Psic. José Aguilar Catalán

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Psic. José Aguilar Catalán Psicoterapeuta Cognitivo Conductual ✨
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El 19 de noviembre se dedica al Día Internacional del Hombre por una razón bastante sencilla: en 1999, un grupo de espec...
19/11/2025

El 19 de noviembre se dedica al Día Internacional del Hombre por una razón bastante sencilla: en 1999, un grupo de especialistas en salud masculina y educación, liderados por el profesor Jerome Teelucksingh en Trinidad y Tobago, decidió fijar esa fecha para visibilizar temas que casi siempre se dejan al fondo del cajón.

La idea no era “competir” con nada ni con nadie, sino abrir espacio para hablar de asuntos que afectan a los hombres y que suelen ignorarse: salud física y mental, prevención del suicidio, paternidad responsable, modelos de masculinidad menos destructivos, igualdad en el trato social y emocional… básicamente poner sobre la mesa que los hombres también cargan sus propias presiones culturales y que hablarlas reduce daño.

La fecha se ha ido adoptando en muchos países porque funciona como recordatorio de algo incómodo pero necesario: los hombres también necesitan cuidado, límites sanos y permiso para ser vulnerables sin convertirse en estatuas de mármol.

Esperar a estar 100% listos para dar un primer paso puede convertirse en una espera interminable Empezar y correr el rie...
18/11/2025

Esperar a estar 100% listos para dar un primer paso puede convertirse en una espera interminable

Empezar y correr el riesgo a equivocarse, nos acercara más a cumplir algunas metas y a saber lidiar mejor con el error 🌱

15/11/2025

Podemos cultivar una vida valiosa si estamos dispuestos a movernos hacia aquello que es más importante para nosotros, aun en presencia de esas experiencias desagradables 🍂

A veces aquello que parece peligroso resulta no serlo, termina siendo incómodo, pero detrás de eso termina habiendo algo...
13/11/2025

A veces aquello que parece peligroso resulta no serlo, termina siendo incómodo, pero detrás de eso termina habiendo algo muy valioso ✨

12/11/2025

(El tiempo no lo cura todo)
Es la capacidad de hacer algo con el tiempo lo que marcaba la diferencia a la hora de afrontar las dificultades.

Podemos reencaminar aquellas direcciones que valoramos las veces que sean necesarias, podemos cambiar lo que hacemos par...
11/11/2025

Podemos reencaminar aquellas direcciones que valoramos las veces que sean necesarias, podemos cambiar lo que hacemos para que funcione para alcanzar aquello que valoramos, las veces que sean necesarias 🌱

A veces para estar bien, primero necesitamos relacionarnos con algo de malestar 🍂
09/11/2025

A veces para estar bien, primero necesitamos relacionarnos con algo de malestar 🍂

07/11/2025

Hoy celebro 4 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

No todo depende de ti, algunas veces también depende de tu contexto, tus recursos con los que cuentas y el saber las hab...
07/11/2025

No todo depende de ti, algunas veces también depende de tu contexto, tus recursos con los que cuentas y el saber las habilidades necesarias para empezar 🌱

Escríbeme si deseas más información ✨
06/11/2025

Escríbeme si deseas más información ✨

A veces para estar bien, primero se necesita estar mal 🍂En ocasiones él exponernos a algunas cosas que evitamos es lo me...
05/11/2025

A veces para estar bien, primero se necesita estar mal 🍂
En ocasiones él exponernos a algunas cosas que evitamos es lo mejor para aprender que el malestar es temporal 🌱

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