
23/09/2025
🍂✨ Equinoccio de Otoño – Un momento de equilibrio y renovación ✨🍂
El Equinoccio de Otoño marca el instante en que el día y la noche tienen la misma duración, simbolizando el equilibrio entre el Yin y el Yang. A partir de aquí, la energía Yin comienza a crecer, invitándonos a entrar en un estado de calma, recogimiento y desapego, al igual que la naturaleza que suelta sus hojas.
👉 En la Medicina Tradicional China, esta temporada está asociada al elemento Metal y al órgano Pulmón, encargado de la respiración, la energía vital (Qi) y la defensa de nuestro cuerpo. También se relaciona con la piel y la capacidad de liberar lo que ya no necesitamos.
🍎 Recomendaciones para este ciclo:
• Favorece alimentos jugosos y nutritivos como peras, manzanas, uvas, granadas y miel para proteger tus pulmones y conservar líquidos corporales.
• Evita excesos de picante y comidas muy secas.
• Cultiva la serenidad: duerme un poco más temprano, respira profundo al aire libre y practica movimientos suaves como Qi Gong o Taijiquan.
• Atiende tus emociones: la tristeza debilita al Pulmón; este es un buen momento para soltar y agradecer.
En la tradición, el Equinoccio también representa la cosecha y el agradecimiento por los frutos del año, una invitación a honrar lo recibido y abrir espacio para lo nuevo.
✨ En Casa d’Vida te acompañamos a vivir en armonía con los ciclos de la naturaleza, cultivando salud, energía y equilibrio interior.
🌿 ¿Listo para alinear tu energía con este cambio de estación?