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Si te dicen que haces ejercicio para bajar únicamente tu peso 🚩🚩🚩🚩
14/01/2026

Si te dicen que haces ejercicio para bajar únicamente tu peso 🚩🚩🚩🚩

Comer en estas fechas no es una prueba de fuerza de voluntad.Es contexto, cultura, familia y disfrute.La nutrición consc...
16/12/2025

Comer en estas fechas no es una prueba de fuerza de voluntad.
Es contexto, cultura, familia y disfrute.

La nutrición consciente no se trata de prohibir,
sino de elegir con intención, escuchar al cuerpo
y volver a tus hábitos sin culpa ni castigos.

La salud se construye en lo que haces la mayor parte del tiempo,
no en unos cuantos días del año.

10/12/2025

Mejorando para mi, por mi y mi familia ♥️🫶🏻

Muchas mujeres viven con síntomas como cansancio, inflamación, antojos, acné o ciclos irregulares… y no saben que podría...
02/12/2025

Muchas mujeres viven con síntomas como cansancio, inflamación, antojos, acné o ciclos irregulares… y no saben que podrían estar relacionados con resistencia a la insulina o SOP.
Este mini test NO sustituye una consulta, pero puede ayudarte a identificar si vale la pena buscar una valoración con tu ginecóloga y/o nutrióloga 💛

Si estás usando anticonceptivos hormonales o estás en etapa de lactancia, toma en cuenta que tus síntomas pueden verse modificados.

Tu salud hormonal importa, y merece atención profesional y acompañamiento seguro.
Si necesitas orientación, estoy para ayudarte.

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