30/04/2026
🍓 FRESAS
Esta fue mi colación de hoy
🍓 Las fresas son muy bajitas en calorías, aportan aprox 45 kcal.
🍓Tienen un alto contenido de fibra y son de bajo índice glucemico, lo cual ayuda a regular la glucosa
🍓 Son ricas en vitamina C y antioxidantes, los cuales combaten el estrés oxidativo y la inflamación
🍓 Ayudan a la reducción de colesterol LDL y mejorar la presión arterial ❤️
No olvides incluirlas como parte de tu dieta 🍓