Jenny Ulloa Terapia Holística

Jenny Ulloa Terapia Holística Terapeuta en medicinas bioenergéticas.

Biomagnetismo, método Yuen, técnicas de liberación de emociones, Reiki, alineacion de chakras, UCDM, Barras de Access, Radiestesia, biodescodificación, terapias sistemicas; todas como terapias complementarias.🫶💞

👉Para 𝐽𝑎𝑚𝑒𝑠 𝐶𝑙𝑒𝑎𝑟, el pasado es simplemente una fuente de información útil para ajustar tus "𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎𝑠", no una identidad...
09/04/2026

👉Para 𝐽𝑎𝑚𝑒𝑠 𝐶𝑙𝑒𝑎𝑟, el pasado es simplemente una fuente de información útil para ajustar tus "𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎𝑠", no una identidad que deba anclarte o definirte.

Él sostiene 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨 no se conquista soñando con grandes metas lejanas, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧̃𝐨𝐬 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞.

En su visión, c͟a͟d͟a͟ a͟c͟c͟i͟ó͟n͟ d͟i͟a͟r͟i͟a͟ q̲u͟e͟ r͟e͟a͟l͟i͟z͟a͟s͟ e͟s͟ l͟i͟t͟e͟r͟a͟l͟m͟e͟n͟t͟e͟ u͟n͟ "𝒗𝒐𝒕𝒐" a favor del tipo de persona en la que te vas a convertir mañana.😲

“En otoño reuní todas mis p***s y las enterré en mi jardín. Y cuando regresó abril y la primavera vino a unirse a la tie...
06/04/2026

“En otoño reuní todas mis p***s y las enterré en mi jardín.

Y cuando regresó abril y la primavera vino a unirse a la tierra, crecieron en mi jardín hermosas flores, diferentes a todas las demás.

Mis vecinos vinieron a verlas y todos me dijeron:

«𝐶𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑙𝑒𝑔𝑢𝑒 𝑒𝑙 𝑜𝑡𝑜𝑛̃𝑜, 𝑒𝑛 𝑒́𝑝𝑜𝑐𝑎 𝑑𝑒 𝑠𝑖𝑒𝑚𝑏𝑟𝑎, ¿𝑛𝑜 𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑎𝑟𝑎́𝑠 𝑠𝑒𝑚𝑖𝑙𝑙𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑠 𝑓𝑙𝑜𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑑𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑙𝑎𝑠 𝑒𝑛 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑗𝑎𝑟𝑑𝑖𝑛𝑒𝑠?» “

𝘒𝘩𝘢𝘭𝘪𝘭 𝘎𝘪𝘣𝘳𝘢𝘯 ❤️

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05/04/2026

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Hoy es mi día de descanso, un domingo sagrado.
Se compone de dos aventuras: primeramente, un especie de castigo y segundamente, un perdón a su conciencia despierta.

1. Resurrección del alma

¿Acaso eres una piedra esperando mil años que una mano fina venga a acariciarla,
o que una nube negra la libere de la luna?
Dentro de tu mente decapita a los ancestros.
En el mausoleo de los años cada mandamiento se torna arbitrario.
Los llevas incrustados en la piel y en los sesos.
Avanza hacia el futuro desprendiéndote de su tiranía.
La memoria se hereda, pero no el alma, una semilla que solo tú puedes hacer germinar.
En el cerebro detiene el torrente de escorias conceptuales.
En el corazón haz que abdique la pavorosa unión con el pasado.
En el ahora convierte a tu juicio en huérfano, puerta abierta a todas las resurrecciones.

