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Mandala Yoga

Hatha / Vinyasa Yoga, Pilates, Meditación, Ceremonias Holísticas, Reflexiones, Autoestima, Cuerpo, Mente, Vida saludable.

10/07/2025

“El yoga es fundamentalmente una actitud de vida. Esta actitud vital se basa en la atención, el autocontrol, la reflexión lúcida, la ecuanimidad, el sosiego y la compasión.” Ramiro Calle 🧘🏻‍♀️🙏🏼🪷🏵🪻🕉✨️

09/07/2025

RELIGIÓN Vs ESPIRITUALIDAD
La religión no es sólo una, son cientos
La espiritualidad es sólo una.
La religión es para los que duermen.
La espiritualidad es para los que están despiertos.
La religión es para los que necesitan que alguien les diga qué hacer y quieren ser guiados.
La espiritualidad es para los que prestan atención a su voz interior.
La religión tiene un conjunto de reglas dogmáticas.
La espiritualidad te invita a razonar sobre todo, a cuestionar todo.
La religión amenaza y asusta.
La espiritualidad le da Paz interior.
La religión habla de pecado y de culpa.
La espiritualidad le dice: "aprenda con el error" ..
La religión reprime todo, te hace falso.
La espiritualidad trasciende todo, te hace verdadero!
La religión inventa.
La espiritualidad descubre.
La religión no indaga ni cuestiona.
La espiritualidad se pregunta todo.
La religión es humana, es una organización con reglas.
La espiritualidad es Divina, sin reglas.
La religión es causa de divisiones.
La espiritualidad es causa de Unión.
La religión te busca para que creas.
La espiritualidad tiene que recogerla.
La religión sigue los preceptos de un libro sagrado.
La espiritualidad busca lo sagrado en todos los libros.
La religión se alimenta del miedo.
La espiritualidad se alimenta en la confianza y la fe.
La religión hace vivir en el pensamiento.
La espiritualidad hace vivir en la conciencia ...
La religión se ocupa de hacer.
La espiritualidad se ocupa de Ser.
La religión alimenta el ego.
La espiritualidad nos hace trascender.
La religión nos hace renunciar al mundo.
La espiritualidad nos hace vivir en Dios, no renunciar a Él. *
La religión es la adoración.
La espiritualidad es la meditación.
La religión sueña con la gloria y el paraíso.
La espiritualidad nos hace vivir la gloria y el paraíso aquí
y ahora.
La religión vive en el pasado y en el futuro.
La espiritualidad vive en el presente.
La religión clausura nuestra memoria.
La espiritualidad libera nuestra Conciencia.
La religión cree en la vida eterna.
La espiritualidad nos hace conscientes de la vida eterna.
La religión promete para después de la muerte.
La espiritualidad es encontrar a Dios en nuestro interior durante la vida.
"No somos seres humanos pasando por una experiencia espiritual ... *
* Somos seres espirituales pasando por una experiencia humana ... "*

08/07/2025

"Hasta que no hayamos conocido a los monstruos en nosotros mismos, seguimos tratando de matarlos en el mundo exterior. Y encontramos que no podemos. Porque toda oscuridad en el mundo proviene de la oscuridad en el corazón. Y es allí donde debemos hacer nuestro trabajo. ”

Marianne Williamson 🤍

CLASES DE YOGA SUAVE Y FILOSOFÍA DEL YOGA MARTES Y JUEVES 5:00PM 🕉🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🙏🏼🏵🪻🏵 VAMOS A ADENTRARNOS EN LO PROFUNDO DE NUESTRO SER A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO LENTO DEL CUERPO Y LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE ✨️

08/07/2025

PARA DESARROLLAR EL DESAPEGO
LAS TOXINAS DE LA CASA SON:
1. Objetos que ya no utilizas.
2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo. Ropa interior rota.
3. Cosas rotas.
4. Viejas cartas y notas.
5. Plantas muertas o enfermas.
6. Recibos y revistas viejos.
9. Zapatos estropeados.
7. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado.
8. Si tienes hijos, juguetes que no se usan, que no funcionan o rotos.
CON EL DESAPEGO:
1. La salud mejora.
2. La creatividad crece.
3. Las relaciones mejoran.
4. Hay mayor capacidad de raciocinio.
5. Mejora el humor.
PREGÚNTATE:

- ¿Por qué estoy guardando eso?
- ¿Será que tiene que ver conmigo hoy?
- ¿Qué sentiré al liberar eso?
SEPARA Y CLASIFICA:
1. Para donar.
2. Para tirar.
3. Para vender.
LA LIMPIEZA DE ADENTRO SE REFLEJA POR FUERA.
1. Evita ruidos extremos.
2. Menos luces fuertes.
3. Menos colores saturados.
4. Menos olores químicos.
5. Menos recuerdos tristes.
6. Termina proyectos inconclusos.
7. Cultiva energía positiva en tu casa.
Haz una limpieza general y utiliza cajas para organización. Empieza por cajones y armarios y concluye cada pieza, haz todo a tu ritmo.a) Basura.
b)Arreglos.
c)Reciclaje.
d)En duda.
e)Regalos.
f)Donación.
g)Vender.
Mientras ORDENES, observa lo que cambia en ti. A medida en que limpiamos nuestra casa física, también colocamos orden a nuestra mente y corazón. Practica el desapego con cosas materiales que sólo llenan tu espacio y verás como poco a poco vas a poder hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.
Vanessa Sarabia
Diseñadora de Interiores 🤍

07/07/2025

Hay algo que hay que entender, si bien es cierto que el Yoga funciona maravillosamente como un ejercicio físico que fortalece, flexibiliza y mantiene sano nuestros sistemas, su verdadera raíz o propósito es la realización espiritual, es llevarnos a un viaje a través del ser y su interior, a descubrir nuestra verdadera naturaleza, a brindarnos poderosas herramientas milenarias para sentirnos internamente bien. Recomiendo ampliamente cualquier actividad física que te proporcione bienestar físico, pero también recomiendo siempre actividades que alimenten tu espíritu, tu autoconocimiento, que fomenten tu fe, tu inteligencia emocional, tu Alma 🤍🕉🧘🏻‍♀️🪻🏵🪷

06/07/2025

"La inteligencia y la bondad son las cosas más atractivas en una persona."
🤍🙏🏼🧘🏻‍♀️🕉🏵 Fuerza y Fe para tus batallas, esas que nadie ve, que nadie sabe pero que están ahí y tu las sigues luchando ✨️

05/07/2025

REPARAR

La fricción, el desacuerdo, el conflicto, el dolor… todo eso es parte de la vida. La maestría está en la REPARACIÓN. El dolor nos rodea, nos condicionan a vivir con él, a ser indiferentes al sufrimiento ajeno. Vivimos en un mundo desconectado, frío, sin espacio para el sentir ni la compasión. Reparar, sanar con aquellos que amamos, es un regalo. Volver a lo esencial, al amor. Aprender a perdonarnos y perdonar. Aceptar nuestros retos, limitaciones e inconsciencia, es un acto de madurez. El orgullo, ese aspecto del ego, nos separa y nos hiere profundamente, alejándonos del amor. Los seres humanos anhelamos conexión, presencia, amor. La reparación comienza cuando escuchamos al otro sin defendernos, cuando validamos su sentir y permitimos expresar el nuestro, sin culpa.
Reparar otorga paz. ¿Con quién anhelas reparar? Vivimos una vez en este cuerpo, en esta versión única de nosotros mismos. No dejes que el tiempo se escape sin reparar el amor: hacia ti, hacia los demás, hacia todo lo que te rodea. Es lo único que perdura, lo que da sentido a cada instante. 🤍🙏🏼🧘🏻‍♀️🕉🏵

04/07/2025

NO TIENES IDEA DEL PODER QUE TIENES.

