LN Miguel Mancillas

LN Miguel Mancillas nutriólogo clínico que está dispuesto a ayudarte, compartiendo mis conocimientos de manera fácil
(1)

Cómo lo combinarlas???
11/05/2026

Cómo lo combinarlas???

Te gustaría que hiciera un vídeo hablando al respecto???
11/05/2026

Te gustaría que hiciera un vídeo hablando al respecto???

Muchos productos “sin azúcar” o “más saludables” contienen ingredientes que pueden elevar la glucosa MUY rápido 👀⚠️La ma...
11/05/2026

Muchos productos “sin azúcar” o “más saludables” contienen ingredientes que pueden elevar la glucosa MUY rápido 👀⚠️

La maltodextrina está escondida en bebidas, suplementos, yogurts y muchos ultraprocesados… y muchas personas ni siquiera saben qué es 😳

Aprender a leer etiquetas puede cambiar completamente tu alimentación 🧠🥗

¿Ya habías visto este ingrediente en algún producto? 👇

Instagram y Facebook
Instagram, Facebook, TikTok y YouTube

10/05/2026

🍺🚽 ¿Por qué haces pipí tantas veces cuando tomas cerveza?

El alcohol inhibe una hormona llamada ADH, que ayuda a retener agua en el cuerpo 💧

Cuando esa hormona disminuye:
❌ Orinas más
❌ Pierdes agua
❌ Pierdes electrolitos como sodio y potasio
❌ Aumenta el riesgo de deshidratación y dolor de cabeza

Por eso muchas personas amanecen:
😵 Cansadas
🤕 Con dolor de cabeza
🥵 Deshidratadas

👉 Un consejo práctico:
Por cada cerveza, toma también un vaso de agua 💧

Eso puede ayudar a:
✅ Mantener mejor hidratación
✅ Disminuir la resaca
✅ Reducir pérdida de electrolitos
✅ Ayudar a tu cuerpo a recuperarse mejor

Y recuerda: más alcohol NO significa más diversión para tu hígado 😅

📲 Sígueme para más información de nutrición y salud:
Instagram y Facebook
Instagram, Facebook, TikTok y YouTube

10/05/2026

🚴‍♂️ ¿Qué le pasa a tu cuerpo si andas en bicicleta 30 días seguidos?

Desde las primeras semanas tu cuerpo empieza a cambiar 🔥

✅ Mejor resistencia física
✅ Más energía
✅ Menos estrés
✅ Mejor circulación
✅ Quema de grasa
✅ Fortalecimiento de piernas y corazón

Y muchas personas notan:
📉 Disminución de peso
😴 Mejor sueño
🧠 Mejor estado de ánimo
💪 Más condición física

Lo más impresionante es que no necesitas ser atleta…
Solo ser constante 🚴‍♂️

30 días pueden ser el inicio de un cambio enorme en tu salud ❤️

Tu cuerpo fue diseñado para moverse, no para pasar todo el día sentado.

📲 Sígueme para más información de nutrición y salud:
Instagram y Facebook
Instagram, Facebook, TikTok y YouTube

10/05/2026

🚴‍♂️ ¿Qué le pasa a tu cuerpo si andas en bicicleta 30 días seguidos?

Desde las primeras semanas tu cuerpo empieza a cambiar 🔥

✅ Mejor resistencia física
✅ Más energía
✅ Menos estrés
✅ Mejor circulación
✅ Quema de grasa
✅ Fortalecimiento de piernas y corazón

Y muchas personas notan:
📉 Disminución de peso
😴 Mejor sueño
🧠 Mejor estado de ánimo
💪 Más condición física

Lo más impresionante es que no necesitas ser atleta…
Solo ser constante 🚴‍♂️

30 días pueden ser el inicio de un cambio enorme en tu salud ❤️

Tu cuerpo fue diseñado para moverse, no para pasar todo el día sentado.

📲 Sígueme para más información de nutrición y salud:
Instagram y Facebook
Instagram, Facebook, TikTok y YouTube

10/05/2026

🍺🚽 ¿Por qué haces pipí tantas veces cuando tomas cerveza?

El alcohol inhibe una hormona llamada ADH, que ayuda a retener agua en el cuerpo 💧

Cuando esa hormona disminuye:
❌ Orinas más
❌ Pierdes agua
❌ Pierdes electrolitos como sodio y potasio
❌ Aumenta el riesgo de deshidratación y dolor de cabeza

Por eso muchas personas amanecen:
😵 Cansadas
🤕 Con dolor de cabeza
🥵 Deshidratadas

👉 Un consejo práctico:
Por cada cerveza, toma también un vaso de agua 💧

Eso puede ayudar a:
✅ Mantener mejor hidratación
✅ Disminuir la resaca
✅ Reducir pérdida de electrolitos
✅ Ayudar a tu cuerpo a recuperarse mejor

Y recuerda: más alcohol NO significa más diversión para tu hígado 😅

📲 Sígueme para más información de nutrición y salud:
Instagram y Facebook
Instagram, Facebook, TikTok y YouTube

Hay gente que dejó el refresco…otros el azúcar…pero dejar el café y pan juntos 😭☕🥐Eso ya es otro nivel.Los leo 👀👇¿Ustede...
10/05/2026

Hay gente que dejó el refresco…
otros el azúcar…
pero dejar el café y pan juntos 😭☕🥐

Eso ya es otro nivel.

Los leo 👀👇
¿Ustedes podrían vivir sin café y pan?

¿O cuál de los dos sería IMPOSIBLE dejar? 😅

Instagram y Facebook:
Instagram, Facebook, TikTok y YouTube:

Hoy 10 de mayo… 🌷¿Cuál sería el regalo perfecto para mamá? ❤️Y no hablo solo de algo caro 👀A veces:- más tiempo juntos- ...
10/05/2026

Hoy 10 de mayo… 🌷
¿Cuál sería el regalo perfecto para mamá? ❤️

Y no hablo solo de algo caro 👀

A veces:

- más tiempo juntos
- una comida en familia
- verla tranquila
- un abrazo
- o simplemente decirle “gracias”

termina valiendo más que cualquier cosa material 🥹

Los leo 👇
¿Cuál crees que sería el regalo perfecto para mamá?

Instagram y Facebook:
Instagram, Facebook, TikTok y YouTube:

10/05/2026

Obtuve más de 1.000 reacciones en una de mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Ricardo Douglas, Carlos Rivera, Erick Eduardo Martinez HernandezDeja...
08/05/2026

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Ricardo Douglas, Carlos Rivera, Erick Eduardo Martinez Hernandez

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad,

Dirección

A
Taxila
44000

Horario de Apertura

Lunes 3pm - 8pm
Martes 3pm - 8pm
Miércoles 3pm - 8pm
Jueves 3pm - 8pm
Viernes 3pm - 8pm

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando LN Miguel Mancillas publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a LN Miguel Mancillas:

Atajos

Compartir

Categoría