2. Al rosal
le doy rosas.
Al cacto
se las quito.

3. No me claves
en tu cruz.

4. Oculto mi Yo
para tener la alegría
de volverme a encontrar.

5. Si lo defines mientes.
Si lo buscas lo pierdes.
Si lo ves te ves.

6. En torno a nada
por capas crece el ser
como las perlas.

7. Todo lo que nombras
se convierte en tu espejo.



Todo lo que nombras
se convierte en un abrazo,
Alejandro
Photo Pascale Montandon-Jodorowsky

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02/04/2026

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✨Reflexiones de Sarah Huemmert- UCDM 📘✨

Gracias 🙏❤️

𝐋𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝟗𝟐📘

✨“𝑳𝒐𝒔 𝒎𝒊𝒍𝒂𝒈𝒓𝒐𝒔 𝒔𝒆 𝒗𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒛, 𝒚 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒛 𝒚 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒂𝒍𝒆𝒛𝒂 𝒔𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂” ✨

"El costo de nuestra independencia, lo que llamamos nuestro libre albedrío, e͟s͟ q̲u͟e͟ n͟o͟s͟ h͟e͟m͟o͟s͟ s͟e͟p̲a͟r͟a͟d͟o͟ d͟e͟ l͟a͟ F͟u͟e͟n͟t͟e͟ d͟e͟ p̲o͟d͟e͟r͟ y̲ f͟o͟r͟t͟a͟l͟e͟z͟a͟ r͟e͟a͟l͟.

👉Ahora nos sentimos pequeños, débiles, enfermizos, necesitados, indefensos, asustados, tristes, pobres, sin alegría, en última instancia, carentes, vulnerables y desfavorecidos.

Nos vemos a nosotros mismos en un mundo de sufrimiento que hicimos, finalizando en nuestra muerte, lo cual vemos como nuestra liberación 😕.

Esto es una locura, nos dice Jesús.
🌀Dice que esta locura 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨𝐬, diferentes y̲ s͟e͟p̲a͟r͟a͟d͟o͟s͟ u͟n͟o͟s͟ d͟e͟ o͟t͟r͟o͟s͟.

Sintiendo nuestra debilidad, nos agrandamos a nosotros mismos en una demostración de ‘𝘧𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘦𝘻𝘢’ del ego, pero todo el tiempo no es más que un intento de ocultar nuestra debilidad subyacente.

Cuando nos sentimos débiles, tenemos miedo, pero tratamos de ocultar el miedo y la debilidad. Esto nos hace sentir aún más vulnerables y temerosos de que nuestra debilidad será vista, por lo que creamos defensas y ahora tememos el ataque. El ataque resulta de la debilidad.

🔹“𝐿𝑎 𝑑𝑒𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑗𝑎 𝑙𝑎 𝑜𝑏𝑠𝑐𝑢𝑟𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑠𝑢 ℎ𝑎𝑐𝑒𝑑𝑜𝑟.” (W.92.5.1)

La fortaleza no ve la necesidad de atacar, ya que “𝑝𝑎𝑠𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑎𝑙𝑡𝑜 𝑡𝑜𝑑𝑎𝑠 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑠𝑎𝑠 𝑎𝑙 𝑚𝑖𝑟𝑎𝑟 𝑚𝑎́𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎𝑠 𝑎𝑝𝑎𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎𝑠.” (W.92.4.1)

“𝑆𝑢 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑎𝑙𝑒𝑧𝑎 𝑛𝑖𝑒𝑔𝑎 𝑡𝑢 𝑑𝑒𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑.” (W.92.3.2)

🌀Jesús dice:

📘“𝗦𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘁𝘂 𝗱𝗲𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗿𝗶𝘀𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝗶.”
(T.31.VIII.2.3) (ACIM OE T.31.VIII. 86)

Cuando creemos que somos un ser separado e individual, lo que nos mantiene sintiéndonos ‘𝘧𝘶𝘦𝘳𝘵𝘦𝘴’ es nuestro especialismo.

Si fuésemos a dejar ir nuestro especialismo 𝘆 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮́𝘀𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝗟𝘂𝘇, 𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗵𝗮𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗲́𝗯𝗶𝗹 𝗮 𝗹𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝗴𝗼.

👉Esa es la razón de nuestro miedo a la Luz, mientras estemos identificados con el cuerpo y la personalidad.

Cuando confiamos en nuestros ojos y nuestro cerebro, y nos centramos en nuestra singularidad e individualidad, estaremos amenazados por la Luz.

🔑Esta lección nos dice: 𝐥𝐚 𝐋𝐮𝐳 𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐝𝐨 𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐠𝐨 𝐬𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐚 𝐬𝐨́𝐥𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐢𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐳𝐚.

