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Salud Mental en Corto

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Salud Mental en Corto

Página que informa sobre salud mental y brinda terapia psicológica. ��

24/09/2025

¿Quien había estado detrás de todo este tiempo?

Soy yo y me da mucho gusto presentarme contigo. ✨️

Este espacio nace con el objetivo de brindar información de salud mental con base a literatura profunda, investigaciones científicas y bibliografia expuesta. Mientras más sepamos de nuestra propia condición humana y profundicemos en ella, podremos llevar una vida más consciente, libre y responsable. 🙂‍↕️

A parte, doy terapia psicológica con enfoque psicodinámico, si te gustaría hablar de ti y profundizar en cuestiones que te suceden, aquí estoy. 🙌🏼

04/09/2025

Recuerdo haber visto un caso de este tipo en la universidad, el cual puede entenderse en el siguiente diálogo (T, Terapeuta & P, Paciente).

T-¿Por qué si ayer se encontraba caminando, hoy ya no puede caminar al despertar?
P-No lo sé, ya no podré ir al evento familiar que tenía.
T-Cuénteme más sobre ese evento familiar.
P-Sinceramente me siento aliviado de no poder ir, es la boda de un familiar importante y ahí estará mi hermano con el que rompí relación desde hace 15 años, me sentía tan angustiado de pensar en encontrármelo, afortunadamente eso no pasará.
T-Sí que "afortunado" no poder caminar el día en que lo iba a ver, hábleme de cómo rompió relación con él...

El abordaje de los trastornos psicógenos radica en la interpretación del síntoma, es decir; la mente puede inhabilitar o enfermar a nuestro cuerpo para protegernos de aquello que interpretamos como amenazante. El trabajo que se realizó con ese paciente fue verbalizar la angustia intensa que presentaba y poner en duda ideas rígidas que tenía con respecto al encuentro con su hermano. El paciente recuperó el caminar en unas horas de forma progresiva.

Bibliografía
Galimberti, U. Diccionario en psicología. (2002) Editorial Siglo XXI Editores. México.

27/08/2025

Los primeros auxilios psicológicos se aprenden y validan por medio de cursos, no todas las personas pueden aplicarlos, sin embargo, comprender cómo es que funcionan nos advierten de qué hacer o no hacer con una persona que se encuentra en crisis.

Hace unos meses me encontré en una situación donde tuve que aplicarlos y me di cuenta que estar rodeado de personas que desean ayudar y en efecto ayudan esa una red de apoyo enorme y un lugar seguro, las crisis son difíciles pero nunca imposibles de abordar.

20/08/2025

Para mí esta frase es el ejemplo de resiliencia, es reconocerse en condición de enfrentado contra una parte de sí mismo, es aceptar que el cambio no se dará de la noche a la mañana pero hacerlo día con día es igual de importante y tiene el valor del proceso de recuperación completo.

Esta frase es hacer lo que puedo, con lo que tengo y estar bien con ello.

13/08/2025

Martes de glosario. 🧠
Bibliografía: Galimberti U. (2002) Diccionario de psicología. Editorial Siglo XXI. México

09/08/2025

¿Qué te pareció este planteamiento filosófico? Comparte tu interpretación de esta pregunta. 🌪

04/08/2025

Para mí esta es de las preguntas más importantes que pueden existir en mi labor, mientras la respuesta esté al alcance y comprensión de todxs, será más sencillo acercarse a terapia.

¿Y tú, ya iniciaste?

03/08/2025

¿Eres o conoces? 😜

02/08/2025

¿Eres o conoces? 🤪

30/07/2025

¿Qué hay detrás de tus errores?
• A veces, un error puede revelar patrones o conflictos ocultos.
• En terapia, esto es una herramienta clave para entender lo que realmente sientes pero no permites.

Descubre más sobre tu salud mental.

Bibliografía
-Laplanche & Bertrand Pontalis. (2019) Diccionario de Psicoanálisis. PAIDÓS.
-Freud S. (1901) Psicopatología de la vida cotidiana. Ghandi

22/07/2025

No saber lo que ocurre en nuestro cuerpo y nuestra mente es una sensación asfixiante, así como el temor de que ocurra de nuevo, este post está dedicado a saber más de nosotrxs. 🐱

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