Nutrióloga Rosa Maria Hernández Cueto

14/03/2025

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14/03/2025

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13/03/2025

Cada año se conmemora el Día Mundial del Riñón el segundo jueves de marzo, fecha para hacer conciencia sobre la importancia de este órgano y sus funciones, con el objetivo de prevenir la enfermedad renal.

28/01/2025

02/04/2024

El pasado 4 de Marzo se conmemoró el día Mundial de la Obesidad, tuve el gusto de ser invitada al Canal 13 Tapachula, el Canal del Soconusco, con la finalidad de informar y hacer conciencia en nuestra población, ya que esta patología es uno de los principales factores de muchas enfermedades crónicas, incluida la diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, así como varios tipos de cáncer.

La Obesidad es una enfermedad prevenible y reversible, es esencial llevar a cabo un estilo de vida saludable a modo de prevención, como por ejemplo;

-Dormir entre 7-8hrs en condiciones adecuadas 🧠🛌.
-Reducir la ingesta de de alimentos con alto contenido calórico, procedente de azúcares y evitar grasas en exceso 🍔🍟🥃.
-Evitar el consumo de alimentos procesados y ultra procesados 🍩🍕🍭.
-Aumentar el consumo de alimentos naturales como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y agua potable 🍎🫘🫓🥗💧.
-Realizar actividad física diariamente al menos entre 30-60 mins🤸🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️.

https://www.facebook.com/100063859153848/posts/858914382913859/?

28/01/2024

¡Felíz día del Nutriólogo! 🍏🥼🥕
Conmemoramos este día con un breve post sobre la diferencia entre los Hidratos de Carbono Simples 🍟🍩🍕 y Complejos🥖🍞🍚.

26/08/2023

El desayuno es considerado la comida más importante del día debido a que los alimentos que se ingieren son los primeros después de un largo periodo de ayuno derivado de las horas en las que se está dormido.

☝🏼️Recuerda el desayuno forma parte de nuestros hábitos saludables, no olvides realizarlo diariamente. 😄🧠🍏

21/03/2023

¿Sabes ya la diferencia entre estos dos términos?
¡Aquí te explico! 😄☝🏼️👀

09/01/2023

¿Sabes ya lo que implica la Nutrición?
Aquí te explico. 😄⤵️🥬

06/01/2023

Licenciada en Nutrición con Posgrado en Nutricion y Dietética Especializada, UMAE, Hospital de Especialidades No.14, CMN “Adolfo Ruiz Cortines”. Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS.
Atención nutricional en prevención, control y mejoría en Obesidad, Composición Corporal , Diabetes, Hipertensión y enfermedades relacionadas con el riñón, Diálisis y Hemodiálisis. 😄🍏🥕