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En NUTRIDHARMA seguimos creciendo ✨A partir de ahora también podrás practicar Pilates conmigo.Un método enfocado en fort...
06/03/2026

En NUTRIDHARMA seguimos creciendo ✨

A partir de ahora también podrás practicar Pilates conmigo.

Un método enfocado en fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la postura y desarrollar control y estabilidad en cada movimiento.

¿Te gustaría tomar una clase?
Envíame mensaje para más información.

¿La nuez es acertada nutricionalmente? Depende de la porción. 🌰En el gym puede ayudarte a:💪 Mejorar la recuperación musc...
23/02/2026

¿La nuez es acertada nutricionalmente?
Depende de la porción. 🌰

En el gym puede ayudarte a:
💪 Mejorar la recuperación muscular
⚡ Mantener energía en entrenamientos largos
🧠 Apoyar un buen entorno hormonal

Pero… sigue teniendo calorías.

1 puñado (20–30 g) = beneficios
3 puñados o más sin darte cuenta = exceso calórico

La clave no es prohibir, es aprender a medir.
Saludable no significa ilimitado.

⭐️Un clásico de la nutrición¿Y es que, a quién no le encanta el aguacate?Si a ti no, déjame contarte motivos óptimos por...
02/02/2026

⭐️Un clásico de la nutrición

¿Y es que, a quién no le encanta el aguacate?
Si a ti no, déjame contarte motivos óptimos por los cuales deberías considerarlo

✔️El aguacate ayuda a que tu mente funcione mejor.
✔️Grasas buenas = cerebro bien nutrido.
✔️ Más enfoque, menos niebla mental.
✔️ Potasio: favorece la función muscular y ayuda a prevenir calambres.
✔️Antioxidantes: apoyan la recuperación muscular post-entreno.

Aliméntate mejor ➡️ Rinde mejor
Te quiero💚

✨Hola, alma Yogui✨Si te interesa comenzar o profundizar en tu práctica de yoga, escríbeme para agendar tu clase y contar...
30/01/2026

✨Hola, alma Yogui✨
Si te interesa comenzar o profundizar en tu práctica de yoga, escríbeme para agendar tu clase y contarte todos los detalles 📩🧘🏽‍♀️

📍 Teapa
• Lunes y miércoles — 8:00 am
• Martes y jueves — 7:00 am
• Jueves — 8:30 am

📍 Villahermosa
• Viernes — 8:00 am
• Domingos — 9:00 am

Nos vemos en el mat ✨
Te quiero 🤍

✨Hola, alma Yogui✨Si te interesa comenzar o profundizar en tu práctica de yoga, escríbeme para agendar tu clase y contar...
30/01/2026

✨Hola, alma Yogui✨
Si te interesa comenzar o profundizar en tu práctica de yoga, escríbeme para agendar tu clase y contarte todos los detalles 📩🧘🏽‍♀️

📍 Teapa
• Lunes y miércoles — 8:00 am
• Martes y jueves — 7:00 am
• Jueves — 8:30 am

📍 Villahermosa
• Viernes — 8:00 am
• Domingos — 9:00 am

Nos vemos en el mat ✨
Te quiero 🤍

CLASES DE YOGA en LUGAR MÁGICO ✨Regálate un espacio para respirar, moverte con conciencia y reconectar contigo, rodeada ...
19/01/2026

CLASES DE YOGA en LUGAR MÁGICO ✨
Regálate un espacio para respirar, moverte con conciencia y reconectar contigo, rodeada de naturaleza y buena energía 🤍🧘‍♀️🍃🧘

CLASE DE YOGA en LUGARES MÁGICOS✨Regálate un espacio para respirar, moverte con conciencia y reconectar contigo, rodeada...
19/01/2026

CLASE DE YOGA en LUGARES MÁGICOS✨
Regálate un espacio para respirar, moverte con conciencia y reconectar contigo, rodeada de naturaleza y buena energía 🤍🧘‍♀️🍃

📍 La Tiendita
🗓 Miércoles
⏰ 8:00 am
🧘‍♀️ Trae tu tapete
💛 Aporte voluntario a partir de $100

Salud, bienestar y conciencia alimentaria 🌿para sentirte fuerte 💪, con energía ✨y en equilibrio con tu cuerpo🫀No se trat...
12/01/2026

Salud, bienestar y conciencia alimentaria 🌿
para sentirte fuerte 💪, con energía ✨
y en equilibrio con tu cuerpo🫀

No se trata de extremos,
sino de balance ⚖️, constancia
y cuidarte todos los días 🤍

📲 Agenda tu cita

✨Fiestas concluidas, iniciamos con hábitos saludables este 2026✨Después de disfrutar, es momento de retomar el equilibri...
07/01/2026

✨Fiestas concluidas, iniciamos con hábitos saludables este 2026✨

Después de disfrutar, es momento de retomar el equilibrio. No desde la culpa, sino desde la conciencia y el cuidado personal 💚

📅 Agenda tu cita y trabajemos una alimentación personalizada que impulse tu salud, energía y fuerza física.

✨Fiestas concluidas, iniciamos con hábitos saludables este 2026✨Después de disfrutar, es momento de retomar el equilibri...
07/01/2026

✨Fiestas concluidas, iniciamos con hábitos saludables este 2026✨

Después de disfrutar, es momento de retomar el equilibrio.
No desde la culpa, sino desde la conciencia y el cuidado personal 💚

📅 Agenda tu cita y trabajemos una alimentación personalizada que impulse tu salud, energía y fuerza física.

Programa municipal, Yoga. Retomando 2026✨
06/01/2026

Programa municipal, Yoga. Retomando 2026✨

05/01/2026

¿Quieres practicar Yoga?

¡Te invitamos a unirte a nuestras clases de yoga gratuitas! Si estás buscando una manera de relajarte, mejorar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo, esta es la oportunidad perfecta. Las clases se imparten los martes y jueves en el Palacio de los Deportes.

No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia, nuestra instructora te guiará en cada sesión, adaptando las posturas a tu nivel y ayudándote a encontrar tu ritmo.

¡Te esperamos para compartir momentos de tranquilidad y bienestar!

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