🌀Jesús deja claro que nuestra versión de la visión está vinculada con los ojos del cuerpo, y nuestra versión de pensar tiene que ver con el cerebro del cuerpo.

Claramente, esto es lo que pensamos, p̲e͟r͟o͟ J͟e͟s͟ú͟s͟ l͟o͟ h͟a͟c͟e͟ s͟o͟n͟a͟r͟ c͟o͟m͟o͟ u͟n͟a͟ i͟d͟e͟a͟ t͟a͟n͟ r͟i͟d͟í͟c͟u͟l͟a͟ q̲u͟e͟ s͟i͟m͟p̲l͟e͟m͟e͟n͟t͟e͟ d͟e͟b͟e͟r͟í͟a͟m͟o͟s͟ r͟e͟í͟r͟n͟o͟s͟ a͟n͟t͟e͟ e͟l͟l͟a͟ 🙂.

Esto pone todo lo que pensamos que sabemos en cuestionamiento.

🧐¿Quién está pensando y leyendo estas palabras en la página?

Lo que se nos pide hacer e͟s͟ q̲u͟e͟ c͟u͟e͟s͟t͟i͟o͟n͟e͟m͟o͟s͟ q̲u͟i͟é͟n͟ p̲e͟n͟s͟a͟m͟o͟s͟ q̲u͟e͟ s͟o͟m͟o͟s͟ y̲ l͟o͟ q̲u͟e͟ c͟r͟e͟e͟m͟o͟s͟ q̲u͟e͟ l͟a͟ o͟b͟s͟c͟u͟r͟i͟d͟a͟d͟ d͟e͟l͟ e͟g̲o͟ n͟o͟s͟ o͟f͟r͟e͟c͟e͟.

𝐒𝐨́𝐥𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐅𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐳𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥, 𝐃𝐈𝐎𝐒, 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐒𝐞𝐫 𝐂𝐫𝐢́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨.

La fortaleza mira más allá de las apariencias. Con la fortaleza, pensamos con la Mente de Dios e invocamos Su fortaleza. Cuando lo hacemos, ponemos en duda las creencias que abrigamos, los pensamientos que pensamos con nuestro cerebro, y las imágenes que vemos con nuestros ojos. Esto es aterrador si realmente lo aceptamos, ya que significa que no sabemos qué y quiénes somos.

📘“𝗡𝗼 𝘀𝗲́ 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝘆, 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼, 𝗻𝗼 𝘀𝗲́ 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼, 𝗱𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼, 𝗻𝗶 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗼 𝗮 𝗺𝗶́ 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼.”
(T.31.V.17.7) (ACIM OE T.31.V.60)

Cuando reconocemos y estamos dispuestos a admitir esto, mostramos disposición para que se nos enseñe. Cuando pensamos que sabemos y tenemos todo resuelto, nuestra arrogancia y nuestra inversión en nuestra identidad como individuos separados no permitirán este cuestionamiento.

🌀Jesús incluso ve con diversión nuestra creencia de que el uso de gafas nos ayuda a ver. E͟s͟t͟a͟m͟o͟s͟ a͟p̲r͟e͟n͟d͟i͟e͟n͟d͟o͟ q̲u͟e͟ l͟a͟ v͟e͟r͟d͟a͟d͟e͟r͟a͟ v͟i͟s͟i͟ó͟n͟ n͟o͟ e͟s͟ l͟a͟ d͟e͟ l͟o͟s͟ o͟j̲o͟s͟, 𝐲 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐨𝐬, 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚.

Con la percepción verdadera, vemos con la Visión, mientras que con el ego, sólo vemos lo separado y lo diferente.
Con la separación vienen el juicio y el ataque.

