Dra. Ana Rosa Santiago Lara

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Dra. Ana Rosa Santiago Lara

Soy la Dra. Ana Rosa Santiago Lara, médico internista con amplia experiencia en el cuidado integral de pacientes con enfermedades crónicas.

Mi enfoque se centra en el paciente, garantizando soluciones personalizadas para mejorar su calidad de vida. Mi objetivo es ofrecer atención médica de calidad y profesionalismo para brindar tranquilidad y confianza a mis pacientes.
¡Contáctame para programar una cita y comenzar juntos el camino hacia una vida más saludable!

25/12/2025

✨ Más allá de las luces y los regalos, el verdadero brillo de estas fechas está en la paz que podamos compartir.

Este año nos ha enseñado mucho sobre el valor de cuidarnos y de estar presentes. Hoy deseo que tu mejor medicina sea la risa con tu familia, el descanso reparador y la esperanza de un futuro lleno de cosas buenas. Que la serenidad llene sus hogares esta noche.

Que estas fiestas les regalen momentos inolvidables y mucha salud. Gracias por la confianza y el cariño de siempre. ¡Feliz Navidad! 🌟🦌

Un abrazo cálido, Dra. Ana Rosa Santiago Lara

Y para ti, ¿cuál es el deseo más importante en esta Navidad? Los leo con mucho cariño. 👇✨
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03/12/2025

🎄 ¡Las fiestas se disfrutan más cuando cuidamos de quienes amamos! 🎄

Sabemos que esta época es para compartir, celebrar y crear recuerdos inolvidables. Pero con el frío y las reuniones, también aumentan los riesgos para la salud de nuestros seres queridos, especialmente los más vulnerables. ❄️👵🧒

En este carrusel, te comparto consejos prácticos y sencillos para que la prevención sea parte de la celebración. Porque cuidar su salud es la forma más hermosa de decirles cuánto los amas.

Desliza para descubrir cómo proteger a tu familia esta temporada.

📖 Para una guía completa y detallada, no dejes de leer mi nuevo artículo en el blog: https://www.anarosamedicinainterna.com/post/cuidar-a-nuestros-seres-queridos-en-época-de-frío-y-fiestas-navideñas-consejos-para-proteger-la-sal

¡Hagamos de estas fiestas un momento seguro y lleno de salud para todos!
Con cariño, Dra. Ana Rosa Santiago Lara

23/11/2025

Este mes, el mundo se une por una causa vital, pero hoy quiero hablarte directamente a ti. 🌍💙

Si vives con diabetes, sé que hay días difíciles. Por eso, en este Mes Mundial Contra la Diabetes, necesito que recuerdes algo fundamental: no estás caminando en soledad.

Como bien lo expresa la Dra. Ana Rosa Santiago: "Vivir con diabetes no te define; cuidarte, amarte y avanzar cada día sí."

Cambiemos la perspectiva: la diabetes no es una sentencia, es una invitación poderosa a conocer tu cuerpo como nunca antes, a tomar decisiones conscientes y a poner tu bienestar en primer lugar.
No tienes que hacerlo solo/a. Estoy aquí para brindarte el apoyo médico y humano que necesitas para vivir plenamente.

Hagamos conciencia juntos y pasemos a la acción:
🧠 Infórmate: Conocer los riesgos y síntomas es tu primer escudo.
🛡️ Prevén: Adopta hoy hábitos que protejan tu futuro.
✅ Actúa: Si ya tienes un diagnóstico, tu tratamiento es tu mejor aliado. Síguelo.
🤝 Apoya: Sé la red de contención para quienes viven con esta condición.

Recuerda: tu salud es un viaje, y cada paso de autocuidado es una victoria. 💪

¿Qué es lo que más te cuesta del manejo de la diabetes o su prevención? Déjalo en los comentarios. Estamos aquí para escucharte, sin juicios, y orientarte.

