Nutriologa Abril Estrada

04/02/2026

Lo que sudas es agua, no tacos, no pan, no grasa 💅🩷

04/02/2026

Mi prime 🥹

04/02/2026

🩷💅

03/02/2026

Dieta libre de gluten en Hashimoto, ¿Es realmente efectiva?
Resultados:
✅ Dieta Mediterránea → Reducción del estrés oxidativo y aumento de antioxidantes 🔥.
❌ Dieta Libre de Gluten → No mostró beneficios significativos en estrés oxidativo ni en la función tiroidea.
⚠️ Ninguna dieta cambió los niveles de TSH o autoanticuerpos.

Conclusión:
🔹 Si tienes Hashimoto y NO eres celíaco, evitar el gluten no tiene evidencia clara de beneficio. 🚫🌾

Entre menos restrinjamos al paciente mejor!!

03/02/2026

Un poco de humor nutricional 👶🏼😉

03/02/2026

03/02/2026

🧬El ADN hecho con gomitas 🤤

03/02/2026

😅

03/02/2026

Cómo hacerla feliz este 14 de febrero 🌸💐🧡

03/02/2026

¡Pequeños pero poderosos! 💓 🥜
Los "frutos secos" , oleaginosas o grasas con proteína, son una fuente de energía natural, fibra, proteínas y grasas saludables.
¡Inclúyelos en tu dieta y disfruta de sus múltiples beneficios! OJO! LAS PASITAS O ARÁNDANOS NO ENTRAN EN ESTE GRUPO