27/06/2025
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Detrás de cada “estoy bien”, se esconden muchas realidades e historias que callamos por miles de razones, probablemente por miedo a ser juzgados, señalados, porque no sabemos cómo expresarnos o por que estamos tan acostumbrados a responder con “bien” porque es lo que los demás esperan o lo que se supone que tengo que responder.
Es comprensible que no profundicemos nuestro sentir con cualquier persona, pero también es una realidad que cuando tenemos que ser honestos, en ocasiones, puede ser muy difícil encontrar la palabra o palabras que identifique nuestro estado de ánimo porque ni nosotros mismos sabemos cómo estamos o como describir lo que sentimos.
Si pudieras responder algo diferente, que responderías.
Te pregunto, ¿cómo estás hoy?
Te leo. 👀
En terapia podemos ayudarte a identificar tus emociones, comprender sus causas y adquirir herramientas para un mejor manejo emocional.
Si te interesa iniciar un proceso psicoterapéutico cognitivo conductual, envíame mensaje directo o escríbeme por WhatsApp al 665-137-2757.
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