Nutrióloga Dulce Jiménez

18/03/2024

Le prohibían las frutas a por pacientes con DM 🥹🥲

Los pacientes que viven con deben seguir una alimentación saludable, variada y no limitar su consumo de productos naturales como las por temor al azúcar que contienen ✨

Meme realizado por la estudiante de la maestrÍa en nutrición clínica Andrea Valencia.

04/10/2023

🍂 FRUTAS DE OCTUBRE 🍂

Se inauguran los mejores meses del año 🥰🍁🎃

Les dejo el post de las frutas de octubre 🥳🤩 Recuerden consumir frutas de temporada 🥰☝🏼

Qué fruta es su favorita? 😍

08/08/2023

🫐 FRUTAS DE AGOSTO 🫐

Llego la temporada del capulin 🫐 del durazno 🍑 y de la Granada 🤤

¿Cuál es tu fruta favorita de este mes? 🤤🍑🫐🥭🍍🍌🍉🍇

10/06/2023

𝐅𝐫𝐮𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝑱𝑼𝑵𝑰𝑶 🍉

Otro mes, otras opciones deliciosas de frutas 🫢

02/05/2023

🍓 "FRUTAS DE MAYO" 🍓

22/04/2023

🥳 Nueva actualización de la guía alimentaría 🥳

En esta versión del plato del bien comer, ya se está incluyendo:

✅️ Aceites y Grasas saludables 🥑
✅️ Agua 🍶
✅️ Sección por separado de las leguminosas 🫘
✅️ Optar por alimentos locales 🥬

✨️Anexo las 10 recomendaciones para la población mexicana 🥰

✨️ Además se mencionó que próximamente ya no habrá alimentos con Grasas Trans 👌🥳 quedará prohibido y por ende el sello desaparecerá 🥳

¿Qué te parece esta nueva versión? 🙊

19/04/2023

🥭 ~ Frutas y verduras de 𝔸𝔹ℝ𝕀𝕃 ~ 🥭

Abril y su rica variedad de frutas y verduras de temporada 🥰

Llego el mes del mango 🤤 Quién más es fan del mango?

03/03/2023

✨️ 𝐅𝐫𝐮𝐭𝐚𝐬 𝐲 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝑴𝑨𝑹𝒁𝑶 ✨

🍓 𝖢𝗎𝖺́𝗅 𝖾𝗌 𝗍𝗎 𝖿𝗋𝗎𝗍𝖺 𝗒 𝗏𝖾𝗋𝖽𝗎𝗋𝖺 𝖥𝖺𝗏? 🙊

06/02/2023

Llego el mes del 𝑨𝑴𝑶𝑹 y la 𝑨𝑴𝑰𝑺𝑻𝑨𝑫 👭❤️ y con el recibimos nuevas frutas y verduras de temporada 🥰🥬🍓

Les dejo este post para que consuman sus frutas y verduras fav de este mes ❤️🍍🥕🥰

🥕 Recuerden que las frutas de temporada son las más ricas 😋🤤

29/01/2023

👩‍⚕️ Una de las grandes cosas que puedes hacer para lograr tus objetivos este 2023 ✨️ es comenzar a mejorar tus hábitos diarios 🤗
🍒 Los hábitos saludables son un conjunto de conductas que asumimos como propias en nuestro día a día; con la intención de prevenir problemas de salud 🫀
🍒 Los hábitos saludables influyen de forma positiva en nuestro bienestar físico, social y mental 🧠
🍒 Comienza incluyendo poco a poco hábitos diarios saludables 🥰
🍒 𝕄𝕖𝕛𝕠𝕣𝕒 𝕥𝕦 𝕔𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕 𝕕𝕖 𝕧𝕚𝕕𝕒 🍒
🍒 𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒕𝒆, 𝑵𝒂𝒅𝒊𝒆 𝒎𝒂́𝒔 𝒍𝒐 𝒉𝒂𝒓𝒂́ 𝒑𝒐𝒓 𝒕𝒊 🍒

27/01/2023

Feliz día a nosotros los nutriologos 🥳 que aportamos todo nuestro aprendizaje para poder prevenir enfermedades a largo plazo; así mismo a llevar un buen control de enfermedades ya presentes 🫀

Feliz día queridos colegas nutriologos y nutriologas 🥰🍏

Por nuestra hermosa labor gran bonita ante nuestra sociedad 🥰🍉

22/01/2023

Sabes como armar un 𝑷𝒍𝒂𝒕𝒊𝒍𝒍𝒐 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 ? 🥪🥗

🥗 Un 𝑷𝒍𝒂𝒕𝒊𝒍𝒍𝒐 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 debe incluir los 3 grupos de alimentos:

🥬🍉 𝔽𝕣𝕦𝕥𝕒𝕤 𝕪 𝕧𝕖𝕣𝕕𝕦𝕣𝕒𝕤
🫓🥔 ℂ𝕖𝕣𝕖𝕒𝕝𝕖𝕤 𝕪 𝕥𝕦𝕓𝔼́𝕣𝕔𝕦𝕝𝕠𝕤
🍗🍛 𝔸𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕆𝕣𝕚𝕘𝕖𝕟 𝔸𝕟𝕚𝕞𝕒𝕝 𝕪 𝕃𝕖𝕘𝕦𝕞𝕚𝕟𝕠𝕤𝕒𝕤

🥗 Si tu platillo los incluye, estaríamos diciendo que tu platillo es saludable y cuenta con las características de una ＡＬＩＭＥＮＴＡＣＩＯＮ ＣＯＲＲＥＣＴＡ:

✅ ℂ𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖𝕥𝕒
✅ 𝔼𝕢𝕦𝕚𝕝𝕚𝕓𝕣𝕒𝕕𝕒
✅ 𝕍𝕒𝕣𝕚𝕒𝕕𝕒
✅ 𝕊𝕦𝕗𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖

☝️ No olvidemos incluir 𝐆𝐑𝐀𝐒𝐀𝐒 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄𝐒 por ejemplo:

🥑 𝔸𝕘𝕦𝕒𝕔𝕒𝕥𝕖
🍶 𝔸𝕔𝕖𝕚𝕥𝕖 𝕕𝕖 𝕠𝕝𝕚𝕧𝕒
🥜 𝔽𝕣𝕦𝕥𝕠𝕤 𝕤𝕖𝕔𝕠𝕤

☝️Así mismo, No olvidemos incluir 𝑨𝒈𝒖𝒂 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍🥤 o 𝒊𝒏𝒇𝒖𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒂𝒔 🍹

🥗 Recuerda que nuestra alimentación es la base de asegurar una buena salud 🤩 y prevenimos el riesgo a presentar enfermedades 🫀

🏋️‍♀️ Realiza ejercicio y come saludable 🥰 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐄𝐒 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄 ☝️

👉 Arma tu platillo y dejame tu ejemplo en los comentarios 👇