Matices Atención Psicológica

22/02/2023

Me honra compartir que está semana participé con en su "Programa educación para el futuro" en apoyo a nuestros niños Tecomences en nivel primaria con el subprograma "educación emocional".
Les enseñamos a nuestros pequeños la importancia de una buena AUTOESTIMA.

Psic. Montserrat Arreguín

Fundación Don Jorge Aguilar Heredia A.C.

Pormasinfanciasfelices

31/08/2022

Estamos a mitad de semana
¿Cómo vas con tus metas? 🧠✔️

31/08/2022

Señales de agotamiento mental y emocional 🧠🔋❌
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂


Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

30/08/2022

Cada persona es un mundo🧠, pero es importante saber que se pueden producir enfermedades psicosomáticas por emociones negativas o problemas emocionales derivados del estrés, la ansiedad🫠 o la depresión😖. Por tanto, es una consecuencia de la relación entre la mente y el cuerpo🫂.
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión.

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

29/08/2022

Los chakras son siete puntos psíquicos y a la vez energéticos ☀️ que se encargan de dominar el cuerpo humano y de esta forma se encargan de regular toda la energía que entra o sale del cuerpo humano🧘🏻‍♀️🧘🏻.
Conoce más sobre estos puntos dando click en la imagen :D
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

Los chakras son vórtices energéticos de nuestro cuerpo a través de los cuales fluye nuestra energía vital. Cada uno de los siete chakras…

24/08/2022

Tener conexión emocional con nuestros hijos les permite sentirse seguros♥️; pueden expresarse y ser libres; tienen la confianza de ser ellos mismos; adquieren herramientas necesarias para comunicarse y resolver conflictos✔️; compartirán sus experiencias con nosotros; se sentirá amado y respetado incondicionalmente🤩.
Una fobia específica consiste en un temor patológico intenso y persistente a un objeto o situación particulares que no guarda proporción con el riesgo real 😨.
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

23/08/2022

La en la Pareja 👫 es un fenómeno muy destructivo del cual todos podemos ser víctimas sin ser conscientes de ello.
¿Pero qué es el chantaje o manipulación emocional? 🤔
Es un tipo de en la cual una persona ejerce manipulación sobre otra, provocando y 😨 para conseguir sus objetivos.
Si bien no es algo exclusivo de los vínculos amorosos, es en este tipo de relaciones donde se ve con mayor frecuencia.
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

23/08/2022

El 🥱 muchas veces está relacionado con la , las razones pueden ser muchas y comúnmente tienen que ver con situaciones que generen , incertidumbre, temor 😨 , entre otras.
Cuando esta situación se vuelve recurrente, se genera un círculo vicioso 🔁 : la ansiedad evita tener un sueño reparador y esto a su vez conlleva a estar más ansioso/a.
Algunos que pueden ayudarte a conciliar el 😴 son:
♦️Realizar ejercicios de respiración antes de dormir.
♦️Crea una rutina previa al momento de irte a dormir.
♦️Incorpora hábitos de sueño saludables.
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

20/08/2022

Una creencia limitante es algo que se manifiesta en el estado de ánimo o algo que crees de ti mismo que, de algún modo, te condiciona 😰. A todos nos sucede esto de tener alguna creencia que nos limita, pero si aprendemos a identificarlas podemos lograr evitarlas con proactividad🙌.
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

18/08/2022

Muchas personas pasan por un proceso de readaptación tras haber presenciado o sufrido algún evento traumático 😰, sin embargo, ¿qué sucede si los síntomas se mantienen? 🤔
El trastorno de estrés postraumático puede presentarse en cualquier persona y a cualquier edad. 😯 Se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos como respuesta a un suceso traumático. Conozcamos un poco más sobre esto. 😊
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

17/08/2022

Una fobia específica consiste en un temor patológico intenso y persistente a un objeto o situación particulares que no guarda proporción con el riesgo real 😨. Suelen presentarse por primera vez en la infancia o al comienzo de la vida adulta y, si no son tratadas, puedes persistir durante años 📆.
Conozcamos un poco más acerca de las fobias específicas 🤔📚
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro

17/08/2022

😱 ¿Tienes Fobias o Miedos? 😱

¿Sabías que tener fobia no es lo mismo que tener miedo? Podemos tener miedo a muchas cosas, incluso miedo a la incertidumbre en la que vivimos.

La fobia se caracteriza por presentar una ansiedad muy elevada al estimulo temido y está asociada a irregularidades de las funciones cerebrales que involucran el miedo.
Si deseas trabajar o mejorar algún aspecto de tu vida, puedes enviarme un mensaje para agendar una sesión 🫂

Psic.Montserrat Arreguin | 📲3121336119 | 📍Ocampo 199 Tecomán, Centro