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NutreTe Nutricion general y especializada en Diabetes, Nutricion Deportiva y Recomposicion Corporal Nutrition counseling: personalized diet according to your needs

Consultorio de nutrición: planes de alimentación personalizados para enfermedades, deportistas, embarazo y control de peso.

🎄✨ Las cenas decembrinas no tienen que ser sinónimo de excesos.La clave para evitar antojos no es restringirte, sino lle...
17/12/2025

🎄✨ Las cenas decembrinas no tienen que ser sinónimo de excesos.
La clave para evitar antojos no es restringirte, sino llegar preparado.

🥗 Come algo balanceado antes
💧 Mantente bien hidratad@
⏰ No saltes comidas
🧠 Escucha tu saciedad

💡 Cuando tu cuerpo está bien nutrido, es más fácil tomar decisiones conscientes.

Disfruta las fiestas sin culpa y con equilibrio.
📲 Agenda tu cita y aprende a manejar tus antojos sin dejar de disfrutar.

❄️💚 Cuando baja la temperatura, tu cuerpo también pide cuidado.Elegir snacks calientes y nutritivos por la noche puede a...
16/12/2025

❄️💚 Cuando baja la temperatura, tu cuerpo también pide cuidado.
Elegir snacks calientes y nutritivos por la noche puede ayudarte a sentirte saciad@, relajad@ y con mejor control de antojos.

🥣 Avena caliente
🍠 Camote con canela
☕ Té caliente con nueces

Opciones sencillas que aportan fibra, energía estable e hidratación, ideales para cerrar el día sin culpa. ✨

💡 Recuerda: comer bien también es una forma de autocuidado.

📲 Agenda tu cita y aprende a elegir lo mejor para ti, incluso en las noches frías.

Diciembre no es para rendirte ✨Es para reconocer todo lo que ya lograste y seguir avanzando, incluso cuando parece más d...
12/12/2025

Diciembre no es para rendirte ✨
Es para reconocer todo lo que ya lograste y seguir avanzando, incluso cuando parece más difícil.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de no soltar lo que te hace bien: moverte, comer mejor y cuidar de ti.

Si este cierre de año quieres acompañamiento, aquí estamos para ti 💚
Agenda tu cita y sigamos construyendo hábitos juntos.

!Ven y prueba nuestro producto nuevo ROMPOPE ARTESANAL!☺️☺️
11/12/2025

!Ven y prueba nuestro producto nuevo ROMPOPE ARTESANAL!☺️☺️

✨ Sopa cremosa de camote con canelaDulce, calentita y llena de fibra — ideal para reconfortar el cuerpo sin dejar la nut...
02/12/2025

✨ Sopa cremosa de camote con canela
Dulce, calentita y llena de fibra — ideal para reconfortar el cuerpo sin dejar la nutrición de lado. 💚

Solo necesitas ingredientes simples y 4 pasos rápidos:
🍠 Cocina · 🔄 Licúa · 🔥 Calienta · 🌰 Sirve & disfruta
Perfecta para noches frías o cuando el antojo dulce aparece de manera inesperada.

💡 Alta en fibra, suave para la digestión y con energía natural.

💬 ¿La probarías esta semana? Te leo 👇

🍂 Cerramos noviembre con energía, color y nutrientes reales.Estos ingredientes son ideales para mantener tu bienestar en...
01/12/2025

🍂 Cerramos noviembre con energía, color y nutrientes reales.
Estos ingredientes son ideales para mantener tu bienestar en los últimos días del mes y seguir construyendo hábitos que te hagan sentir bien por dentro y por fuera. 💚

✨ Agrega a tu menú:
🍎 Manzana — antioxidantes + fibra
🍲 Lentejas — proteína vegetal
🌾 Avena — energía sostenida
🍶 Yogur natural — probióticos para tu digestión
🥜 Nuez — grasas buenas para tu corazón

💡 Úsalos en bowls, desayunos cálidos, snacks o recetas sencillas del día a día.