🔹“𝐿𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑 𝑒𝑠 𝑢𝑛 𝑠𝑎𝑙𝑣𝑎𝑑𝑜𝑟, 𝑦 𝑠𝑢 𝑣𝑜𝑙𝑢𝑛𝑡𝑎𝑑 𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑒𝑙 𝑚𝑢𝑛𝑑𝑜 𝑔𝑜𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑧 𝑦 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑐𝑖𝑑𝑎𝑑. 𝐿𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑 𝑙𝑒 𝑑𝑎 𝑒𝑙 𝑐𝑎𝑢𝑑𝑎𝑙 𝑖𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑠𝑢 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑎𝑙𝑒𝑧𝑎 𝑎 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑎𝑞𝑢𝑒𝑙 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑖𝑑𝑒.” (W.92.5.3-4)

Cuando miramos a través de los ojos del cuerpo, vemos a “𝑙𝑜𝑠 𝑚𝑒𝑧𝑞𝑢𝑖𝑛𝑜𝑠 𝑦 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒́𝑏𝑖𝑙𝑒𝑠, 𝑙𝑜𝑠 𝑒𝑛𝑓𝑒𝑟𝑚𝑖𝑧𝑜𝑠 𝑦 𝑙𝑜𝑠 𝑚𝑜𝑟𝑖𝑏𝑢𝑛𝑑𝑜𝑠; 𝑙𝑜𝑠 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑡𝑎𝑑𝑜𝑠, 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑠𝑣𝑎𝑙𝑖𝑑𝑜𝑠 𝑦 𝑙𝑜𝑠 𝑎𝑚𝑒𝑑𝑟𝑒𝑛𝑡𝑎𝑑𝑜𝑠; 𝑙𝑜𝑠 𝑎𝑓𝑙𝑖𝑔𝑖𝑑𝑜𝑠 𝑦 𝑙𝑜𝑠 𝑝𝑜𝑏𝑟𝑒𝑠, 𝑙𝑜𝑠 ℎ𝑎𝑚𝑏𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠 𝑦 𝑙𝑜𝑠 𝑚𝑒𝑙𝑎𝑛𝑐𝑜́𝑙𝑖𝑐𝑜𝑠.” (W.92.3.3)

Esto no es ver porque estas observaciones son las que en realidad nos impiden ver. Si pudiéramos ver realmente, veríamos más allá de estas apariencias.
La visión real mantiene “𝑠𝑢 𝑚𝑖𝑟𝑎𝑑𝑎 𝑓𝑖𝑗𝑎 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑒𝑛𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎 𝑚𝑎́𝑠 𝑎𝑙𝑙𝑎́ 𝑑𝑒 𝑒𝑙𝑙𝑎𝑠.” (W.92.4.1)

E͟n͟ l͟u͟g̲a͟r͟ d͟e͟ v͟e͟r͟ d͟i͟f͟e͟r͟e͟n͟c͟i͟a͟s͟ e͟n͟t͟r͟e͟ n͟o͟s͟o͟t͟r͟o͟s͟ y̲ n͟u͟e͟s͟t͟r͟o͟s͟ h͟e͟r͟m͟a͟n͟o͟s͟, n͟o͟s͟ u͟n͟i͟r͟í͟a͟m͟o͟s͟ e͟n͟ l͟a͟ ú͟n͟i͟c͟a͟ L͟u͟z͟, d͟o͟n͟d͟e͟ n͟o͟ h͟a͟y̲ d͟i͟f͟e͟r͟e͟n͟c͟i͟a͟s͟.

👉𝐄𝐬𝐭𝐨 𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐨𝐣𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧, pero nos damos cuenta de que nuestras percepciones no necesitan bloquear nuestra visión.

𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐢𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬, s͟e͟ n͟o͟s͟ a͟y̲u͟d͟a͟r͟á͟ a͟ l͟i͟b͟e͟r͟a͟r͟ n͟u͟e͟s͟t͟r͟o͟s͟ j̲u͟i͟c͟i͟o͟s͟ e͟ i͟n͟t͟e͟r͟p̲r͟e͟t͟a͟c͟i͟o͟n͟e͟s͟ y̲ v͟e͟r͟e͟m͟o͟s͟ l͟a͟ v͟e͟r͟d͟a͟d͟ d͟e͟ Q͟u͟i͟é͟n͟e͟s͟ s͟o͟n͟ n͟u͟e͟s͟t͟r͟o͟s͟ h͟e͟r͟m͟a͟n͟o͟s͟.

🔑No se trata de lo que nos muestran nuestros ojos en la forma (comportamiento), 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐀𝐦𝐨𝐫, más allá de la forma, que todos compartimos.

