Click Psicológico "Vive, Sana & Ama"

15/11/2025

Ayer vi en Netflix la película de Frankesitein de Guillermo del Toro y me llamó la atención una frase que le dijo la cristura a su creador Víctor: “Solo cuando te lastimo me escuchas”

Se me vino a la mente la herida que somatizo en enfermedad o lo que nos provoca dolor emocional con alguna persona o situación. Aveces no escuchamos y estiramos tanto la liga hasta que truena (llega la crisis o enfermedad) y apenas así es cuando uno puede llegar a detenerse para escucharse a sí mismo y permitir ver el mensaje que trae la herida a través del dolor o el dolor a través de la herida. Por eso el Monstruo dijo: “Solo cuando te lastimo me escuchas”

Será que eso es lo que nos diría nuestro espíritu? El Dios Creador (Víctor) que llévamos dentro y que lo vemos como nuestro monstruo (Sombra)

Llevamos pedacitos de todas las personas que han pasado por nuestra vida y también partes de los mu***os (nuestros ancestros) y por lo tanto la energía de todos ellos. Y para eso recapitulamos, para recuperar nuestra energía que nos pertenece y regresar la que no le pertenece a tu cuerpo, a tu ser.

— La Sombra de la Mano

19/10/2025

19/10/2025

-Rodéate de energía bonita, y verás cómo todo empieza a cambiar.❤️✨

19/10/2025

Dile a tu médico que te duele el pecho… pero cuéntale también que ese dolor viene de la tristeza, de la angustia que te aprieta el alma.
Dile que tienes acidez… pero pregúntate también por qué, si con tu mente agitada se multiplica la producción de ácido en tu estómago.
Informa que tienes diabetes, sí… pero no olvides decir que la dulzura parece haberse esfumado de tu vida, y que te pesa demasiado el sabor de las frustraciones.
Menciona que sufres de migrañas… pero reconoce también que te duele el perfeccionismo, la autocrítica constante, la sensibilidad extrema a la opinión ajena y la ansiedad que nunca descansa.

Muchos desean curarse, pero pocos están dispuestos a neutralizar el ácido de la calumnia, el veneno de la envidia, los microbios del pesimismo y el cáncer del egoísmo. No quieren transformar su forma de vivir.
Buscan la cura de un tumor… pero se resisten a soltar una vieja pena. Quieren liberar sus arterias coronarias… pero siguen con el pecho cerrado por el rencor y la agresividad.
Desean sanar sus ojos… pero no se quitan la venda del juicio y la maledicencia. Piden alivio para la depresión… pero no sueltan el orgullo herido ni el dolor por las pérdidas que no han sabido integrar.
Suplican ayuda para sus problemas de tiroides… pero ignoran sus propios rencores y frustraciones, y no se permiten expresar con claridad lo que realmente necesitan. Ruegan por sanar un nódulo en el pecho… pero siguen negándose a liberar la ternura y a dejar fluir la afectividad.
Piden intervención divina… pero hacen oídos sordos a los gritos de ayuda que vienen de las personas más próximas.

La vida nos habla de mil maneras. Y sí, la enfermedad es una de ellas. A veces la más clara. Porque el mensaje que nos trae es urgente y profundo: nos está haciendo falta más amor y más armonía en nuestra existencia.

09/10/2025

El monstruo, antes figura persecutoria del inconsciente, se presentó ahora como un objeto transformacional —diría Christopher Bollas—: ya no un perseguidor, sino un acompañante que la sostiene mientras se balancea entre la regresión y el deseo de vivir. Los pequeños gatos que la rodean, esos minúsculos representantes del principio de realidad, miran con aprobación: testigos felinos del pasaje de lo siniestro a lo doméstico.

Freud habría dicho que el yo logró hacer un pacto de no agresión con el ello, aunque claramente el ello se quedó con los cuernos.

Winnicott celebraría el hallazgo del objeto transicional peludo, perfecto para jugar sin culpa y sin interpretaciones excesivas.

Melanie Klein sospecharía que el monstruo fue previamente escindido, pero ahora, gracias a la integración, puede sostener el columpio sin atacar.

Lacan diría que el miedo dejó de ser un significante forcluido y entró al registro simbólico… con sombrero y flor incluida.

Piera Aulagnier hablaría del placer de narrar el propio espanto en versión de cuento ilustrado: una verdadera metáfora del proceso analítico.

03/10/2025

Me preguntaron: "¿por qué es importante ser amable?", les respondí: "porque nunca se sabe quién está de luto, exhausto o apenas resistiendo. Tu amabilidad podría ser la única ternura que sientan hoy".

27/09/2025

“No dije nada cuando me juzgó.
Callé para no ser mala hija.
Pero mi silencio fue cómplice de mi herida.”

Desde pequeñas nos enseñan que hablar de nuestro dolor es ingratitud.
Que una “buena hija” calla, aguanta y acepta en silencio.
Pero la verdad es que el silencio no te protege, te rompe por dentro.

Nombrar lo que viviste no significa odiar a tu madre.
Significa mirarte de frente, darle voz a tu niña interior y dejar de cargar sola lo que nunca te correspondió.

Historia real
“Me tragué mis palabras tantas veces que aprendí a creer que no tenía derecho a sentir. Hoy sé que el silencio me lastimaba más que cualquier palabra.”

Consejo práctico
Toma un cuaderno y escribe esta frase:
“Lo que nunca dije es…”
Deja que salga todo. Sin filtros. Sin miedo.
Convertir el silencio en palabras es empezar a liberarte.

Callar no es amor.
Callar no es respeto.
Callar solo perpetúa la herida.

Nombrar tu verdad no te hace mala hija.
Te hace libre.

25/09/2025

—Déjalo ir.
—Pero lo amo.
—Pues ámalo.
—Pero lo extraño.
—Pues extráñalo. Cada vez que pienses en él, mándale amor y Luz. Después deja ir el pensamiento.
Tienes miedo de dejarlo ir porque después estarás sola. Pero esto es lo que tienes que entender, si despejaras todo ese espacio que ocupas en tu mente por obsesionarte con él, tendrías una puerta y.... ¿Sabes qué haría el universo al verla?
Colarse.
Se colaría y te llenaría del amor más hermoso que jamás hayas podido conocer. Así que deja de estar usándolo a él para bloquear esa puerta.
Déjalo ir de una vez ..

Comer, Rezar, Amar. ❤️‍🩹
Créditos a su autor ✍🏻

21/09/2025

Hola! soy la psicóloga Gis 🙋🏻‍♀️ cuento con experiencia en el área clínica brindando orientación psicológica me especializo en áreas como ansiedad, depresión, autoestima, motivación, problemas maritales, perdidas, etc.
Mi enfoque terapéutico es cognitivo-conductual. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional y ayudarte a encontrar herramientas para manejar los desafíos de la vida.
¡Bienvenido a nuestra consulta!

(Si ya has asistido a terapia conmigo, comparte tu experiencia para que más personitas tomen la decisión de cuidar su salud mental) 🫂🫰✨