Nutriologa Abril Estrada

28/10/2025

COSAS QUE NOS ENSEÑARON LAS PELÍCULAS DE TERROR QUE APLICAN EN TU ALIMENTACIÓN 🎃💀👻👇🏻

28/10/2025

Cuando me piden suplementos pero omiten tiempos de comida y no incluyen grupos de alimentos como verduras, grasas, origen animal, lacteos o leguminosas. 🥗🥛🍗

28/10/2025

¿Sabes qué es lo que más me alegra ver en mis pacientes? ¡No es solo su progreso físico, sino también su compromiso!

He notado que aquellos que se toman en serio su proceso de cambio, que llegan puntualmente a sus citas, que tienen su material en orden, que se organizan. Son los que mejores resultados tienen 😊👌🏻💖

28/10/2025

Cuando veo nutris poniendo balines o mesoterapia

28/10/2025

Para mi también es difícil, nunca fui una niña deportistaXde hecho preferia no salir a educación física, me quedaba a dibujar en el salón.

Pero aceptemoslo, es muuuuy muuuuy necesario el ejercicio, no solo para perder peso, para tener buena salud en general

28/10/2025

La falla detrás de las "dietas": Mientras más prohibiciones, mientras más tengas que esperar para tener un día libre, mientras más hambre pases, más vas a fallar, concéntrate en aprender hábitos que puedas mantener a largo plazo, que sean sostenibles. 🍎💪

28/10/2025

Cosas que dan más miedo que los carbohidratos 👻💀🤡🎃🤪

28/10/2025

Huarache de nopal ‼️😋🤤

28/10/2025

28/10/2025

"La lección que quiero que aprendas es que no importa cómo te veas. Si eres alto o bajo; o gordo o delgado; o feo o guapo, como tu padre, o puedes ser negro o amarillo, o blanco. No importa. Lo que importa es el tamaño de tu corazón y la fuerza de tu carácter."

-Herman Munster

28/10/2025

Te encontraste con el huevito de carita tierna, ahora tendrás mucha suerte🍀

28/10/2025

Si no puedes desayunar por las prisas, come al menos un snack saludable como yogur, fruta y semillas