El sistema de pensamiento del ego es mantenido intacto al ver diferencias. Juzga a los demás como culpables, mientras que nos vemos a nosotros mismos como especiales y mejores que aquellos a quienes vemos como pecadores. 𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐨𝐬, 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐔́𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐒𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬.

La debilidad de la identidad del ego no es la verdad acerca de nosotros. Es sólo un ídolo “𝑎𝑙 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 ℎ𝑜𝑛𝑟𝑎 𝑦 𝑠𝑒 𝑣𝑒𝑛𝑒𝑟𝑎 𝑓𝑎𝑙𝑠𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑖𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑎𝑙𝑒𝑧𝑎 𝑦 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑖𝑡𝑖𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑎 𝑜𝑏𝑠𝑐𝑢𝑟𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑟𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑖́.” (W.92.4.7)

🧐¿Por qué querríamos eso?

Lo queremos porque estamos apegados a la creencia de que somos cuerpos y personalidades.

Aceptamos esta debilidad porque todavía valoramos nuestra identidad separada.

Aceptamos la obscuridad y afirmamos que es lo que somos.

Elegimos esto en lugar de la visión como una manera de mantener nuestra identidad especial. Es una manera de mantener nuestro especialismo, separación y singularidad y de esta forma permanecer invirtiendo en esta ilusión. Desde esta perspectiva, sólo podemos juzgar y condenar, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐦𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝. Incluso bajo la apariencia de pensar que somos seres amorosos, 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐬𝐮𝐛𝐲𝐚𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, en el que vemos a los demás como no tan amorosos como nosotros mismos.

Todos los días, a medida que nos centramos en las Lecciones, cambiamos nuestros pensamientos poco a poco, hasta que asimilemos por completo un nuevo sistema de pensamiento. Cada vez más, a medida que construimos este sistema de pensamiento, nos conectamos con la verdad de Quiénes somos. Hoy es un gran paso en deshacer nuestra creencia en el personaje que hemos inventado.

🔹𝐸𝑠 𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑎𝑑𝑜𝑟 𝑠𝑎𝑏𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑎𝑙𝑒𝑧𝑎 𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑄𝑢𝑖𝑒́𝑛𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑜𝑚𝑜𝑠. (W.92.4.7)

Sin embargo, vamos a experimentar ansiedad ante la idea de la liberación de nuestra identidad y nuestra inversión en el mundo, pero no se nos pide que renunciemos a nada. Sólo se nos pide cuestionar lo que pensamos que somos y que nos unamos con el Espíritu Santo🕊 con la voluntad de mirar lo que hemos hecho de nosotros mismos. Cuando tomemos ese paso, no podremos fracasar.

🔹“𝑁𝑎𝑑𝑖𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑛𝑔𝑎 𝑎𝑙𝑐𝑎𝑛𝑧𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑓𝑟𝑎𝑐𝑎𝑠𝑎𝑟, 𝑦 𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑛𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑎𝑙𝑐𝑎𝑛𝑧𝑎𝑟 ℎ𝑜𝑦.” (W.131.10.2)

𝐉𝐞𝐬𝐮́𝐬 𝐧𝐨 𝐥𝐨 𝐡𝐚𝐫𝐚́ 𝐩𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬.

𝐃𝐞𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞́𝐥 𝐲 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫𝐥𝐞 𝐬𝐮 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚.

Debemos unirnos con él para que nos pueda ayudar a despertar a la verdad de nuestra Realidad.

💠Es por eso que 𝐄́𝐥 𝐯𝐢𝐧𝐨. Ahora podemos valernos de su ayuda 👍.

🔹“𝑳𝒂 𝒍𝒖𝒛 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒂𝒍𝒆𝒛𝒂 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒛 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖́ 𝒗𝒆𝒔. 𝑵𝒐 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂, 𝑛𝑖 𝑡𝑖𝑡𝑖𝑙𝑎 ℎ𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑥𝑡𝑖𝑛𝑔𝑢𝑖𝑟𝑠𝑒. 𝑁𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎 𝑐𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑑𝑖́𝑎, 𝑛𝑖 𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑜𝑏𝑠𝑐𝑢𝑟𝑖𝑑𝑎𝑑 ℎ𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑖́𝑎 𝑜𝑡𝑟𝑎 𝑣𝑒𝑧.” (W.92.7.4-6)

Jesús está cuestionando la forma en que vemos la luz, que está en constante cambio y movimiento, ya sea la luz de las velas, las bombillas incandescentes, la luz del fuego, o la luz solar.

