Psicoterapeuta Laura Lezama

Psicoterapeuta Laura Lezama PSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y DE PAREJA, HIPNOSIS, REGRESIONES, TALLERES DE DESARROLLO HUMANO, TERAPIA FLORAL DE BACH.

ESPACIO DE SERVICIOS PSICOTERAPEUTICOS Y DE DESARROLLO, ATENCIÓN ADOLESCENTES Y ADULTOS, PRESENCIAL Y A DISTANCIA.

Acompaño tu proceso.
01/03/2026

Acompaño tu proceso.

No huyas de la herida.

Es ahí donde entra la Luz.

El dolor no vino para destruirte,
vino a abrir una rendija
en la dureza de tu pecho.

Cada tristeza trae un secreto,
y cada pérdida arranca un velo.

El oro no se queja del fuego;
sabe que el ardor
lo devuelve a su pureza.

Si tu corazón se quiebra,
no lo tomes como ruina.

El corazón roto
es puerta.

Rumi 💚

(Adaptación fiel basada en el Masnavi, Libro I, donde Rumi habla del dolor como medicina y del quebranto como apertura espiritual.)

Especial atención en las RECOMENDACIONES FINALES…
23/02/2026

Especial atención en las RECOMENDACIONES FINALES…

México abraza hoy a cada familia que siente incertidumbre. Que la calma, la solidaridad y la esperanza nos mantengan firmes.

20/02/2026

En los últimos años se ha normalizado hablar del fenómeno therian como si fuera simplemente una expresión más de identidad personal. Se trata de personas que afirman sentirse, en un plano interno, como un animal —perro, lobo, gato, etc.— y que construyen parte de su identidad alrededor de esa percepción. Hasta ahí, podríamos considerarlo una vivencia subjetiva. El problema comienza cuando esa vivencia pretende trasladarse al plano de la realidad social objetiva.

El caso de la joven que subió a un taxi identificándose como perro y recibió la respuesta de que no podían subir animales no es una anécdota trivial. Es un ejemplo claro de lo que ocurre cuando se desdibujan los límites entre identidad simbólica y realidad biológica. Un conductor de taxi no opera sobre sentimientos identitarios, sino sobre normas concretas. La convivencia social depende de acuerdos compartidos sobre hechos verificables, no sobre autopercepciones.

Ser críticos aquí no es ser crueles. Es reconocer que no toda experiencia subjetiva requiere validación pública. Si cada identidad interna exigiera adaptación estructural del entorno, el orden social se volvería inviable. La identidad personal tiene un ámbito legítimo, pero ese ámbito no puede imponerse por encima de criterios biológicos, legales y funcionales que sostienen la vida colectiva.

Desde una perspectiva psicológica, identificarse con un animal puede expresar una búsqueda de pertenencia, una reacción contra la presión social o una necesidad de singularidad. Sin embargo, cuando esa identificación se vuelve literal en la conducta pública —esperando ser tratado como un animal en contextos formales— estamos ante una señal preocupante. La madurez psíquica implica distinguir claramente entre metáfora y realidad.

La sociedad contemporánea parece oscilar entre dos extremos: la burla automática o la validación incondicional. Ninguno de los dos ayuda. Lo verdaderamente responsable es sostener una posición firme: respetar a las personas, pero no diluir la realidad. No todo lo que alguien siente define lo que objetivamente es. Y si perdemos esa distinción, no estamos ampliando la libertad, sino debilitando el sentido común que permite convivir.

De perspectivas…
20/02/2026

De perspectivas…

A veces no estamos “en desacuerdo”… solo estamos viendo pedacitos distintos de lo mismo. 👀

Lo que tú viviste es real. Lo que la otra persona vivió también. El problema empieza cuando creemos que mi parte ya explica el todo.

Cuando caminamos por la vida tocando solo una esquina de la realidad: una conversación, una herida, una noticia, un recuerdo. Y con eso armamos una historia completa. Pero la vida es enorme… y nosotros apenas alcanzamos un fragmento con las manos. 🌿

La enseñanza es simple, pero cambia todo: humildad para aceptar que me falta información. Eso no te quita fuerza. Te da claridad.

Cuando cambias el “yo tengo la razón” por “déjame entender”, pasan cosas bonitas:

bajan las defensas
sube la escucha
aparece la compasión
y se abren soluciones que antes no existían 🤍

No necesitas estar de acuerdo con todo. Solo necesitas recordar que tu mirada no es el mapa completo.

Celebra este día con esas personas especiales que la vida te regala…
14/02/2026

Celebra este día con esas personas especiales que la vida te regala…

13/02/2026
11/02/2026
De la diferencia entre responde y reaccionar…
10/02/2026

De la diferencia entre responde y reaccionar…

La ira no siempre grita.
A veces se queda callada, se esconde en el pecho y pesa más que cualquier palabra dicha con rabia.

Cada vez que reaccionamos desde la ira, no estamos corrigiendo al otro.
Estamos lastimándonos a nosotros.
Estamos dejando que una acción ajena decida nuestra paz interior.

La ira nace cuando creemos que el mundo debería comportarse como esperamos.
Cuando pensamos que las personas tendrían que saber, entender, actuar mejor.
Pero la vida no funciona así.
Las personas hacen lo que pueden desde su nivel de conciencia, desde su historia, desde sus heridas.

Sostener la ira es como cargar una piedra esperando que el otro sienta el peso.
Pero el peso siempre cae sobre quien la sostiene.

Soltar no significa justificar.
No es permitir abusos.
No es negar lo que dolió.
Soltar es elegir no vivir atrapados en el error de otro.

Cuando observas la ira con honestidad, descubres que debajo hay miedo, tristeza, cansancio, expectativas rotas.
Y cuando miras eso con compasión, la ira empieza a perder fuerza.

La verdadera libertad no llega cuando el otro cambia.
Llega cuando tú decides no regalarle más espacio dentro de ti.

Respirar antes de reaccionar es un acto de valentía.
Elegir la calma es una forma de sabiduría.
Cuidar tu paz es un acto de amor propio profundo.

Hoy puedes preguntarte con suavidad:
¿Vale la pena seguir castigándome por algo que no puedo controlar?

La paz no es ausencia de conflicto.
Es la decisión consciente de no vivir en guerra por dentro.

Y eso… también es espiritualidad.

🧘‍♂️✨

De la esencia del ser humano…
01/02/2026

De la esencia del ser humano…

No eres este cuerpo
que envejece
ni esta mente
que duda.

Eres el aliento
antes del nombre,
la mirada
antes de la forma.

Cuando te busques,
no mires hacia afuera.

Vuelve al centro silencioso
donde no hay preguntas
ni respuestas.

Allí,
el que busca
y lo buscado
son uno.

Rumi 💚

Fuente: Ghazales — Diván de Shams de Tabriz.

Si aún no lo haz encontrado, date permiso de buscarlo, te acompaño.
21/01/2026

Si aún no lo haz encontrado, date permiso de buscarlo, te acompaño.

Darse cuenta cuándo una experiencia ha terminado es el primer paso para cerrar ciclos…
19/01/2026

Darse cuenta cuándo una experiencia ha terminado es el primer paso para cerrar ciclos…

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