Psic. Saraí Montoya

23/07/2025

No tienes que “ser salvavidas” de las personas que no son responsables de poner orden en su propia vida.

¿Con que personas te relaciones? ¿De que forma aportan y aportad en su vida en forma recíproca?

Cuida tu salud mental, tu entorno también influye.

14/07/2025

Puedo ayudarte a mejorar en tu labor como padre, escríbeme 🙂

27/03/2025

11/02/2025

✨ Cada persona es un mundo 🩷

04/02/2025

Terapia presencial y en línea.

23/01/2025

✨

18/01/2025

¿Que es la nostalgia?

En una explicación sencilla, la nostalgia es un sentimiento de anhelo por un momento o acontecimiento del pasado.

Puede ser una mezcla de tristeza, alegría, ternura y un deseo de volver a vivir esos momentos.

Sin embargo cuando hay situaciones que por alguna razón debemos o debimos dejar atrás, está bien que se presente y nos tomemos un momento para recordar, pero no para “volver”.

Para poder continuar en la vida, hay momentos y personas que debemos dejar atrás 😶‍🌫️

Algo importante que comentó en terapia es que, no se toman decisiones ni se resuelven cosas arrebatados por una emoción. Que la nostalgia del pasado, no te haga volver a un lugar que si lo piensas, por algo ya no te encuentras ahí ☝🏻

24/12/2024

🎄✨

02/12/2024

🤍 ✨

25/11/2024

La validación es una necesidad que debió de ser cubierta desde muy tierna infancia, y todos los seres humanos (no importando la etapa de la vida en la que se encuentre buscará satisfacerla), piensa en que bien te sientes cuando alguien se da cuenta de lo buenazo que eres para algo, en un niño es indispensable.

Cuándo somos adultos ya no deberíamos depender de que los otros cubran esas necesidades y hacerlo por cuenta propia.

¿De qué forma te validas a ti mismo(a)? ✨🤍