La Luz de la fortaleza acerca de la que Él está hablando es “𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒, 𝑡𝑎𝑛 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑟𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑒𝑙 𝑎𝑚𝑜𝑟 𝑦 𝑒𝑡𝑒𝑟𝑛𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑧 𝑑𝑒 𝑑𝑎𝑟𝑠𝑒 𝑎 𝑠𝑖́ 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑎, 𝑦𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑜 𝑑𝑎𝑟𝑠𝑒 𝑎 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠 𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑎.” (W.92.8.1)

Esta Luz está disponible p̲a͟r͟a͟ c͟u͟a͟l͟q̲u͟i͟e͟r͟ p̲e͟r͟s͟o͟n͟a͟ q̲u͟e͟ l͟o͟ p̲i͟d͟a͟ c͟o͟n͟ s͟i͟n͟c͟e͟r͟i͟d͟a͟d͟ y̲, una vez experimentada, 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚.
𝐄𝐬 𝐥𝐚 𝐋𝐮𝐳 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐨́𝐧, l͟a͟ C͟u͟a͟l͟ t͟r͟a͟e͟ e͟l͟ m͟i͟l͟a͟g̲r͟o͟ y̲ n͟o͟s͟ c͟a͟m͟b͟i͟a͟ a͟l͟ m͟o͟r͟a͟r͟ e͟n͟ n͟u͟e͟s͟t͟r͟o͟s͟ c͟o͟r͟a͟z͟o͟n͟e͟s͟.

Ahora vemos el mundo impermanente de la obscuridad como carente de valor.

🙌 𝐇𝐨𝐲, 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐚 𝐲 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐜𝐡𝐞.

🌿Lo que estamos haciendo es pedir ayuda para llevar nuestro pequeño ser 𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬.

🌿Estamos llevando nuestra obscuridad a la Luz.

🌿Estamos llevando nuestra debilidad a la fortaleza.

🌿Estamos observando nuestros pensamientos y colocándolos en el altar interno.

🌿Estamos llevando el fósforo (o cerillo) que creemos que ilumina el sol al Sol.
𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐅𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞.

🙌Afirmamos nuestro verdadero poder 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐢𝐥𝐚𝐠𝐫𝐨𝐬.

Hacemos esto “𝑐𝑒𝑟𝑟𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑜𝑠 𝑜𝑗𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑙 𝑐𝑢𝑒𝑟𝑝𝑜 𝑦 𝑝𝑖𝑑𝑖𝑒́𝑛𝑑𝑜𝑙𝑒 𝑎 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 𝑚𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜́𝑚𝑜 ℎ𝑎𝑙𝑙𝑎𝑟 𝑒𝑙 𝑙𝑢𝑔𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑒𝑛𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑙 𝑠𝑒𝑟 𝑦 𝑒𝑙 𝑆𝑒𝑟, 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑧 𝑦 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑎𝑙𝑒𝑧𝑎 𝑠𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑎.” (W.92.10.4)

D͟e͟b͟e͟m͟o͟s͟ s͟o͟l͟i͟c͟i͟t͟a͟r͟ e͟s͟t͟a͟ a͟y̲u͟d͟a͟.

SIN ESTE SINCERO DESEO DEL CORAZÓN, n͟o͟ s͟e͟ n͟o͟s͟ p̲u͟e͟d͟e͟ a͟y̲u͟d͟a͟r͟.

En el proceso, dejamos la obscuridad por un rato y cuestionamos nuestra inversión en lo que nuestra singularidad y nuestra peculiaridad nos han traído.

𝐍𝐨 𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐢𝐝𝐞 𝐢𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐢́ 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞.

