Psicóloga Maria del Carmen Setién Gómez

26/01/2026

Para alcanzar tus objetivos es necesario seguir éstos pasos:
*Conocerte: ¿Esa actividad, ese proyecto que quieres iniciar, es afín al tipo de personalidad que tienes? ¿Tienes las habilidades y los intereses, el conocimiento, que requiere tu objetivo?
*Necesitas reflexionar también sobre qué emociones tienes que no te ayudan a alcanzar tus propósitos, que no te ayudan a aclarar tus objetivos y por lo tanto a no elaborar un proyecto para lograr lo que buscas.
*Necesitas también, dedicar tiempo para conocerte y si es necesario buscar ayuda para guiarte en este proceso personal.
*Así mismo, necesitas analizar qué fué lo que no funcionó y hacer los cambios que se requieran.
La frustración si es momentánea, es normal.
Pero el mantenerla en el tiempo te paraliza y pierdes la motivación de seguir adelante.
La perseverancia en las acciones que son necesarias para lograr lo que quieres, la determinación a seguir en ese camino y el esfuerzo son claves importantes para alcanzar metas.

24/01/2026

El lunes empiezo..,
¡¡ No. !!
¡¡El otro mes empiezo!!
¡¡ No !!

¡¡¡AHORA!!! 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

23/01/2026

¿Tienes entre 13 y 18 años? puedes acudir a una terapia psicológica individual (es un espacio seguro donde puedes hablar de los asuntos y temas que te preocupen, inquieten, te sobrepasen o de tus dudas). Hablar de las relaciones interpersonales (padres, hermanos, compañeros de escuela), emociones (ansiedad, depresión, miedos, tristeza, culpa) tomas de decisión, identidad, elección de carrera, adicciones, sexualidad, valores, encajar, imagen corporal, problemas alimenticios, rendimiento escolar, incertidumbre sobre el futuro, autoestima, etc.)
Platica con tus papás y con gusto, profesionalismo y ética se les atenderá.
Comunicate al 2381223210 podemos darte la información que necesites, tanto a tus padres como a ti mismo.

21/01/2026

Es importante MIRAR lo que no nos ayuda a avanzar, las creencias limitantes, los duelos no sanados, las emociones arraigadas, las quejas, el sabotaje, el arraigo a lo conocido, los estilos de vida repetidos, la lealtades invisibles, etc.
El sólo hecho de pensar en realizar este re-acomodo, "limpia", dejar ir etc, para aligerarnos la vida puede ser "agobiante", incómodo y retador.
Al haberlo logrado sentiremos una energía distinta, una visión más amplia del camino que deseamos recorrer y con menos obstáculos.
!Inténtalo! 👏👏👏
No esperes más tiempo 👇🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️

16/01/2026

Recuerda:
¡La peor traición, es la traición a uno mismo!
Si fuiste traicionado por un familiar, amistad, pareja, conocido, ...una forma de amor propio es, tomar distancia.
Amor propio no es ser egoísta.
Implica darte tu lugar, protegerte, poner límites, saber decir NO cuando te minimizan, agreden, traicionan, devalúan, utilizan, ignoran.
Poner límites es cuidar tu salud mental.

10/01/2026

Clarito!.

05/01/2026

¿Si no es ahora, entonces cuando?
La vida sigue su curso y no espera.

02/01/2026

¡¡Bienvenido 2026!!
Asentir a la vida tal como es.
"Es decirle sí a la vida tal y como viene, sin adornos ni resistencias. Y cuando uno asiente, desde ese lugar profundo, aparece una forma de paz"

15/12/2025

La terapia psicológica tiene innumerables beneficios, ya que te puede ayudar a observarte y entenderte mejor, aprender a poner limites sanos, a manejar tus emociones, superar tus limitaciones, dificultades y traumas, cambiar esas creencias limitantes, superar comportamientos dañinos, lograr tus objetivos etc.

11/12/2025

08/12/2025

Todo en la vida ocurre por una razón, y cada experiencia lleva consigo una lección valiosa. Nada es casualidad; cada evento, por pequeño o grande que parezca, está diseñado para ayudarte a crecer y evolucionar.
😫El “hubiera” no existe, y anclarte en el pasado solo te impide disfrutar la plenitud del presente. Haz las paces con tu realidad actual, acepta lo que es y permite que cada experiencia te transforme.
🤓Pregúntate: ¿Qué puedo aprender de lo que estoy viviendo? ¿Qué mensaje o enseñanza me está trayendo esta situación? A veces, las respuestas no son inmediatas, pero cuando las buscas con sinceridad, descubrirás el propósito detrás de cada momento. PC

28/11/2025

"Cuando soltamos nuestras batallas y abrimos nuestro corazón a las cosas que suceden tal y como son, entonces podemos descansar en el momento presente.
Este es el comienzo y el final de la práctica espiritual"
Jack Fornfie