Centro Naturista Tatahuicapan

28/01/2026

28/01/2026

18/01/2026

18/01/2026

18/01/2026

18/01/2026

🩺 ¿Qué es la rosácea? Así evitas que te pase

La rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, que afecta principalmente el rostro (mejillas, nariz, frente y mentón). Se caracteriza por enrojecimiento persistente y brotes que pueden aparecer y desaparecer con el tiempo.

No es contagiosa, no es acné común y suele requerir manejo médico a largo plazo.

¿Por qué sucede?

La causa exacta no se conoce, pero se relaciona con varios factores:
• Alteración en los vasos sanguíneos de la piel, que se dilatan con facilidad
• Inflamación crónica
• Respuesta exagerada del sistema inmune cutáneo
• Presencia del ácaro Demodex, que en algunas personas se encuentra en mayor cantidad
• Predisposición genética

¿Qué puede detonarla?

Existen factores que empeoran o activan los brotes, entre los más comunes:
• Exposición al sol
• Cambios bruscos de temperatura
• Bebidas calientes
• Alcohol
• Comida picante
• Estrés emocional
• Ejercicio intenso
• Uso de cosméticos o productos irritantes
• Corticoides tópicos usados sin supervisión médica

¿Qué síntomas puede causar?

La rosácea puede manifestarse de diferentes formas:
• Enrojecimiento persistente o episodios de rubor intenso
• Vasos sanguíneos visibles (telangiectasias)
• Pápulas y pústulas (granos) que pueden confundirse con acné
• Ardor, picazón o sensación de piel sensible
• Piel seca y áspera
• En casos avanzados, engrosamiento de la piel, especialmente en la nariz (rinofima)
• Afectación ocular: ardor, enrojecimiento, sensación de arenilla en los ojos

¿Por qué es importante la valoración médica?

Porque la rosácea:
• No se cura, pero sí se controla
• Puede empeorar si no se trata adecuadamente
• Requiere un diagnóstico correcto para diferenciarla de otras enfermedades
• Necesita un tratamiento personalizado, que puede incluir medicamentos tópicos, orales, láser y cuidados específicos de la piel

Un dermatólogo te ayudará a identificar tu tipo de rosácea, evitar detonantes y prevenir complicaciones.

🩺 Este es solo un post educativo y no sustituye la consulta médica. Ante enrojecimiento persistente, brotes recurrentes o síntomas oculares, acude a valoración profesional.

18/01/2026

🤔 ¿Sabías que existen infecciones de transmisión sexual muy comunes que muchas personas tienen… sin saberlo?

Algunas no causan síntomas al inicio, pero pueden tener consecuencias importantes si no se detectan a tiempo. Hoy te explico 3 ITS que tal vez no conocías tanto 👇

🔹 1. Virus del Papiloma Humano (VPH)

¿Qué es?
Es la infección de transmisión sexual más frecuente en el mundo. Existen más de 100 tipos; algunos causan verrugas y otros pueden provocar cáncer.

¿Por qué se desarrolla?
Se transmite por contacto sexual piel con piel. En la mayoría de los casos el sistema inmune lo elimina, pero en otros persiste.

¿Qué síntomas puede causar?
Muchas veces no da síntomas. Puede causar verrugas genitales o, a largo plazo, lesiones precancerosas y cáncer (cérvix, ano, pene, garganta).

¿Por qué es importante la valoración médica?
Porque puede detectarse antes de que cause daño.
Alternativas de tratamiento: no existe cura para el virus, pero sí tratamientos para verrugas, lesiones y, sobre todo, vacunación preventiva.

🔹 2. Herpes simple (HSV)

¿Qué es?
Es una infección viral crónica causada por el virus del herpes simple tipo 1 o 2.

¿Por qué se desarrolla?
Se transmite por contacto directo con lesiones o secreciones, incluso sin lesiones visibles.

¿Qué síntomas puede causar?
Ampollas dolorosas, ardor, comezón, úlceras y episodios recurrentes. Algunas personas nunca presentan síntomas.

¿Por qué es importante la valoración médica?
Porque el diagnóstico correcto evita confusiones con otras lesiones.
Alternativas de tratamiento: no se cura, pero los antivirales reducen la duración, la intensidad y la frecuencia de los brotes.

🔹 3. Molusco contagioso

¿Qué es?
Es una infección viral de la piel causada por un poxvirus.

¿Por qué se desarrolla?
Se transmite por contacto directo piel con piel o durante relaciones sexuales.

¿Qué síntomas puede causar?
Pequeñas bolitas redondas, brillantes, con un hundimiento central. Generalmente no duelen.

¿Por qué es importante la valoración médica?
Porque puede confundirse con verrugas u otras lesiones.
Alternativas de tratamiento: puede desaparecer solo, pero en adultos suele tratarse con procedimientos médicos para evitar contagio.

🩺 Mensaje importante:
La mayoría de las ITS pueden no dar síntomas al inicio. Detectarlas a tiempo protege tu salud y la de tus parejas.

⚠️ Este post es únicamente informativo y no sustituye una consulta médica. Ante cualquier duda, lesión o síntoma, acude con un profesional de la salud para valoración adecuada.

18/01/2026

🦷 ¿Te despiertas con dolor de cabeza o la mandíbula tensa?
Puede que no sea estrés “normal”. Podría ser bruxismo.

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, que puede ocurrir durante el sueño o mientras estamos despiertos. Muchas personas lo tienen sin saberlo, hasta que aparecen las consecuencias.

🔍 ¿Por qué ocurre el bruxismo?

No tiene una sola causa. Suele estar relacionado con:

Estrés, ansiedad o tensión emocional

Trastornos del sueño

Mala alineación dental

Consumo de cafeína, alcohol o tabaco

Hábitos posturales inadecuados

Uso excesivo de pantallas y tensión cervical

⚠️ Signos y síntomas más frecuentes

Dolor de cabeza, especialmente al despertar

Dolor facial o mandibular

Sensación de oído tapado o zumbidos, sin infección

Ruidos articulares al masticar

Dificultad o molestia al masticar

Desgaste anormal del esmalte dental

Rigidez en cuello y hombros

🩺 ¿Cómo se trata?

El tratamiento depende de la causa y suele ser multidisciplinario:

Placas o férulas de descarga para proteger los dientes

Manejo del estrés (psicoterapia, técnicas de relajación)

Corrección de hábitos posturales

Tratamiento odontológico cuando hay desgaste dental

En algunos casos, kinesiología o fisioterapia para la mandíbula y el cuello

✅ Lo importante

El bruxismo no es solo un problema dental. Si no se trata, puede afectar dientes, mandíbula, oído y calidad del sueño.

👉 Detectarlo a tiempo ayuda a evitar dolor crónico y daño dental.

17/01/2026

17/01/2026