🌀 Jesús nos está 𝒂𝒏𝒊𝒎𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒋𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒐𝒃𝒔𝒄𝒖𝒓𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒑𝒐𝒓 𝒖𝒏 𝒓𝒂𝒕𝒐. (W.92.10.4)

Al hacerlo, podremos ver con más claridad que el cuerpo nunca nos protegerá. Nuestra única protección está en la verdad de Quiénes somos.

🔷“𝐴𝑠𝑖́ 𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑝𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑎𝑟𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑚𝑎𝑛̃𝑎𝑛𝑎 𝑦 𝑛𝑜𝑐ℎ𝑒. 𝐷𝑒𝑠𝑝𝑢𝑒́𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑟𝑒𝑢𝑛𝑖𝑜́𝑛 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑛̃𝑎𝑛𝑎, 𝑢𝑠𝑎𝑟𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑒𝑙 𝑑𝑖́𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑙𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑐ℎ𝑒, 𝑐𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑣𝑜𝑙𝑣𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑎 𝑟𝑒𝑢𝑛𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑧𝑎. 𝑅𝑒𝑝𝑖𝑡𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑙𝑎 𝑖𝑑𝑒𝑎 𝑑𝑒 ℎ𝑜𝑦 𝑡𝑎𝑛 𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑢𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑠𝑒𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒, 𝑦 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑜𝑧𝑐𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑒𝑙𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑎 𝑙𝑎 𝑉𝑖𝑠𝑖𝑜́𝑛 𝑦 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑒𝑠𝑡𝑎́ 𝑙𝑙𝑒𝑣𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑙𝑎𝑠 𝑡𝑖𝑛𝑖𝑒𝑏𝑙𝑎𝑠 𝑎 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑧 𝑑𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑢́𝑛𝑖𝑐𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑖𝑏𝑖𝑟𝑠𝑒 𝑚𝑖𝑙𝑎𝑔𝑟𝑜𝑠.” (W.92.11)

𝑃𝑎𝑟𝑎 𝑙𝑎𝑠 𝑠𝑒𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑎́𝑐𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑚𝑎́𝑠 𝑐𝑜𝑟𝑡𝑎𝑠 𝑎 𝑙𝑜 𝑙𝑎𝑟𝑔𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑑𝑖́𝑎, 𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒 𝑙𝑎 𝑖𝑑𝑒𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑒𝑙 𝑑𝑖́𝑎 𝑡𝑎𝑛 𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑢𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑎𝑠, 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑟𝑑𝑎́𝑛𝑑𝑜𝑡𝑒 𝑎 𝑡𝑖 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑡𝑒 “𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒍𝒍𝒆𝒗𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝒕𝒊𝒏𝒊𝒆𝒃𝒍𝒂𝒔 𝒂 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒛 𝒅𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒖́𝒏𝒊𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒊𝒃𝒊𝒓𝒔𝒆 𝒎𝒊𝒍𝒂𝒈𝒓𝒐𝒔.” (W.92.11.3)

Por consiguiente, damos la bienvenida a todas las oportunidades durante el día para elegir el milagro que nos lleve de la obscuridad a la Luz 😉.

Amor y bendiciones, Sarah ❤ "

~ ACIM Edmonton - Sarah's Reflections - Lesson 92

“Miracles are seen in light, and light
and strength are one.”

📸 𝗖𝗮𝗿𝗺𝗲𝗹𝗼 𝗙𝗮𝘇𝗶𝗼
📍Guadalajara, México

30/03/2026
29/03/2026

Hoy es domingo. En un día como hoy, un gran descanso, tengo para ti primero, un conjunto de frases poéticas, más seis pequeños poemas.

1. Sin carapazón

Muéstrate sin fama, desnudo y de rodillas.
Cesa de saber quién eres.
El nombre es una viga clavada en el ojo ilimitado.
Las ideas heredadas te visten con una costra de yeso.
El ego artificial debe arrodillarse ante la esencia verdadera.
Elimina los adornos, vence el miedo, entrégate sin corazas, no vendas vacío envuelto en apariencia,
enaltece aquello que sientes, da sin obligar a recibir,
ama lo que existe como si fueras su madre.
Ser sin imponer es la ley.

