Lucina Gómez - Psexóloga

23/07/2025

15/07/2025

“La humedad es normal, usa protectores diarios”, leía en una frase en una toalla sanitaria…
Y pues, sí… es normal 💁🏻‍♀️ ¿para qué tanta “protección y evitación”?

Dejemos a nuestra humedad existir!
Más aún: considerémosla en nuestra vida cotidiana y aprendamos a funcionar con ella.

Conócete. Observa tu flujo: su forma, consistencia, color, olor, densidad.
Tu flujo habla de ti y de cómo está tu salud 😉

Es completamente normal que su pH manche tu ropa interior o la despinte. 🤷🏻‍♀️
Hay diversos tipos de flujo coexistiendo, y bajo la simple acción de la gravedad… ¡terminan en tus panties! Nada fuera de lugar.😉

¿Qué hacer?
Cambia tu ropa interior con la misma naturalidad con la que te cambias de blusa después de hacer ejercicio o tomas otra cuchara si se te cae la anterior.
Hazlo cuando:
— Sientas más humedad
— Tengas mayor flujo
— Sudes por actividad física
— Después de tener relaciones se x uales
— O simplemente cuando lo necesites

Y lo mismo para nuestras niñas: pedir otro calzón debe ser tan natural como cambiarse los zapatos mojados. Sin culpa. Sin tabú. Sin drama. 🙏

Todo esto es prevención.👌
Es salud vaginal.
Es salud sexual.
Es autocuidado.

Soltemos el juicio y disfrutemos de habitarnos completas 🫶✨

́a ́a

15/07/2025

¿Ya te conté que esta frase será mi próximo tatuaje?🫢
Siento que esta frase define todo! Te explico por qué… ⬇️

No fuimos, ni nunca seremos una versión fija de nosotros mismos. 💞

TODO LO VIVIMOS A MANERA DE PROCESOS. Somos lo que hemos atravesado, lo que hemos sanado, los momentos que hemos superado, y lo que seguimos intentando evolucionar. ❤️‍🩹

Cada historia que vivimos, cada obstáculo que enfrentamos, nos transforma un poco. Para cuando los concluimos… ya no somos los mismos 🫶

́a ́a

07/07/2025

¿Confío ciegamente en mis interpretaciones y en los de los demás?🧐

Creo que es buen momento de observar cómo pensamos y qué hacemos con lo que pensamos… 👀

Cuestionarnos nuestros pensamientos fijos, sobre todo aquellos radicales o basados en interpretaciones, son la base para solucionar temas relacionados con la ansiedad y con conflictos interpersonales. ❤️‍🩹

Y tú, ¿sueles cuestionarte?
Compárteme un poco cómo te va con este tema, o qué opinas de lo que te comparto

29/06/2025

Hoy estamos de fiesta 🥳

Hoy reconocemos la labor que hacemos los educadores de la se x ualidad.

No ha sido fácil, y menos en una comunidad conservadora como la mía. Sin embargo, no hemos quitado el dedo del renglón.

Seguimos hablando de SE X UALIDAD, compartiendo información científica al respecto y capacitando. Pero sobre todo, intentando todos los días vivir desde la congruencia los valores que como Sexólogxs profesamos.

Aún falta mucho por hacer. Y TODXS podemos participar, pues la educación Se x ual nos compete a TODXS 🙌

́a ́a

19/06/2025

Best team ever 😍

10/06/2025

A veces soltar no es el final, sino la forma más clara de ver qué permanece. ❤️‍🩹
Deja de intentar, respira… y observa qué vínculos se sostienen por sí mismos. 🙏

Si al dejar de insistir, todo se cae…
entonces no era un vínculo: era un esfuerzo unilateral.🚫

Los vínculos requieren participación, inversión y ofrendas de ambos lados.🤝

Los verdaderos vínculos no se rompen, se revelan✨

́a ́a

06/06/2025

🌈

27/05/2025

ADAM es un nuevo método anticonceptivo en desarrollo que consiste en la inyección de un hidrogel en los conductos deferentes, los canales que transportan el es***ma. El gel bloquea físicamente el paso de los es***matozoides durante la ey*******ón.

El tratamiento fue creado por la empresa biotecnológica Contraline, y su aplicación es no hormonal, reversible y mínimamente invasiva. El procedimiento se realiza con anestesia local y dura menos de 10 minutos.

A diferencia de una vasectomía, ADAM está diseñado para degradarse de forma natural con el tiempo, lo que permitiría recuperar la fertilidad sin cirugía adicional.

En la fase 1 del ensayo clínico, realizada en Australia con 25 voluntarios, no se detectaron es***matozoides en las muestras de semen hasta 24 meses después de la inyección en algunos participantes, y no se reportaron efectos adversos graves.

Contraline anunció que comenzará una segunda fase de pruebas con más participantes para seguir evaluando su eficacia, seguridad y reversibilidad.

Por el momento, ADAM no está aprobado para su uso comercial y sigue en fase de investigación clínica.