Mandala Yoga

Mandala Yoga Hatha / Vinyasa Yoga, Pilates, Meditación, Ceremonias Holísticas, Reflexiones, Autoestima, Cuerpo, Mente, Vida saludable.

El amor está en ti, nunca se va, nunca te traiciona, el amor es algo que te habita, los demás son solamente un lugar en ...
01/09/2025

El amor está en ti, nunca se va, nunca te traiciona, el amor es algo que te habita, los demás son solamente un lugar en donde expresar ese amor, pero tu amor siempre es tuyo y siempre está vivo, no pierdes la capacidad de amar porque alguien se fue. Amas porque TÚ eres Amor. 💕🪬🕉🧿✨️🙌🏼🙏🏼🤍🪷

31/08/2025

La vida comienza tantas veces 🙏🏼🙌🏼✨️

"Cuando un gato se cae de un árbol, se deja ir de sí mismo. Esto se llama el reflejo derecho. El gato se vuelve completa...
31/08/2025

"Cuando un gato se cae de un árbol, se deja ir de sí mismo. Esto se llama el reflejo derecho. El gato se vuelve completamente relajado, se corrige fácilmente y rápidamente durante una caída, aterriza ligeramente en el suelo. Pero si un gato estuviera a punto de caer de un árbol y de repente decidiera que no quería caer, se volvería tenso y rígido, y sería sólo una bolsa de huesos rotos al aterrizar. De la misma manera, en la filosofía del Tao todos nos estamos cayendo de un árbol en cada momento de nuestras vidas. De hecho, en el momento en que nacimos fuimos expulsados de un precipicio y nos estamos cayendo, y no hay nada que pueda detenerlo. Así que en lugar de vivir en un estado de tensión crónica y aferrarse a todo tipo de cosas que realmente están cayendo con nosotros porque todo el mundo es impermanente, ser como un gato".

Alan Watts 🤍🙏🏼🙌🏼✨️🕉🧿🪬🏵🪷

🍂🍁El otoño es una invitación a reflexionar, reconectar y disfrutar del calor de las pequeñas cosas, de lo sutil y de des...
30/08/2025

🍂🍁El otoño es una invitación a reflexionar, reconectar y disfrutar del calor de las pequeñas cosas, de lo sutil y de despertar la sensibilidad. El otoño es prueba de que el cambio puede ser hermoso🍂🍁 Vamos a relajarnos meditando a través del sonido sanador de los Cuencos de Cristal de Cuarzo y del Handpan, elevando nuestra energía y evocando un Otoño lleno de posibilidades, prosperidad y salud 🕉🙌🏼🤍🙏🏼

Reserva con $50 pesos tu espacio y pasa una tarde de Meditación y Sonidos que invitan a la tranquilidad 🫰🏼🎶🎶🎵

COMO AYUDAR.Tal vez sea momento de soltar la idea de “arreglar” a quienes están frente a ti, de dejar de ofrecer respues...
30/08/2025

COMO AYUDAR.

Tal vez sea momento de soltar la idea de “arreglar” a quienes están frente a ti, de dejar de ofrecer respuestas o resolver sus problemas. No eres muy bueno en eso, amigo mío. Tu naturaleza no es la manipulación, sino la presencia; no es la división, sino la totalidad.Quizás sea tiempo de dejar de pretender que eres la autoridad que todo lo sabe, el maestro infalible, el experto completamente sanado. Incluso con la mejor de las intenciones, podrías estar
inconscientemente interfiriendo con el proceso natural de sanación de los demás. Podrías estarles generando una dependencia en ti, distrayéndolos de la profunda confianza en su experiencia de primera mano. Al tratar de arreglarlos podrías estarles comunicando, “estás estropeado.” Recuerda, ellos podrían necesitar sentirse peor antes de empezar a sentirse mejor. Podrían necesitar sentir aún más su dolor, antes de abrirse a la verdadera fuente de sanación. Puede que necesiten morir a lo que creían ser, antes de que puedan vivir de verdad. Así que relájate. Respira. Sal de todo el drama. Reconoce tu deseo de cambiar o arreglar o incluso calmar a los demás. Ahora, simplemente escucha sin juzgar y trata de comprender en dónde están en este momento. Ponte en sus zapatos. Mira claramente quién y qué está frente a ti.Tal vez la mayor ayuda que puedas ofrecer en esos momentos es tu claridad y tu atención libre de prejuicios, tu interés, tu comprensión, tu curiosidad. Transmite eso, sé esa presencia, ofrece esa apertura. Mantente completamente abierto a las soluciones que aún no han nacido. Sé la intención silenciosa - y las palabras, acciones, intervenciones, decisiones correctas, llegarán sin esfuerzo. Santifica su momento quedándote ahí. Refleja su propia capacidad de estar presentes. Confía en el ancestral misterio de la sanación. Quizás la verdadera medicina pueda emerger cuando ‘tú’ dejes de interponerte en el camino. Sí, las dr**as y los buenos consejos pueden aletargar o incluso eliminar los síntomas, pero la invitación a una sanación espiritual mucho más profunda podría estar ansiosa por salir a la superficie.

