Lucina Gómez - Psexóloga

11/04/2026

Lo que se encuentra uno en los saldos.
Este material podría incluirlo en la terapia de pareja 😍

02/04/2026

20/03/2026

11/03/2026

Esta noche pasen a dejar un poco de amorcito al programa. Se pondrá muy interesante y muy diverso el tema sobre salud

07/03/2026

En este perfil trabajamos el deseo sexual 🤭

06/03/2026

La metacognición es la capacidad de analizar los propios pensamientos. Ocurre cuando una persona no solo tiene una idea o reacción mental, sino que además se da cuenta de ese pensamiento y comienza a evaluarlo.

Por ejemplo, cuando alguien piensa algo y casi de inmediato aparece otro pensamiento que lo analiza: “¿Por qué estoy pensando esto?”, “¿Estoy exagerando?” o “Quizá estoy interpretando mal la situación”. Ese proceso de observar y analizar el propio pensamiento es lo que en psicología se conoce como metacognición.

El término fue desarrollado en los años 70 por el psicólogo estadounidense John H. Flavell, quien lo definió como la capacidad de ser consciente de los propios procesos mentales y reflexionar sobre ellos.

Los especialistas suelen describir dos aspectos principales de la metacognición. El primero es el conocimiento metacognitivo, que consiste en entender cómo funciona la propia mente, por ejemplo reconocer cuándo se está distraído, confundido o influido por una emoción. El segundo es la regulación metacognitiva, que es la capacidad de ajustar los propios pensamientos o estrategias mentales cuando se detecta un error o una mala interpretación.

Esta habilidad cumple un papel importante en el aprendizaje, la toma de decisiones y la resolución de problemas, porque permite revisar los propios razonamientos antes de actuar.

Algunas personas utilizan esta capacidad con mucha frecuencia y analizan constantemente sus propios pensamientos, mientras que otras casi no lo hacen.

Fuentes:
American Psychological Association/ Flavell, J. H. (1979). Metacognition and Cognitive Monitoring
Cambridge Handbook of Metacognition and Cognitive Control

28/02/2026

:🗣️

“CÍRCULO DE AUTOCONOCIMIENTO Y BIENESTAR SEXUAL”

Retomamos nuestras sesiones de terapia grupal, ahora con una perspectiva psicologica y sexológica enfocada en el Bienestar.❤️‍🩹

l 10 sesiones de 3 horas cada una
| Primer sesión: Sábado 14 de marzo, 9:00am
(cada 15 días)
| Inversión: $500 m.n.

👩🏻‍🦰Facilitadora: Psex. Lucina Gómez
| Psicóloga y Sexóloga con más de 17 años de experiencia

Requisitos de Inscripción:
1. Preguntar disponibilidad de espacio
📞665-118-0132 o
2. Pagar la primer sesión: (Transferencia o Cash)
3. Enviar vía inbox o whatsapp el comprobante de pago
4. Proporcionar nombre completo, correo electrónico y número de teléfono.
5. Abrimos con un mínimo de 10.

Bonus: Se liberan horas de terapia grupal para estudiantes de Psicología🧑🏻‍⚕️

29/01/2026

👏👏👏

| 🏔️🇲🇽 Evelyn Duarte Lara hace historia en la alta montaña

La alpinista Evelyn Duarte, originaria de Tecate, Baja California, logró una hazaña sin precedentes al convertirse, de acuerdo con los registros disponibles, en la primera mujer tecatense en alcanzar la cima del Aconcagua, la montaña más alta de Latinoamérica, con 6,962 metros de altitud, ubicada en Argentina.

El ascenso es resultado de años de preparación física y mental, así como de una disciplina constante que la llevaron a superar uno de los mayores retos del alpinismo en el continente. Evelyn destacó que este logro no fue individual, sino el reflejo de su historia, sus raíces y del mensaje de que las mujeres del norte de México también hacen historia en la alta montaña.

“Esto no termina aquí, esto apenas empieza”, expresó, subrayando que cada entrenamiento, cada temor enfrentado y cada paso dado fueron parte fundamental del camino hacia la cima.

⛰️ Aconcagua, Argentina (6,962 m)

📣

28/01/2026

✈️Nadie se vuelve experto en algo cuando solo pasa de largo.
Como turistas, conocemos de verdad un pueblo que nos gusta cuando nos damos el espacio, la paciencia, la curiosidad y el tiempo necesarios para descubrirlo.

En consulta escucho con frecuencia frases como:
✨“Mi pareja tiene más experiencia sexual porque ha tenido más parejas”.✨
Y entonces me pregunto: ¿eso necesariamente les vuelve más sabios?

La sexualidad es un territorio siempre nuevo por explorar.🔥
Y cuando no lo habitamos con presencia, le seguimos siendo ignorantes, sin importar cuántas “ciudades” hayamos visitado antes.

No se trata de cuántas experiencias has tenido,
sino de cómo las viviste.💫
Si hubo cuerpo, emoción, deseo, consentimiento, conexión, curiosidad y disfrute.❤️‍🔥❤️‍🔥

Para eso, no hace falta ir con prisa tras el siguiente récord.
Acumular un número interminable de encuentros no nos vuelve mejores en el sexo.🤷🏻‍♀️

Tal vez haya que aprender el arte de vivirnos desde el placer,
dejar de ser turistas de lugares que no nos conmueven,
y atrevernos a explorar con profundidad destinos memorables, llenos de experiencias verdaderamente enriquecedoras. ❤️‍🔥

La calidad también es una forma de autocuidado sexual💥

27/01/2026

🤍Nadie nos prepara para enfrentarnos a lo volátil que nuestro deseo sexual puede ser a lo largo de nuestra vida.

✨La manera en como deseamos puede afectar positiva o negativamente nuestro estado de ánimo, la relación de pareja, e incluso nuestra salud.✨

❤️‍🩹Si deseas trabajar y mejorar tu deseo sexual, he preparado un curso de 30 días (no creemos en remedios milagros), para vivir un proceso de sensibilización, a través de mensajes que recibirás en tu whatsapp durante 30 días.
Para el día 31, tu relación con la sexualidad se habrá transformado de diferentes maneras ❤️‍🔥

Mándame DM para más información 📩