiran todos los días. Estoy feliz y agradecida de ser parte de su transformación. ¡Sigan así! 👏🔥
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¿Tú también quieres lograrlo?
Agenda tu valoración nutricional y comencemos juntos este cambio. 🌱✨
📱 Escríbeme por WhatsApp al 9621529622
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02/05/2025

Reducir el consumo de harinas refinadas y gluten en el pan dulce 🍞, pan de caja,🥖 bolillos, etc., puede ayudar a mejorar la digestión, controlar los niveles de glucosa 🩸en sangre y evitar inflamación.

Optar por panecillos 🥯🍞 elaborados con harina de almendras es una excelente alternativa: aporta grasas saludables, fibra y proteína, sin los efectos negativos del pan tradicional.

¡Cuida tu salud sin dejar de disfrutar lo rico!🤭👌

✅️ Bagel Keto 🥯
Elaborado con harina de almendras y espinacas.
Una opción deliciosa y saludable para tus sándwiches 🥪 o tortas, sin gluten ni harinas refinadas. Perfecto para quienes buscan cuidar su salud sin dejar el sabor.
🫰$40 por pieza | Solo por pedido

✅️ Panqué de Almendras 🍞
Sin gluten | ❌ Sin azúcares añadidos
De dos sabores:
🧈Mantequilla
🍫Chocolate
Ideal para personas con diabetes, en control de peso o que siguen una dieta keto y quieren su café con pan ☕️🍞
🫰$200 la pieza | Solo por pedido

✅️ Base para Pizza Keto 🍕
Disfruta del sabor de una buena pizza sin sentir culpa. Sabor de la masa a Oregano-parmesano.
$50 por pieza (tamaño individual) | Solo por pedido

Escoge tu pan y haz tu pedido por WhatsApp 📱9621529622

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30/04/2025

🎀 ¿Estás embarazada o planeas ser mamá pronto? 🤰
Tu alimentación es la base del bienestar tuyo y del bebé que viene en camino. 🌱👶

Te interesaría aprender en un Taller de Alimentación 🥗🍉🥑 para Embarazadas??? Ahí aprenderías a nutrirte de forma adecuada durante esta etapa tan especial y podremos platicar de mitos, tabúes, ejercicios seguros, etc.

✅ Evita subir de peso en exceso
✅ Asegura el desarrollo óptimo de tu bebé
✅ Aprende a balancear tus comidas de forma práctica y deliciosa
✅ Resuelve dudas comunes sobre antojos, suplementos y mitos del embarazo

🍽️ Imparte: L.N. Mónica Chiang
🗓️ Próxima fecha por definir (¡te leo en comentarios o inbox si te interesa!)
📍 Tapachula, Chiapas

💬 ¿Te gustaría asistir o conocer más detalles? ¡Escríbeme por WhatsApp 📱al 9621529622 o deja un 💕 en los comentarios!

22/03/2025

Cena con las ganadoras del RETO KETO ON 2025!! 😎🥑

Cuando las excusas las dejas a un lado y comienzas a luchar por tu objetivos y metas, los resultados y las recompensas llegan!! 🤩🫶

Ellas tuvieron los mejores resultados en la perdida de grasa corporal y aumento en masa muscular, eso quiere decir, constancia y disciplina tanto en llevar la dieta keto 🥑🥩🧀por 4 semanas y ejercicio🙅🙆‍♂️. Es por ello que se han ganado sus premios🎁 y entre ellos una cenita 🥗patrocinada por Restaurante Marinni!! De los mejores en Tapachula!

Gracias chicas🤗🫶 por confiar en mis conocimientos🤓🥑 para guiarlas en alcanzar sus objetivos de salud y bienestar! Un gusto tenerlas como pacientitas y ahora amigas!! 😘

17/03/2025

Wow!!

14/03/2025

Sabemos todos que el ejercicio es importante. Pero lo que nadie te dice es que.. ¡lo debes de disfrutar!

Cuando elijas un ejercicio, si que sea por salud, pero también elige uno que te guste, te apasione y encuentres personas que vibren bonito para que no lo veas como una penitencia, sino como algo agradable que incorporas a tu rutina diaria. 😎👌

14/03/2025

Panque de Almendras 🍞

Preparado con harina de almendras sin conservantes ni azúcares añadidos. Es perfecto para personas diabéticas, en control de su peso o aquellas que siguen una dieta keto. 😎👌

Haz tus pedidos por WhatsApp 📲9621529622

09/03/2025

TALLER DE DIETÉTICA by Mónica Nut Chiang 👩‍🍳🍍
8 de marzo de 2025

Aprendimos a medir las porciones de alimentos🍎🥑🥒🥩🍳 correctamente y a diseñar menús propios al gusto de cada una para que un plan de alimentación sea sostenible y alcancen sus objetivos.

Si estas interesada, escríbeme al WhatsApp 📲9621529622 y ¡Agenda tu consulta!

🥗 Nutrióloga que te enseña a comer bien sin complicarte
🥄 Taller de porciones y alimentación sostenible
🙂 Asesorías personalizadas
🌱 Aprende a comer sin restricciones
📩 Escríbeme para más información.

04/03/2025

Obesidad es un Diagnóstico Nutricional no una palabra ofensiva, y hay que tomar consciencia para tratarla y no normalizarlo por tratar de "no herir los sentimientos". Demuestras más amor cuando ayudas a mejorar la salud ☺️👌

4 de marzo | 🩺

En el Día Mundial de la Obesidad, te invitamos a tomar medidas preventivas:

👉🏽 Elige alimentos frescos y naturales. 🥦🍎
👉🏽 Reduce el consumo de productos ultraprocesados que puedes identificar por los sellos frontales en el empaquetado. 🚫🍬🧃
👉🏽Realiza actividad física de manera regular. 🏃🏻‍♀️🚴🏻