Jeff Foster 🤍

Si en tu memoria permanece algún Pranayama de los que hemos practicado en Clase, recuerda que también puedes intentar re...
29/08/2025

Si en tu memoria permanece algún Pranayama de los que hemos practicado en Clase, recuerda que también puedes intentar realizarlo en tu vida cotidiana, en esos momentos o días en que surge algún problema, algún disgusto o tensión 🪬🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🕉🙏🏼🤍🙌🏼🫰🏼🧿🪻🏵🪷

Antes de reaccionar, respira 3 veces:la primera para detenerte,la segunda para recordar quién eres,y la tercera para ele...
28/08/2025

Antes de reaccionar, respira 3 veces:
la primera para detenerte,
la segunda para recordar quién eres,
y la tercera para elegir tu paz.🤍
La espiritualidad no está aquí para hacernos perfectos, sino para reconocernos más humanos, más simples. Y cuando las cosas salen mal, cuando alguien nos detona malas emociones o reacciones, cuando los planes cambian y sientes que nada tiene sentido, es ahí donde puedes medir tu avance, es ahí justo, donde puedes avanzar al siguiente nivel, donde descubres si realmente todo lo aprendido puede ser llevado y practicado a la vida cotidiana 🙏🏼🧿🪬🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🙌🏼🕉🪷🪻🏵

Todo parece crucial hasta que te enfermas. Entonces comprendes que solo una cosa importa de verdad: tu salud. 🕉🧿🪬🧘🏻‍♂️🧘🏻...
28/08/2025

Todo parece crucial hasta que te enfermas. Entonces comprendes que solo una cosa importa de verdad: tu salud.

🕉🧿🪬🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🤍🏵🙏🏼🤍 Jueves! Vamos a relajarnos en la última clase de Yoga del mes de Agosto a las 5:00 pm. También vamos a tener una rifa que premiará la constancia, un pequeño detalle en agradecimiento ya que mantuvieron su racha de asistencia en este mes 🙌🏼🫰🏼Nos vemos en el tapete 🙏🏼🏵

Hoy es el día que te has prometido en muchos ayeres, hoy es el día que puedes elegir otro camino. No ayer, no mañana, si...
28/08/2025

Hoy es el día que te has prometido en muchos ayeres, hoy es el día que puedes elegir otro camino. No ayer, no mañana, simplemente HOY 🙏🏼🤍🙌🏼🫰🏼🧿💪🏼🪬🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🕉🪷🏵

Muchas veces practicamos algún deporte, alguna disciplina o vamos al gym, y no tanto para vernos bien, sino para sentirn...
27/08/2025

Muchas veces practicamos algún deporte, alguna disciplina o vamos al gym, y no tanto para vernos bien, sino para sentirnos mejor, muchas veces es más fácil empezar por el cuerpo y que la mente lo siga, la mente es más complicada, las emociones fluyen mejor cuando nos enfocamos en el movimiento y en la respiración 🧿🫰🏼🙌🏼🙏🏼🤍🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🪬💪🏼🪻🕉🪷🏵

Cada vez que iniciamos una clase de Yoga hacemos un propósito, puede ser desde algo sencillo hasta algo más profundo o a...
25/08/2025

Cada vez que iniciamos una clase de Yoga hacemos un propósito, puede ser desde algo sencillo hasta algo más profundo o a largo plazo, el objetivo de esta práctica es enfocar nuestra energía y cuerpo en un mismo enfoque, en no dispersarnos, tenemos que quizá extender a todos los aspectos de nuestra vida, tener claras nuestras metas y nuestros propósitos más elevados nos acercará poco a poco a ellos, un pasito a la vez 🧿🙌🏼🙏🏼🤍🫰🏼🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🪬💪🏼🪻🕉🪷🏵

Más allá de cualquier religión, tradición, raza, físico o forma de pensar, somos algo más y TODOS SOMOS UNO 🧿🙌🏼🙏🏼🤍🧘🏻‍♂️🧘...
25/08/2025

Más allá de cualquier religión, tradición, raza, físico o forma de pensar, somos algo más y TODOS SOMOS UNO 🧿🙌🏼🙏🏼🤍🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🪬💪🏼🪻🕉🪷🏵

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