03/04/2025
¡♥️🍇🍒⚽️🏀🥯🥑🫛🥒MEJORA LA ALIMENTACIÓN DE TUS HIJOS CON ESTOS TIPS! 🫰🏻
1️⃣ Haz que lo saludable sea divertido, mezcla colores y hazlos en formas.
2️⃣ INVOLÚCRALOS en la cocina, Que ayuden a preparar los alimentos es una forma de que quieran probar!!
3️⃣ EVITA BEBIDAS 🥤 Evita jugos artificiales, refrescos y yogures altos en azúcar, tal cual los adultos que no se tomen las calorías.
4️⃣ TEN COSAS SALUDABLES a la mano, busca opciones con menos azúcar, con más fibra, aptas para niños, sin sellos y con fibra.
5️⃣ Se ejemplo! Come más verduras, has ejercicio..
6️⃣Ve con calma.. no hace falta cambiar todo de un día para otro. Introduce alimentos nuevos poco a poco.
