Alvaro Vela

25/02/2025

Dijo una vez Robert Downey Jr.: "Cuando no conseguía estar sobrio, Mel Gibson me dijo que no perdiera la esperanza. Me instó a encontrar mi fe, me dio un techo y se aseguró de que tuviera comida en la mesa. En los momentos más oscuros, no me juzgó, me sostuvo. Porque a veces, lo único que necesitas para levantarte es que alguien crea en ti cuando tú ya no puedes hacerlo."

04/05/2023

Me encontré esta tabla de las emociones y son mas de las que imaginaba, necesarias en nuestra vida y parte de nuestra naturaleza, todas sin excepción nos ayudan a sobrevivir, así que debemos dejarlas que afloren. No quieras tomar el control sobre ellas, porque, ellas dependen de como interpretamos los acontecimientos.

¿Cómo puedo aprovecharlas?
Cuando no nos están ayudando a salir adelante de forma sana, es probable que haya que modificar nuestra manera de pensar o nuestras creencias, que son la base de quienes somos.

Dice un proverbio: Sin consulta, los planes se frustran, Pero con muchos consejeros, triunfan. (Pro 15:22)

08/02/2023

Cuando hablamos de una persona que nos molesta, nos enoja o nos causa dolor emocional, por lo general decimos que nos causa “Un dolor de cabeza”

Cuando terminamos con una relación de amor o tenemos una perdida, muchas veces decimos que “Nos duele el corazón”

Cuando alguien nos rechaza, nos critica o enoja a veces decimos que “nos lastimo”

¡Y así es en verdad!

Pero ¿Qué tipo de dolor se convierte en un problema físico? Es el dolor emocional que la persona ha reprimido.

03/02/2023

El 85% de las visitas a los médicos clínicos, son por desordenes relacionados con el estrés. El cuerpo no conoce ni le interesa lo que causo el estrés, lo único que sabe el cuerpo es sentirlo y manifestarlo en lo físico.

El estrés es la respuesta del cuerpo a la mente cuando se rompe su equilibrio normal. Ocurre cuando nuestra percepción de los hechos, no coincide con nuestras expectativas y no podemos manejar nuestra reacción ante la desilusión.

Así que, generar expectativas muy altas de alguien o algo, es programarse para la desilusión.

Vivir día a día, ayuda a mantener nuestra salud mental y física.

17/01/2023

19/11/2022

Salí a caminar y me encuentro con esta belleza que se dejo grabar. además el símbolo de la Tanatologia. (Las mariposas)