Psicoterapeuta Laura Lezama

30/04/2026

Si no se vive así, habrá que ir a su encuentro para integrarlo.

28/04/2026

Para recordar nuestro origen.

La meditación es la destrucción del hábito. El hábito es una continuidad, un impulso mecánico que impide el destello de un momento eterno. Siempre será un destello, una chispa sin tiempo, y el pensamiento no puede hacer de él una continuidad, una serie de pensamientos relacionados, un hábito. El pensamiento construye la relación, el acostumbrarse a las cosas, a las personas, a las ideas. Esta relación es tiempo y a través del tiempo, hagas lo que hagas, ese destello nunca podrá ser visto. La meditación es el fin del pensamiento y el principio de la vacuidad. No hay lugar de reposo en esa vacuidad; ningún pensamiento como experiencia puede echar raíces, que es el principio del tiempo. Desde esta vacuidad, surge el amor cuya muerte es la creación.

~ Jiddu Krishnamurti - del libro "Krishnamurti’s Notebook"

26/04/2026

Date la oportunidad de vivir la experiencia.

24/04/2026

Porque amamos nuestra labor…

23/04/2026

Si te decides, con gusto te acompaño.

17/04/2026

Cómo cuidas esa parte de ti?

15/04/2026

Si dependes de la luz de otro,
cuando se vaya,
quedarás en la oscuridad.

Comprenderte a ti mismo
es el inicio de la sabiduría.

Enciende tu propia luz.

— Krishnamurti

15/04/2026

Excelente pregunta:
Te ayudan a avanzar o te mantienen detenido?

Una persona nos propone un tema sutil y profundamente humano: los objetos de transición en los adultos.

Este concepto, desarrollado por Winnicott, suele asociarse a la infancia: ese objeto —un peluche, una manta— que ayuda al niño a transitar entre la dependencia y la autonomía, entre la presencia y la ausencia de la madre.

Pero este fenómeno no desaparece con los años.
Solo cambia de forma.

En la vida adulta, también existen “objetos de transición”, aunque ya no siempre sean evidentes ni materiales. Pueden ser:

un objeto físico con valor emocional,
una rutina,
un vínculo,
un lugar,
incluso una idea o creencia.

Todos ellos cumplen una función similar:
sostenernos en momentos de cambio, incertidumbre o soledad.

Desde una mirada profunda, estos objetos habitan un espacio intermedio: no son completamente internos ni completamente externos. Son un puente entre el mundo interno y la realidad.

Por eso aparecen especialmente en momentos de transición:

una ruptura,
un duelo,
una mudanza,
una crisis,
una etapa nueva de la vida.

En esos momentos, la psique necesita algo que le permita no desorganizarse completamente. Y ahí, ese “objeto” —visible o invisible— actúa como un ancla.

No es debilidad.
Es una función psíquica saludable.

El problema aparece cuando ese objeto deja de ser un puente…
y se convierte en una dependencia rígida.

Cuando la persona no puede avanzar sin eso, cuando queda fijada, cuando ese sostén impide el crecimiento en lugar de facilitarlo.

Entonces ya no estamos ante un espacio transicional…
sino ante una detención.

Pero en su forma sana, estos elementos son profundamente necesarios.

Porque el ser humano no pasa de una etapa a otra de forma abrupta. Necesita espacios intermedios, símbolos, apoyos que le permitan integrar lo nuevo sin perderse.

Incluso en procesos terapéuticos, la relación con el terapeuta puede funcionar, en parte, como un objeto transicional: un lugar seguro desde donde explorar lo desconocido.

La pregunta no es si tienes o no estos objetos.
Todos los tenemos.

La pregunta es:
¿te ayudan a avanzar… o te mantienen detenido?

Porque en el fondo, no se trata de eliminarlos,
sino de permitir que cumplan su función:

acompañarte mientras cruzas…
hasta que ya no los necesites de la misma forma.

14/04/2026

14/04/2026

El autoconocimiento es una tarea impostergable, si te decides, te acompaño.

09/04/2026

El amor es una practica, más que una sensación. Es algo que haces, no simplemente algo que te pasa.