PsicoSalud

20/05/2023

Hoy es día del psicólogo!!!! 🧠

05/04/2023

🫶🏻

04/04/2023

¿CÓMO PERDONAR A ALGUIEN QUE NO SE DISCULPÓ?

18/03/2023

¡HOY ME PERDONO!

12/03/2023

¿QUÉ NO DEBO DECIRLE A UNA PERSONA CON DEPRESIÓN?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que tiene consecuencias directas sobre el bienestar de la persona y su entorno. Este problema suele aparecer durante los primeros años de la adultes , aunque también puede afectar a niños y adolescentes. La persona con depresión, se aísla de los demás, ya que no encuentra placer en las relaciones sociales, y se vuelve incapaz de afrontar su día a día.
Con el tiempo, comienza a pensar negativamente sobre sí misma, sobre el mundo y sobre su futuro.

De hecho, la depresión es el resultado, en gran parte, por una lado, de la falta de refuerzo y, por otra, de las creencias desadaptativas.
La persona deprimida no encuentra la motivación que necesita para actuar, por lo que se encierra en un círculo vicioso de inactividad que perpetúa el estado de ánimo depresivo.

Además, sufre una serie de distorsiones cognitivas que le hacen ver el mundo bajo un prisma negativo, hasta que llega un punto en el cual no logra diferenciar entre su pensamiento y la sensación que este le genera.
De esta forma, no es consciente de que cada vez que confirma los pensamientos automáticos negativos, perpetúa ese estado.

11/03/2023

¿ES CARO IR A TERAPIA?
-Es más caro que Netflix, que un tequila o café de Starbucks, pero vivir con dolor, tristeza, ansiedad, depresión, perdidas, adicciones, ruptura de corazón.. te impide disfrutar Netflix, el tequila, el café o la vida en general!
Ir a terapia es como ir al médico cuando tienes dolor, necesitas sanarte para vivir bien.
Invierte en lo más valioso que tienes
¡TÚ MISMO!

11/03/2023

¡Buenos días! TE DESEO QUE HOY SEAS TAN FELIZ 🙌🏻

11/03/2023

11/03/2023

Que hoy puedas reconocer lo que has logrado, aunque vayas lento, aunque no sea exactamente como lo imaginaste. Que no dejes que ninguna inseguridad propia o ajena, derribe lo valioso que construiste. Que hoy seas fuerte, que hoy sigas, que hoy puedas!!!!

11/03/2023

Estoy cuidando más a mi niña interior, esa a la cuál le faltó un abrazo, un beso, que alguien le pregunte por su día, que le faltó ser escuchada, estoy cuidándola y haciéndole entender que se merece el mundo entero pero aue no todo el mundo la merece, le estoy enseñando a amarse.
Me estoy enseñando a amarme.

08/03/2023