16/12/2025
Comer en estas fechas no es una prueba de fuerza de voluntad.
Es contexto, cultura, familia y disfrute.
La nutrición consciente no se trata de prohibir,
sino de elegir con intención, escuchar al cuerpo
y volver a tus hábitos sin culpa ni castigos.
La salud se construye en lo que haces la mayor parte del tiempo,
no en unos cuantos días del año.
