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¨Una forma nueva de vivir tu embarazo, parto y post-parto¨ CLINICA DE FISIOTERAPIA GINECO-OBSTETRICA

26/02/2026

El ejercicio es un "No Negociable" y debe de estar presente en cada etapa de la vida… Incluso durante el embarazo, el entrenamiento con pesas no esta contraindicado solo hay que saber adaptarlo en cada etapa del embarazo.

Déjate guiar por Brenda Lara Fisioterapeuta en Piso Pélvico y en Maternidad, descubre los beneficios que tiene para ti y tu bebé, prepara un cuerpo fuerte y vital para lograr un parto saludable y una recuperación postparto amable.

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02/02/2026

El American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) recomienda la práctica del ejercicio físico aeróbico durante el embarazo, así como el ejercicio de fuerza.
Las mujeres embarazadas sufren modificaciones musculares y óseas importantes. En muchas ocasiones, estas alteraciones pueden generar un incremento del riesgo de padecer algunas enfermedades como la preeclampsia y la diabetes gestacional entre otros.
Se ha demostrado el papel que desempeña la realización de ejercicio físico en la prevención de la preeclampsia, la diabetes gestacional, la ganancia excesiva de peso materno, la mejora en el rendimiento del embarazo, la estabilización del humor de la madre, el menor riesgo de padecer venas varicosas, el menor riesgo de trombosis venosas, la reducción de los niveles de disnea y la menor aparición de episodios de lumbalgia.
Los beneficios de la práctica de ejercicio físico para mamá son numerosos, por mencionar algunos:
🦋 evitan el dolor de espalda baja
🦋 mejoran las capacidades metabólicas y cardiopulmonares y reducen el riesgo de padecer diabetes gestacional
🦋 favorecen los procesos del parto
🦋 mantienen el estado de condición física de la madre, reduciendo el índice de fatiga en las actividades cotidianas
🦋 controlan la ganancia de peso de la madre
🦋 mejoran la tolerancia a la ansiedad y la depresión
🦋 mejoran el concepto de imagen corporal

Agradecemos a nuestra paciente por elegirnos y confiar en nuestro trabajo 🙏

FT. Brenda Mendez Lara
Fisioterapeuta de Piso Pélvico

FT. Enrique Bertheau
Fisioterapeuta Deportivo

01/02/2026

La Fisioterapia del Suelo Pélvico se encarga de prevenir o tratar disfunciones urogenitales y colorrectales qué ocasionan alteraciones en la musculatura de la zona intima conocida como suelo pélvico o piso pélvico. Esta musculatura la utilizamos a diario, pero no somos conscientes que existe, solo somos conscientes cuando sentimos que algo anda mal.

FT. Brenda Mendez Lara
Fisioterapeuta de Piso Pélvico 🦋

09/12/2025

En Días pasados tuve la fortuna de asistir al 1er Congreso Nacional de Fisioterapia de Piso Pélvico realizado por la Sociedad Mexicana de Fisioterapia de Piso Pélvico de la cual soy miembro activo, fue un evento verdaderamente enriquecedor donde reafirme conocimientos y adquiri nuevos. Un evento con ponentes de alto nivel nacionales e internacionales.
El Piso Pélvico es el gran desconocido para muchos, donde la Fisioterapia esta rodeada de tabus, mitos, pena y desinformación, donde miles de personas sufren en silencio,
Tengo un camino largo que recorrer para llegar a más personas y ayudarlas con padecimientos qué guardan en silencio, pero es un camino que recorro y disfruto muchísimo, por que me encanta ser Fisio Pélvica 🦋

21/10/2025

La fisioterapia es nuestra pasión, tu recuperación es nuestra prioridad. 🔝
LFT. Brenda Méndez Lara
MTRO. Enrique Bertheau Martínez

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📱238 111 9598

Sports Performance

16/10/2025

Mantenerse activa durante el embarazo no solo te ayuda a ti, sino también a tu bebé. El ejercicio regular puede mejorar tu salud, reducir complicaciones y prepararte para un parto más fácil y una recuperación más rápida.
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Equipo Sports Performance
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17/10/2024

🦋La actividad Física durante el embarazo promueve la Salud materna y del bebé al mismo tiempo reduce la posibilidad de complicaciones durante el embarazo.
🦋 Los beneficios para la salud de la actividad física prenatal son: reducción del riesgo de aumento de peso gestacional excesivo, diabetes gestacional, complicaciones en el parto, parto instrumental, parto prematuro, incontinencia urinaria, depresión postparto y dolor lumbopelvico, entre otros.
🦋 La ACOG (Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología) recomienda al menos 3-4 días a la semana, pero preferiblemente todos los días de ejercicio, con una duración de 30 a 60 min cada sesión
🦋 La ACOG recomienda que las mujeres embarazadas sin complicaciones realicen ejercicios aeróbicos y de acondicionamiento de fuerza antes, durante y después del embarazo.
🦋 Mantenerte saludable durante el embarazo y realizar ejercicio es el mayor acto de amor para ti y tu bebé 🦋

🦋Ft. Bren Lara
Fisioterapeuta de Piso Pélvico
FisioFem 🦋

27/08/2024

Aquí andamos ✨ estoy preocupada y Feliz 😊
Fisioterapia de Piso Pélvico 🦋

27/08/2024

Aquí andamos ✨ preparada y bien feli 😊
Fisioterapia de Piso Pélvico 🦋

19/06/2024

Feliz por esta invitación ☺️ no se pierdan está entrevista el día de mañana por Stereo Luz FM 99.9FM hablaremos de todo lo referente al Piso Pélvico 🦋 un tema tabú del cual poco se sabe y casi nada se habla , estará increíble!!!!

Transmision en vivo:
Impulso con Carlos RG Gerardo Garci-Crespo Fems Center

́npuebla

11/06/2024

Sabías que solo por el simple hecho de ser mujer tu Piso Pelvico puede d***litarse ?

Así es!!!! La gravedad hace su trabajo, y si a esto le sumamos el ejercicio, una mala postura, un abdomen d***l, el embarazo, sobrepeso, problemas hormonales, pues vaya que tenemos que un lío.

Hablando de postparto, después de 9 meses de espera en los cuales tu cuerpo ha sido transformado, la flacidez abdominal es una consecuencia de la que parece imposible librarse. La mayoría de las mujeres tardan meses en recuperar el volumen normal de su abdomen, se ven y se sienten inflamadas, piensas que esos jeans que tanto te gustaban nunca te volver a quedar ... Pero tranquila todo esto es normal y si lograrás estar como antes o incluso mejor con paciencia, disciplina y un plan de ejercicios adecuado.

Esté taller es el indicado para ti, prepárate para sentirte mejor que nunca ✨

Ft. Brenda Lara
Fisioterapeuta de Piso Pelvico 🦋

Dirección

Tehuacán
75710

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