LNC Frida Mendoza

09/11/2025

31/10/2025

👻👻👻

De parte de tu Nutri favorito 🎃 👻 💀

16/10/2025

🥦🍒🥒🍍🍄‍🟫🫘🥜

¡Hoy se conmemora el Día Mundial de la Alimentación! 🍎🥦

Una dieta basada en productos frescos y locales favorece la salud y bienestar del planeta 🌎✅

Cuidar lo que comemos es cuidar nuestro futuro 🌽🍊

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental ✨️🍊 Recuerda que no estas solo ❤️‍🩹

¡No hay salud sin salud mental! 🧠

Cuidarla implica hábitos como dormir bien, comer balanceado y manejar el estrés 😴🍏

Pero también es colectiva: ambientes seguros, apoyo mutuo y empatía. Todas y todos podemos fomentarlo 💚

Mientras tanto, hoy toma una mandarina; lo estás haciendo bien 🫶

09/10/2025

Acerca del tema de Electrolit ☝🏼🧐

Hay que entender que los sueros y las bebidas deportivas deben contener carbohidratos como la glucosa para poder cumplir con su objetivo terapéutico y esto es un tema de fisiología básica.

En el intestino delgado existe una proteína transportadora llamada SGLT1 y por este canal se da el cotransporte de sodio y glucosa. El término de “cotransporte” se refiere a dos moléculas que necesitan acompañarse para atravesar una membrana y dirigirse a la misma dirección. En este caso, el sodio y la glucosa se acompañan para poder atravesar SGLT1 y llegar a la parte interna de la célula intestinal. En este punto, el sodio pasa a la sangre a través de la bomba sodio-potasio y la glucosa pasa a través de GLUT2.

Basarse en el contenido de glucosa para emitir un argumento en contra de estas bebidas es totalmente incorrecto. No son refrescos, son bebidas de grado farmacéutico y la glucosa es un elemento requerido en la formulación. Lo que sí hay que señalar, es la mala costumbre de muchas personas de consumir estas bebidas como agua de uso diario, cuando no hay una justificación médica o deportiva. Esa mala práctica debe cambiar.

06/10/2025

Agenda tu cita ahora y conoce más sobre las variaciones de tu glucosa en la noche 🌛

🌙 ¿Sabías que tu glucosa también cambia mientras duermes?

🔍 Monitorear tu glucosa antes de dormir —y en algunos casos durante la madrugada— puede ayudarte a ajustar tu alimentación, medicación y horarios.

✨ Recuerda: cuidar la glucosa nocturna es clave para un manejo integral y seguro de la diabetes.

30/09/2025

💖💖

30/08/2025

🤭🤭

17/05/2025

Tener una correcta alimentación nos ayuda a evitar complicaciones 🦦🍎