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Nutrióloga Cristhel Ramos

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Nutrióloga Cristhel Ramos

👩🏻‍⚕️🥗Nutrióloga educadora en diabetes y nutrición renal, 📍Me encuentro en Holistic Body Care.

Utilizo el InBody 570 para ofrecerte estrategias efectivas que se adapten a ti.
📩 Agenda tu cita al 744 227 9434
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10/03/2026

¡Cada mes nos actualizamos! 🦦💕

09/03/2026

¡Día internacional de la mujer! 💜🪁
Fearles Girl (Niña sin miedo) es una linda escultura de bronce que representa el empoderamiento femenino, la fuerza y el liderazgo de las mujeres en el ámbito empresarial.

La escultura fue creada por Kristen Visbal y se encuentra frente a la Bolsa de Valores en Broad St, Manhattan, Nueva York.

05/03/2026

!¡La disciplina se refleja en resultados, el cambio de hábitos es lo que hace todo más fácil y duradero!

04/03/2026

¡Hoy es el día mundial de la obesidad y no voy a subir la típica imagen de siempre!
solo quiero decirles que la obesidad “NO SE CURA”, la obesidad se trabaja todos los días con nuestros malos hábitos….el mejor consejo que les puedo dar como nutrióloga es comer de manera consciente, sin excesos, no hay más, no hay magia, solo es constancia, disciplina, hacer ejercicio, dejar el sedentarismo, eso hará que la obesidad no exista. ¡Acude a tu nutriólogo! 🦦💕

01/03/2026

La diabetes gestación al es principalmente una enfermedad de resistencia a la insulina inducida por la placenta, y la intervención nutricional temprana es una de las herrramientas más poderosas para evitar complicaciones.
¡Cuida tu alimentación durante esta etapa tan importante!

01/03/2026

Último día de congreso en actualización para el uso de GLP-1. ¡vamos cargados de información para nuestros pacientes!, nuestro objetivo es siempre darles la mejor atención ¡Cardiológia y nutrición! 🦦💙📍Acapulco

01/03/2026

¿Que le falta a mi plato de buffet para que sea saludable? Y como agregaría solo que le falta 🫣 para complementarlo 🙂‍↕️

28/02/2026

🌸 Tu útero también necesita amor… y empieza en tu plato 🌸

Muchas veces normalizamos el dolor, el sangrado abundante o el “ya es parte de ser mujer”… pero tu cuerpo siempre te está hablando.

Los miomas uterinos están relacionados con el equilibrio hormonal, la inflamación y hasta lo que comemos día a día.

💚 Más frutas y verduras
☀️ Más vitamina D
🥑 Más alimentos naturales
🚫 Menos ultraprocesados, alcohol y exceso de cafeína

No se trata de prohibirte todo…
Se trata de elegir mejor por ti ✨

Cuéntame 👇
¿Has tenido miomas o síntomas como sangrados abundantes o inflamación?
Te leo 💬💕

📍 Holistic Body Care
📲 Agenda tu valoración: 744 227 9434

Tu salud femenina no es un lujo, es prioridad 🌷

16/02/2026

¿Ya conoces este protector solar?

14/02/2026

¡Regalo para nuestros pacientitos! ¡FELIZ SAN VALENTÍN!💝 ❤️💕

13/02/2026

¡Nueva presentación de stetikal!

13/02/2026

“Dejé mi plan nutricional… ¿y ahora qué?”

No es el fin. Es una oportunidad para hacerlo diferente 💚

Dejar el plan no significa que fracasaste. Significa que algo en el proceso necesita ajustarse: hábitos, horarios, emociones o motivación.

La clave no es hacerlo perfecto…
✨ Es hacerlo sostenible.
✨ Es aprender a elegir mejor.
✨ Es regresar sin culpa.

Recuerda: no necesitas más fuerza de voluntad, necesitas un plan que se adapte a tu vida, no al revés.

Si pausaste tu proceso, aquí estoy para ayudarte a retomarlo de forma inteligente y realista 💬💪

Agenda tu consulta y volvamos a empezar, pero esta vez mejor.

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