Dr. Nava- Ortopedia y Traumatología

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Tehuantepec
Dr. Nava- Ortopedia y Traumatología

Traumatólogo y Ortopedista .Atención en Fracturas, remplazos articulares de cadera y rodilla Rayos x

24/07/2025

Cuidar de tu salud ósea es cuidar de tu calidad de vida.✅✨
🧑🏻‍⚕️Dr. Julio César Nava Cruz.
Traumatología y Ortopedia
CED. ESP. 8070965
CED. PROF. 597910
Aviso de Publicidad COFEPRIS: 2520022002A00015
📍Médica San José. Av. Universitaria s/n, Santo Domingo Tehuantepec, Oax.
📱Citas: 9711255652 y Urgencias: 222 265 2449

22/07/2025

‼️⚠️Si tienes dolor o sensación de inestabilidad en tu rodilla, es importante que acudas a una valoración. ¡Yo puedo ayudarte!✅✨
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19/07/2025

‼️⚠️Estimados pacientes, estaremos tomando un breve receso, por lo que no habrá consultas en las fechas mencionadas.⚠️‼️

Nos volveremos a ver con gusto a partir del lunes 11 de agosto.✅

🫂Gracias por su comprensión y por permitirme acompañarlos en el cuidado de su salud.
Nos vemos pronto, con la misma dedicación de siempre.✨

18/07/2025

Lo que haces hoy, impacta en cómo te moverás en el futuro.

El desgaste articular no ocurre de un día para otro. Se acumula con los años y, cuando aparecen los síntomas, puede ser tarde.

👩🏻A los 20s - 30s: Fortalece tu musculatura con ejercicio de fuerza y evita el sobreentrenamiento.
👨🏻A los 40s: Prioriza la movilidad y cuida tu peso para reducir el impacto en las articulaciones.
👨🏻‍🦳De los 50 en adelante: Controla tu densidad ósea, aumenta el consumo de calcio y haz ejercicios de bajo impacto.

No esperes a que el dolor te obligue a cuidarte. ¡Hazlo ahora!✅✨
🧑🏻‍⚕️Dr. Julio César Nava Cruz.
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16/07/2025

👉🏻Muchas veces llegan pacientes al consultorio con dolores en la mano y piensan que se trata del túnel del carpo, sin embargo, hay varias patologías actualmente en la mano, las cuales podrían llegar a confundirse. 😰

Si sientes dolor o molestias para mover la mano, acude conmigo a consulta de valoración, juntos encontraremos el tratamiento adecuado.✅🙌🏻
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15/07/2025

🙌🏻Contar con la valoración de un especialista puede marcar la diferencia en tu recuperación y calidad de vida.

¡Agenda tu cita y da el primer paso hacia una mejor movilidad!✨
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09/07/2025

✅✨Detrás de cada cirugía exitosa hay horas de planeación, revisión de materiales y enfoque absoluto en cada detalle.

La preparación es tan importante como la ejecución, porque tu salud lo merece desde el primer momento.🙌🏻
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05/07/2025

❌No todas las condiciones requieren cirugía. El dolor de rodilla puede tener muchas causas, y la cirugía es solo una de varias opciones de tratamiento.

Sin embargo, si la cirugía es inevitable, me encargaré de explicarte detalladamente los beneficios y riesgos de cualquier procedimiento dependiendo el caso.

Mi enfoque siempre es personalizado, buscando primero alternativas menos invasivas para aliviar tu dolor y mejorar tu calidad de vida.
🧑🏻‍⚕️Dr. Julio César Nava Cruz.
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01/07/2025

😰El dolor lateral de rodilla y el derrame sinovial pueden aparecer por una lesión, desgaste de cartílago o inflamación en la rodilla.

Esto ocurre a menudo tras actividades de alto impacto o con el envejecimiento.

Síntomas comunes:
👉🏻Dolor en el costado de la rodilla al moverse o al aplicar peso.
👉🏻Derrame sinovial.

Cuando estos síntomas no mejoran con reposo o medicamentos, una artroscopia de rodilla puede ser la solución. Esta cirugía permite drenar el líquido y tratar el daño interno, aliviando la molestia.

Si tienes dolor constante en la rodilla ¡Contáctame!🙌🏻
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19/06/2025

1️⃣Movilización temprana (cuando sea posible) Caminar o moverse poco a poco reduce el riesgo de coágulos, infecciones pulmonares y ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido. Siempre debe hacerse bajo indicación médica.

2️⃣Buena nutrición e hidratación. Comer alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales aceleran el proceso de recuperación.

3️⃣Cuidado adecuado de la herida. Sigue todas las indicaciones de tu médico al momento de limpiar tu herida.
🧑🏻‍⚕️Dr. Julio César Nava Cruz.
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18/06/2025

Buscamos 🩻técnico radiólogo con vocación, compromiso y ganas de integrarse a un equipo profesional de salud.🧬
Si cumples con el perfil y estás interesado(a), envíanos tu CV o contáctanos por mensaje directo.📲

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