Tienes el poder de comunicarte con los árboles, con los animales, insectos, con el aire, con la Tierra. Puedes comunicarte con todo, pues todo está conectado contigo... Tú también tienes ese poder, tú también puedes comunicarte con tus ancestros y pedirles que te guíen, ellos están esperando que lo hagas. Pídele a tu Espíritu que te revele lo que deseas saber. Pide a tu guía espiritual y te ayudará. Eres un Ser Maravilloso, tienes un poder inmenso, no tengas miedo a comunicarte, ¡toda esa energía yace dentro de tu plexo solar esperando a que la desates!
Aunque no sea lo que te enseñaron y te dé miedo cambiar tus creencias, tus patrones mentales, aunque el dogma intente bloquearte, es momento de que salgas de la caja de pensamientos que construyen tu "realidad" ilusoria. Tú tienes el poder de sanar y sanarte, no dejes que el miedo al qué dirán te prive de tus poderes. Ya basta, sé libre, rompe las cadenas que te atan de una vez por todas, brilla, resplandece. Tú eres un Maestro de la Luz, tú creas tu realidad, tú eres el nuevo humano, usa tu poder, llena de luz a Gaia. Lleva luz a todo aquel que la necesite, vive como un maestro que es lo que realmente eres. Date cuenta, tú eres la energía del "YO SOY". Rompe las cadenas, tu nombre cósmico es conocido en el otro lado del velo y eres inmensamente amad@ y protegid@ por un ejército de luz que no descansa ayudándote en tu trascender hacia los Reinos Superiores de Conciencia. 🤍🕉🧘🏻‍♀️🙏🏼

03/07/2025

"Acostúmbrate a que no puedes controlar todo, a que habrá cosas que van a pasar sin merecerlas, a que la vida cambia los planes de un día pa' otro sin preguntar. Pero también acostúmbrate a regresar siempre a tu paz, a enojarte con el destino pero también darle el beneficio de la duda, acostúmbrate a perdonar, soltar y agradecer, para que entonces lo que venga tenga espacio para llegar. Nadie sabe si lo mejor está por venir, pero a mí me gusta creer eso, y con eso me basta para empezar de cero las veces que hagan falta y seguir intentándolo".

Las veces que haga falta.

Emmanuel Zavala 🤍🕉🧘🏻‍♀️🙏🏼

02/07/2025

A mi hija le digo siempre que en el mundo hay dos tipos de personas:
Hay personas brillantes que están hechas de colores, y que lo llenan todo de luz y magia. Como ella.
Y hay personas grises y oscuras.
A las personas grises no les gustan las personas de colores. Porque no soportan que les recuerden lo grises y oscuros que son.
Por eso las personas grises insultan a las personas de colores. Porque quieren que dejen de brillar y así sean tan grises y oscuros como ellos.
Y, si se los permites, te volverán gris.
Por eso no hay que permitirles acceso a tu vida. Y hoy ha sido uno de esos días que toca recordárselo: Si tienes la suerte de ser una persona de colores, digan lo que te digan, recuerda siempre quién eres y sigue.
Porque esto no tiene que ver con tu luz, sino con su oscuridad.
Sé feliz por lo que eres
Y nunca dejes de brillar.
Jessica Gómez 🤍💕🕉🧘🏻‍♀️🫰🏼🪻🪷🏵

01/07/2025

Tener fe no es pensar que Dios hará lo que yo quiero. Tener fe es tener la certeza que hará por mí, todo lo que necesito 🕉🙏🏼🪻🪷🏵🤍

30/06/2025

⚠️Atención amig@s, está es la señal que estabas esperando para iniciarte en Yoga⚠️ Éste mes tenemos promo para todas aquellas personitas que por una o por otra razón no han, todavía, practicado Yoga, nunca es demasiado pronto o tarde para comenzar, ésta es una excelente oportunidad para hacerlo, lo único que tienes que hacer es mostrar esta publicación llegando al Estudio y tu primera clase muestra es totalmente gratis 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️✨️🙏🏼 Nos vemos en el tapete 😁🤩

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