¿Necesitas una consulta personalizada o tienes dudas que no quieres compartir aquí? 💬 Envíame un mensaje directo por WhatsApp: https://wa.link/q3uj9n

17/11/2025

El 14 de noviembre, conmemoramos el Día Mundial de la Diabetes 💙. Esta fecha nos invita a reflexionar y, sobre todo, a actuar en pro de nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Y aunque el Día de Mu***os ya pasó, su espíritu de unidad y movimiento nos deja una gran lección.

¿Sabían que la tradición también es caminar juntos, bailar y compartir en familia?

🚶‍♀️🚶‍♂️ Esa actividad física, tan inherente a nuestras celebraciones, ¡es una aliada poderosa para quienes viven con diabetes y para todos en general!
✨ La actividad física es una de las herramientas más valiosas para el control de la diabetes y para una vida plena.

👉 Visita mi blog para leer el artículo completo y obtener todos los tips: https://www.anarosamedicinainterna.com/post/cómo-disfrutar-el-día-de-los-mu**tos-tips-para-personas-con-diabetes

12/11/2025

El Día de Mu***os es una de nuestras tradiciones más hermosas y emotivas, llena de color, recuerdos y, por supuesto, ¡sabores inolvidables! 🕯️💀 Si ya celebraron, o si están pensando en cómo disfrutar estas fechas, de reuniones y celebración, sin culpas para el próximo año, este mensaje es para ustedes.

Después de la celebración, a veces nos quedan dudas sobre cómo manejar los excesos, especialmente para quienes viven con diabetes o buscan mantener un estilo de vida saludable. El pan de mu**to, el chocolate y los dulces son parte de la tradición, ¡y no tenemos porqué renunciar a ellos!

La clave está en el equilibrio y la conciencia. En este carrusel y en mi blog, les comparto consejos prácticos para que honrar a nuestros seres queridos también signifique cuidarnos a nosotros mismos.

¿Quieren saber más sobre cómo encontrar ese equilibrio?
👉 Visita mi blog para leer el artículo completo y obtener todos los tips: https://www.anarosamedicinainterna.com/post/cómo-disfrutar-el-día-de-los-mu**tos-tips-para-personas-con-diabetes

***osSaludable

20/10/2025

¿Has sentido alguna vez ese dolor incómodo en el costado? 🤔 ¿Te has preguntado qué lo causa?
Hoy quiero hablarte de un tema muy común en la salud digestiva: los cálculos biliares. Esas "pequeñas piedras" que se forman en la vesícula biliar pueden ser las responsables de molestias que no debes ignorar.
En este carrusel, te comparto información crucial sobre cómo se forman y, lo más importante, los factores de riesgo que pueden predisponerte a desarrollarlos. Desde nuestra dieta 🍔, nuestro peso ⚖️, hasta cambios hormonales o nuestra historia familiar 🧬, ¡hay varios elementos a considerar!

Desliza para conocer más a fondo las causas y entender mejor tu cuerpo. 👇

08/10/2025

¡Tu salud es tu mayor tesoro! ❤ ️ Lo digo siempre, y lo repito porque es la verdad más grande. En el ajetreo del día a día, es fácil pasar por alto las pequeñas señales que nuestro cuerpo nos envía, pero escucharlas a tiempo puede marcar una gran diferencia.
He creado este carrusel con 5 señales clave que nos indican cuándo es crucial acudir al médico para proteger su bienestar:
¿Cambios repentinos o síntomas persistentes? Tu cuerpo te habla, ¡no lo ignores!
¿Dolores inexplicables que no se van? Necesitamos entender qué está pasando.
¿Variaciones en tu sueño o apetito? Pueden ser indicadores importantes de tu salud.
¿Mareos, fatiga extrema o fiebre sin razón? ¡Estas son alertas que no debemos pasar por alto!
Tu bienestar es lo más valioso. No esperes a que una pequeña duda se convierta en una preocupación mayor. La detección temprana lo es todo.
Desliza para conocer estas señales y tom nota. 👇
Si alguna de estas situaciones te resuena o si simplemente tienes preguntas, ¡agenda una consulta conmigo hoy mismo! Estoy aquí para escucharte y ayudarte a mantenerte saludable.
📞 Agenda tu cita al https://wa.link/q3uj9n

