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Azu Rodríguez Psicoterapia

Casa
Mexico
Tecamac
Azu Rodríguez Psicoterapia

Salud mental para ti, desde una perspectiva ética y accesible para toda persona ♡ Salud mental

12/02/2026

Cuando terminamos una relación, nuestro cerebro experimenta una caída brusca de dopamina y oxitocina, similar a lo que ocurre en un proceso de desintoxicación. Por eso sientes esa urgencia de llamar, de ver sus fotos o de saber qué está haciendo; tu cerebro está pidiendo “su dosis”.
Entender que lo que sientes es un proceso biológico te permite ser más paciente contigo misma durante el duelo. No estás loca, tu cerebro se está reorganizando.

11/02/2026

¿Alguna vez has sentido que “exageras” después de expresar algo que te dolió? 🧠✨
A menudo, el Gaslighting se disfraza de “honestidad” o “mala memoria”, pero su trasfondo es la invalidación. Por el contrario, la Responsabilidad Afectiva no busca tener la razón, sino cuidar el puente que nos une al otro.
No todo desacuerdo es violencia, pero si tu percepción siempre es cuestionada, es momento de escucharte a ti primero.

11/02/2026

Nadie sana en aislamiento. ❤️🩹
A veces pensamos que ser “fuertes” es poder con todo solos, pero la verdadera fortaleza está en nuestra red de apoyo. Una buena amistad es el predictor #1 de recuperación ante el trauma o el duelo.
Tener a alguien que te escuche, te abrace o simplemente te haga reír, le da a tu cerebro la señal de que “todo estará bien”. Etiqueta a esa persona que es tu red de seguridad. 👇

05/02/2026

He diseñado este Cuadernillo de Amor Propio como una herramienta práctica para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento y cuidado personal. Es un lugar para escribir, reflexionar y abrazar tu historia.

⚠️ Nota importante: Este cuadernillo es un recurso de apoyo y trabajo personal; no sustituye un proceso de terapia psicológica profesional. Si sientes que necesitas un espacio terapéutico, siempre es valioso buscar acompañamiento especializado.
¡Adquiere el tuyo mandando mensajito al 55 1091 7177

28/01/2026

Hay historias que funcionan como un refugio cuando el corazón necesita entender la pérdida. Mi pequeña selección de cine para acompañar los duelos y quiero compartirtela

27/01/2026

Tu salud mental merece un espacio seguro. 🌿
A veces, el camino del duelo o las secuelas de la violencia pueden sentirse abrumadores. No tienes que transitarlos a solas. Como especialista en psicología y tanatología, te ofrezco un acompañamiento profesional y humano para redescubrir la calma.

¿Qué atendemos?

🧠Atención en temas de violencia
🧠Acompañamiento en duelos y pérdidas
🧠TEPT
🧠Depresión
🧠Ansiedad

Atención online y presencial en San Francisco Cuautliquixco

Agenda tu cita via whatsapp 55 1091 7177

26/01/2026

Empezar terapia no me cambió de la noche a la mañana, pero si me hizo detenerme y escuchar lo que antes silenciaba.

A veces la terapia es eso, aprender a no huir de ti y de lo que sientes ✨

25/01/2026

¿Sientes que siempre terminas en el mismo lugar, con las mismas personas? 💔🧠
Romper un ciclo se trata de entender cómo está funcionando tu cerebro y por qué se siente tan seguro en lo que te hace daño.
En este taller, vamos a desaprender para volver a elegirnos. ✨

22/01/2026

Te invito a mi taller el 7 de febrero a las 12:00pm, escríbenos para más información.

En este taller aprenderemos desde la neuropsicologia porque repetimos patrones en las relaciones y cómo modificarlo

🧠

19/01/2026

Solemos asociar el duelo únicamente con el fallecimiento de alguien, pero existen pérdidas ‘invisibles’ que impactan profundamente nuestra salud mental. Identificar estos otros tipos de duelos nos permite tratarnos con más compasión y buscar el apoyo adecuado para procesar cada etapa del cambio.

Te acompaño en tu proceso ✨

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