25/12/2025
NO Tienes que cargarlo todo sol@...
La Navidad suele venderse como una época de luz y alegría desbordante, pero para muchos, la realidad es otra:
Es una época de gran exigencia emocional, Entre el cierre de año, las tensiones familiares, el duelo por quienes no están y la presión económica, es normal que tu salud mental pase por un momento de vulnerabilidad.
Hoy queremos recordarte que:
•Está bien no estar al 100%.
•Está bien elegir con quién compartir tu tiempo
•Está bien priorizar tu paz mental por encima de las tradiciones.
•No te juzgues por lo que sientes.
•Tu bienestar es el regalo más importante que puedes proteger este mes.
Si sientes que la ansiedad o la tristeza te están ganando la batalla, estamos aquí para acompañarte en tu proceso terapéutico🍃