💬 ¿Cuál de estos alimentos disfrutas más en esta temporada?

🧠✨ “No importa cuánto avanzaste este mes, lo importante es que no te detuviste.”Noviembre cierra, pero tu constancia sig...
30/11/2025

🧠✨ “No importa cuánto avanzaste este mes, lo importante es que no te detuviste.”
Noviembre cierra, pero tu constancia sigue construyendo algo valioso.
Cada decisión, cada hábito y cada paso cuenta. 💚

Lo importante no es la perfección, sino el progreso que eliges todos los días.

💬 Cuéntame — ¿qué lograste este mes que te hace sentir orgull@?

GrandesResultados

🍂✨ Alimenta tu cuerpo con ingredientes que reconfortan y nutren.Durante el otoño e invierno, elegir alimentos cálidos y ...
28/11/2025

🍂✨ Alimenta tu cuerpo con ingredientes que reconfortan y nutren.

Durante el otoño e invierno, elegir alimentos cálidos y llenos de nutrientes puede hacer una gran diferencia en tu energía y bienestar. 🌱

Estos ingredientes son ideales para guisos, bowls o desayunos calientes:

✅ Lentejas – proteína vegetal y fibra

✅ Avena – energía duradera

✅ Zanahoria – antioxidante y vitamina A

✅ Nuez – grasas buenas para el corazón

✅ Brócoli – calcio y vitamina C

💡 Pequeñas decisiones en tu plato pueden transformar tus días.

💬 ¿Cuál de estos ingredientes usas más en tus comidas de temporada? 👇

💚✨ Mitad de noviembre… el momento perfecto para recordarte que cada paso que das te hace más fuerte.No importa si avanza...
26/11/2025

💚✨ Mitad de noviembre… el momento perfecto para recordarte que cada paso que das te hace más fuerte.

No importa si avanzas lento, lo importante es que sigas moviéndote hacia tus metas. La constancia siempre suma, incluso en los días más pesados. 🌱

Este mes aún tiene espacio para nuevos hábitos, nuevas decisiones y nuevas oportunidades para cuidarte.

💬 Cuéntame, ¿qué pequeño paso estás dando hoy por tu bienestar? 👇

🌾✨ 19 de noviembre – Día Internacional de los Cereales IntegralesHoy celebramos los alimentos que nos dan energía y bien...
26/11/2025

🌾✨ 19 de noviembre – Día Internacional de los Cereales Integrales

Hoy celebramos los alimentos que nos dan energía y bienestar día a día.

Los cereales integrales como la avena, quinoa, arroz integral y pan de grano entero son una fuente clave de fibra, vitaminas y minerales que ayudan a cuidar tu digestión, regular el azúcar en sangre y mantenerte con energía por más tiempo. 💪

💡 Incluirlos en tu alimentación diaria es una forma simple de mejorar tu salud.

💙 14 de noviembre – Día Mundial de la DiabetesUna fecha para crear conciencia sobre la prevención y el control de esta e...
17/11/2025

💙 14 de noviembre – Día Mundial de la Diabetes

Una fecha para crear conciencia sobre la prevención y el control de esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. 🌍

La alimentación juega un papel clave:

🍎 Elige alimentos frescos y naturales

🌾 Prefiere cereales integrales

🥗 Aumenta tu consumo de verduras

🚶‍♀️ Mantente activo y cuida tus hábitos diarios

💡 Pequeños cambios en tu estilo de vida pueden hacer una gran diferencia en tu salud.

✨ “Noviembre no se trata de empezar de cero, sino de seguir avanzando con lo que ya aprendiste.”Un recordatorio de que c...
16/11/2025

✨ “Noviembre no se trata de empezar de cero, sino de seguir avanzando con lo que ya aprendiste.”

Un recordatorio de que cada paso cuenta, incluso los pequeños.

Tu constancia vale más que la perfección. 🌱

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