22/09/2025

Mujer, ¿cuántas veces pones las necesidades de todos los demás antes que las tuyas? 💔
Sé que tu día a día es un torbellino de responsabilidades: el trabajo, la familia, el hogar... y en medio de todo, ¿dónde quedas tú? A veces, sentimos que estirar el tiempo (y el cuerpo) es un superpoder, pero la verdad es que necesitamos nutrirnos para no agotarnos.
Esa sensación de estrés, de cansancio acumulado o de simplemente no tener "un minuto para ti", es una señal clara de que tu bienestar te está pidiendo atención. Y es que, cuidar de ti no es un lujo, ¡es la base para poder seguir cuidando de quienes amas! ✨
No se trata de grandes sacrificios, sino de pequeños momentos, de hábitos conscientes que te recarguen. Ya sea un estiramiento, una pausa para respirar o simplemente escuchar lo que tu cuerpo y mente necesitan.
¿Lista para priorizarte? Te invito a descubrir más consejos para encontrar ese equilibrio y fortalecer tu salud integral.

14/09/2025

¿Sientes el peso del día a día, de las responsabilidades, de cuidar de todo y de todos? 😔

Sé que entregarse al 💯 en el trabajo, en casa o al cuidar a un ser querido puede ser agotador. Esa sensación de cansancio, esa mirada en la pantalla que ya no enfoca, es una señal que tu cuerpo te está enviando. ¡Es tu llamado a detenerte y escucharte!

En mi nuevo artículo, "El cuidar a otros: ¿cómo afecta tu salud?", hablo de esto y te doy herramientas para evitar el desgaste, recargar energías y cuidar tu bienestar integral. ¡Porque tu salud es tan valiosa como la de aquellos a quienes apoyas!

👉 Haz clic aquí para leerlo completo y empezar a priorizarte: https://www.anarosamedicinainterna.com/post/el-cuidar-a-otros-cómo-afecta-tu-salud

08/09/2025

Cuidar de alguien es un acto de amor inmenso ❤️.
Sin embargo, a veces, nos enfocamos tanto en los demás que olvidamos cuidarnos a nosotros mismos, y nuestro cuerpo lo resiente. El estrés constante puede manifestarse como cansancio extremo 😩, irritabilidad 😠, insomnio 😴, y hasta problemas físicos.

Recuerda que no es egoísmo, es prevención. 🌱 Si cuidas, también mereces cuidados. No puedes dar de un vaso vacío. 💧 Por ello, es esencial que escuches a tu cuerpo, te dediques tiempo para descansar 🛀 y busques apoyo. 🤗

Este es tu momento para recargar energías y fortalecerte. ✨
¡Descubre más consejos en mi blog 💻 para cuidarte y seguir cuidando a quienes amas!
https://www.anarosamedicinainterna.com/post/el-cuidar-a-otros-cómo-afecta-tu-salud

31/08/2025

¿Sientes dolores de cabeza 🤕, mareos o fatiga? Podrían ser señales de algo más serio. El carrusel de hoy está dedicado a un tema vital: la hipertensión ❤️‍🩹.

Te invito a deslizar para conocer sus causas y los riesgos de no controlarla a tiempo.

¡Recuerda, la detección temprana es clave para una vida plena y saludable! ✨

30/08/2025

Cuidar de alguien es un acto de amor inmenso ❤️, pero a veces, al enfocar toda nuestra energía en los demás, nos olvidamos de nosotros mismos. Cuando esto sucede, nuestro cuerpo y mente lo resienten 🧠. El estrés constante puede llevar a un cansancio extremo, insomnio 😴, irritabilidad e incluso problemas físicos.

Recuerda que cuidar de ti también es cuidar de quienes amas ✨. No podemos dar de un vaso vacío. Es fundamental que escuches las necesidades de tu cuerpo, dediques tiempo para descansar ☕ y busques apoyo.

Descubre cómo prevenir este desgaste y mantenerte fuerte 💪.

¡Visiten mi blog 💻 para más consejos y tomen el primer paso para cuidarte y cuidar a quienes amas!

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