Dr. Nava- Ortopedia y Traumatología

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Dr. Nava- Ortopedia y Traumatología

Traumatólogo y Ortopedista .Atención en Fracturas, remplazos articulares de cadera y rodilla Rayos x

28/08/2025

Las infiltraciones con ácido hialurónico son una solución efectiva para mejorar la lubricación y amortiguación de las articulaciones, ayudando a reducir el dolor y mejorar tu movilidad.

Beneficios:
✅Alivio del dolor articular.
✅Mejora la movilidad.
✅Prevención del desgaste articular.

¡Agenda tu cita!
🧑🏻‍⚕️Dr. Julio César Nava Cruz.
Traumatología y Ortopedia
CED. ESP. 8070965
CED. PROF. 597910
Aviso de Publicidad COFEPRIS: 2520022002A00015
📍Médica San José. Av. Universitaria s/n, Santo Domingo Tehuantepec, Oax.
📱Citas: 9711255652 y Urgencias: 222 265 2449

$🦴La Osteoporosis es una enfermedad silenciosa que por lo general no presenta síntomas hasta que se fractura un hueso o s...$

26/08/2025

🦴La Osteoporosis es una enfermedad silenciosa que por lo general no presenta síntomas hasta que se fractura un hueso o se colapsan una o más vértebras de la columna.

En la edad adulta, para mantener huesos sanos y evitar la pérdida ósea se deben mantener hábitos saludables, una buena alimentación y actividad física.

✅Si quieres prevenir o has sido diagnosticado con osteoporosis, te invito a que acudas a consulta conmigo y juntos elegiremos el mejor tratamiento para ti.
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19/08/2025

✅Menor daño a tejidos.
✅Menor sangrado.
✅Menor riesgo de infección.
✅Recuperación funcional más rápida.
✅Menos necesidad de analgésicos fuertes.

📲Agenda tu cita, en ella valoraremos si eres candidato a una cirugía con técnica mínimamente invasiva.
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14/08/2025

🙌🏻A cualquier edad. La traumatología no es exclusiva de niños, jóvenes, adultos o adultos mayores.

✨Lo importante no es la edad, sino atender cualquier señal que indique que algo no está funcionando bien en huesos, articulaciones o músculos.

¡Cuida de tus huesos y articulaciones siempre!
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$❌FALSO.Algunas fracturas permiten el movimiento, pero eso no significa que estén bien.⚠️Un esguince o una fractura mal d...$

12/08/2025

❌FALSO.

Algunas fracturas permiten el movimiento, pero eso no significa que estén bien.

⚠️Un esguince o una fractura mal diagnosticada puede causar dolor crónico o una mala cicatrización ósea.

Ante una caída o golpe fuerte, acude a revisión médica.🙌🏻
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07/08/2025

❌Dolor persistente que no mejora con tratamiento.
❌Bloqueo o inestabilidad articular.
❌Rupturas confirmadas en radiografías.
❌Derrame articular frecuente.
❌Eres deportista y necesitas reintegrarte a tu deporte.

Si te sientes identificad@ con alguno de estos puntos, contáctame y te valoraremos.
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04/08/2025

Siente tu pisada… y escucha a tu cuerpo. 🕺🦵✨
El dolor al caminar no es normal y puede ser una señal de problemas en tu pisada o en la estructura de tus pies. ⚡

Un mal apoyo puede afectar no solo tus pies, sino también tus rodillas, caderas y columna. 🦵🦴
Detectarlo a tiempo es clave para prevenir lesiones mayores y mejorar tu calidad de vida.

Agenda tu evaluación especializada y da el primer paso hacia un caminar sin dolor. 🩺
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24/07/2025

Cuidar de tu salud ósea es cuidar de tu calidad de vida.✅✨
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22/07/2025

‼️⚠️Si tienes dolor o sensación de inestabilidad en tu rodilla, es importante que acudas a una valoración. ¡Yo puedo ayudarte!✅✨
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19/07/2025

‼️⚠️Estimados pacientes, estaremos tomando un breve receso, por lo que no habrá consultas en las fechas mencionadas.⚠️‼️

Nos volveremos a ver con gusto a partir del lunes 11 de agosto.✅

🫂Gracias por su comprensión y por permitirme acompañarlos en el cuidado de su salud.
Nos vemos pronto, con la misma dedicación de siempre.✨

18/07/2025

Lo que haces hoy, impacta en cómo te moverás en el futuro.

El desgaste articular no ocurre de un día para otro. Se acumula con los años y, cuando aparecen los síntomas, puede ser tarde.

👩🏻A los 20s - 30s: Fortalece tu musculatura con ejercicio de fuerza y evita el sobreentrenamiento.
👨🏻A los 40s: Prioriza la movilidad y cuida tu peso para reducir el impacto en las articulaciones.
👨🏻‍🦳De los 50 en adelante: Controla tu densidad ósea, aumenta el consumo de calcio y haz ejercicios de bajo impacto.

No esperes a que el dolor te obligue a cuidarte. ¡Hazlo ahora!✅✨
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Dirección

Avenida Universidad SN Médica San José , Detrás Del Oxxo ISSSTE
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70760

Teléfono

2222652449

Página web

https://medicasnjose.wixsite.com/mdicasanjos-1

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