2. He soñado con mis mu***os.
Cada nuevo día es un regalo.

3. Espléndido regalo
para mis huesos:
dos metros de tierra
en un mundo infinito.

4. Encontraré mi origen
en el futuro.

5. ¿Como podrías
recordar mis caricias
si cada noche
cambias de piel?

6. ¡Ánimo poeta!
Los pájaros vuelan sin temor
de estrellar contra el suelo.

7. En el patio
de la casa en ruinas
el viejo árbol
sigue dando frutos.



Cuando logres
el silencio interior
escucharás
el llanto del mundo.

Hoy, he finito mi tarea.
Agradezco la ayuda que me ha dado mi esposa Pascale, y te mando un abrazo,
Alejandro
Photo Pascale Montandon-Jodorowsky

27/03/2026

Tip de la semana…mes y del año 😅

𝕋𝕖́𝕔𝕟𝕚𝕔𝕒 𝕕𝕖𝕝 “𝔾ℝ𝕆𝕌ℕ𝔻𝕀ℕ𝔾“

La técnica de grounding (𝗈 𝘦𝘯𝘳𝘢𝘪𝘻𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰) e͟s͟ u͟n͟a͟ h͟e͟r͟r͟a͟m͟i͟e͟n͟t͟a͟ t͟e͟r͟a͟p̲é͟u͟t͟i͟c͟a͟ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐚𝐭𝐚𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐚́𝐧𝐢𝐜𝐨, e͟n͟f͟o͟c͟a͟d͟a͟ e͟n͟ r͟e͟c͟o͟n͟e͟c͟t͟a͟r͟ c͟o͟n͟ e͟l͟ m͟o͟m͟e͟n͟t͟o͟ p̲r͟e͟s͟e͟n͟t͟e͟ a͟ t͟r͟a͟v͟é͟s͟ d͟e͟ l͟o͟s͟ c͟i͟n͟c͟o͟ s͟e͟n͟t͟i͟d͟o͟s͟.

👉 Utiliza 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨🌱🌿 para reducir la activación emocional, estrés y pensamientos intrusivos, logrando "𝒂𝒕𝒆𝒓𝒓𝒊𝒛𝒂𝒓" 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.

Piensa 💭 en la última vez que te sacaste los zapatos en la playa 🏝️ o en el pasto 🌿 .

Esa sensación casi inmediata de alivio, 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐛𝐚𝐣𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨.

Lo atribuyes al descanso, a las vacaciones, al paisaje. 𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐨 𝐬𝐮𝐜𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 — 𝖺𝗅𝗀𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝗂𝖾𝗇𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗏𝖾𝗋 𝖼𝗈𝗇 𝖾𝗅 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍𝗈 𝖽𝗂𝗋𝖾𝖼𝗍𝗈 𝖾𝗇𝗍𝗋𝖾 𝗍𝗎𝗌 𝗉𝗂𝖾𝗌 𝗒 𝗅𝖺 𝗌𝗎𝗉𝖾𝗋𝖿𝗂𝖼𝗂𝖾 𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝗍𝗂𝖾𝗋𝗋𝖺.

👉Tu sistema nervioso tiene dos modos:
modo alerta (𝖺𝖼𝖾𝗅𝖾𝗋𝖺𝖽𝗈, 𝖽𝖾𝖿𝖾𝗇𝗌𝗂𝗏𝗈, 𝗅𝗂𝗌𝗍𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖼𝗈𝗋𝗋𝖾𝗋 𝗈 𝗉𝖾𝗅𝖾𝖺𝗋)
y modo calma (𝗋𝖾𝗉𝖺𝗋𝖺𝖽𝗈𝗋, 𝖽𝗂𝗀𝖾𝗌𝗍𝗂𝗏𝗈, 𝗋𝖾𝗀𝖾𝗇𝖾𝗋𝖺𝗍𝗂𝗏𝗈).

La vida moderna — 𝗉𝖺𝗇𝗍𝖺𝗅𝗅𝖺𝗌, 𝖾𝗌𝗍𝗋𝖾́𝗌, 𝗋𝗎𝗂𝖽𝗈, 𝗓𝖺𝗉𝖺𝗍𝗈𝗌 𝖽𝖾 𝗀𝗈𝗆𝖺, 𝖼𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍𