Lucina Gómez - Psexóloga

29/09/2025

Terrible! Nadie tendría por qué tener algún tipo de facultad para juzgar nuestra sexualidad!

La virginidad no existe!
El sangrado no es una prueba de virginidad…
No puedo imaginar la carga que puede experimentar una mujer que no sangró (pues no todas sangran aún con existencia del himen), o que rompieron su himen de otra forma, o simplemente que ya había iniciado antes su vida sexual…

Como si la existencia tremendamente subjetiva de un himen pudiera marcar el valor de una mujer 🫠

19/09/2025

Libro: Layla E.
Autor: Gian Franco Huacache.

16/09/2025

"La manera -la única manera- de tener una relación personal intensa y satisfactoria es que los dos miembros de la pareja, en lugar de mirarse recíprocamente a los ojos, olvidándose del mundo que los rodea, se tomen de las manos y miren juntos hacia fuera, a un tercer punto (la causa por la cual los dos luchan, con la cual los dos están comprometidos)."

✍🏻 Marguerite Duras
Escritora francesa.

Trabajemos en crear metas juntos, un proyecto, un ahorro… caminemos los ojos hacia un punto, en vez del uno al otro… 🙏

04/09/2025

Envíale a tu persona favorita el recordatorio que le hace falta 🙌🫶

Que hoy nadie se quede sin abrir conversaciones sobre Salud Se xual 🔥

04/09/2025

4 de Septiembre, Día mundial de la Salud Se xual… pues hablemos de ella ⬇️

La Salud Se xual no se limita al pr********vo, sino que abarca el cómo nos relacionamos con el cuerpo, el consentimiento, la intimidad y la prevención. 🫦

“Tu sexualidad merece un plan de cuidado, no solo un método de prevención.” 🔥

23/07/2025

15/07/2025

“La humedad es normal, usa protectores diarios”, leía en una frase en una toalla sanitaria…
Y pues, sí… es normal 💁🏻‍♀️ ¿para qué tanta “protección y evitación”?

Dejemos a nuestra humedad existir!
Más aún: considerémosla en nuestra vida cotidiana y aprendamos a funcionar con ella.

Conócete. Observa tu flujo: su forma, consistencia, color, olor, densidad.
Tu flujo habla de ti y de cómo está tu salud 😉

Es completamente normal que su pH manche tu ropa interior o la despinte. 🤷🏻‍♀️
Hay diversos tipos de flujo coexistiendo, y bajo la simple acción de la gravedad… ¡terminan en tus panties! Nada fuera de lugar.😉

¿Qué hacer?
Cambia tu ropa interior con la misma naturalidad con la que te cambias de blusa después de hacer ejercicio o tomas otra cuchara si se te cae la anterior.
Hazlo cuando:
— Sientas más humedad
— Tengas mayor flujo
— Sudes por actividad física
— Después de tener relaciones se x uales
— O simplemente cuando lo necesites

Y lo mismo para nuestras niñas: pedir otro calzón debe ser tan natural como cambiarse los zapatos mojados. Sin culpa. Sin tabú. Sin drama. 🙏

Todo esto es prevención.👌
Es salud vaginal.
Es salud sexual.
Es autocuidado.

Soltemos el juicio y disfrutemos de habitarnos completas 🫶✨

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15/07/2025

¿Ya te conté que esta frase será mi próximo tatuaje?🫢
Siento que esta frase define todo! Te explico por qué… ⬇️

No fuimos, ni nunca seremos una versión fija de nosotros mismos. 💞

TODO LO VIVIMOS A MANERA DE PROCESOS. Somos lo que hemos atravesado, lo que hemos sanado, los momentos que hemos superado, y lo que seguimos intentando evolucionar. ❤️‍🩹

Cada historia que vivimos, cada obstáculo que enfrentamos, nos transforma un poco. Para cuando los concluimos… ya no somos los mismos 🫶

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07/07/2025

¿Confío ciegamente en mis interpretaciones y en los de los demás?🧐

Creo que es buen momento de observar cómo pensamos y qué hacemos con lo que pensamos… 👀

Cuestionarnos nuestros pensamientos fijos, sobre todo aquellos radicales o basados en interpretaciones, son la base para solucionar temas relacionados con la ansiedad y con conflictos interpersonales. ❤️‍🩹

Y tú, ¿sueles cuestionarte?
Compárteme un poco cómo te va con este tema, o qué opinas de lo que te comparto

29/06/2025

Hoy estamos de fiesta 🥳

Hoy reconocemos la labor que hacemos los educadores de la se x ualidad.

No ha sido fácil, y menos en una comunidad conservadora como la mía. Sin embargo, no hemos quitado el dedo del renglón.

Seguimos hablando de SE X UALIDAD, compartiendo información científica al respecto y capacitando. Pero sobre todo, intentando todos los días vivir desde la congruencia los valores que como Sexólogxs profesamos.

Aún falta mucho por hacer. Y TODXS podemos participar, pues la educación Se x ual nos compete a TODXS 🙌

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19/06/2025

Best team ever 😍

10/06/2025

A veces soltar no es el final, sino la forma más clara de ver qué permanece. ❤️‍🩹
Deja de intentar, respira… y observa qué vínculos se sostienen por sí mismos. 🙏

Si al dejar de insistir, todo se cae…
entonces no era un vínculo: era un esfuerzo unilateral.🚫

Los vínculos requieren participación, inversión y ofrendas de ambos lados.🤝

Los verdaderos vínculos no se rompen, se revelan✨

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