Psic. Samantha Olmos

11/03/2026

No todas nuestras reacciones vienen del mismo lugar.

A veces respondemos desde el miedo.
Otras desde heridas no sanadas.
Pero también podemos aprender a relacionarnos desde la calma y el amor.

La conciencia es el primer paso para elegir diferente. 🌱

14/02/2026

13/02/2026

POV:
No tienes plan para el 14 de febrero…
pero tu psicóloga sí te apartó horario ❤️📅

Aun tengo horarios disponibles 🥴

10/02/2026

Quererte a ti mismo no es egoísmo.
Es empezar a tratarte con la misma importancia, cuidado y respeto que das a los demás.

🫂❤️‍🩹

Acompañamiento psicológico
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21/01/2026

No necesitás ocuparte más.
Necesitás entender qué estás evitando.

A veces el cansancio no viene del exceso de actividades,
sino de las emociones que no estamos mirando.

Mantenerte ocupado puede ser una forma de huir,
pero detenerte y sentir es una forma de cuidarte.

Parar también es parte del proceso.
Entenderte, también.

¿Usas mantenerte ocupado/a para no sentir?

14/01/2026

La depresión existe.
No siempre se ve, no siempre se entiende y no se supera con fuerza de voluntad.

Acompañar respetuosamente, escuchar sin juzgar y estar presentes sin minimizar el dolor es un buen inicio para ayudar.

Si hoy estás aquí, respirando y sosteniéndote como puedes, eso también cuenta.

🩵 13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

01/01/2026

Me regalo este recordatorio: honro el esfuerzo, la constancia y el cuidado que puse en mí y en mi bienestar emocional. Cierro este año reconociendo mi proceso, incluso en los momentos silenciosos. ♥️☝🏽

✨️Feliz año ✨️

17/12/2025

En esta Navidad, ¿qué necesitas para cuidarte? 🎄❤️

28/11/2025

En consulta trabajamos que aceptar una emoción es permitirle existir sin juzgarla. La regulación emocional empieza cuando dejas de exigirte sentirte distinto y comienzas a escucharte. 🌱❤️✨️

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27/11/2025

Yo en terapia: ya estoy list@ para solt@r.
Yo en la vida real:
🫩😛

19/11/2025

Yo en terapia: "no estoy enojado"😝😝

11/11/2025

Bromita 🤭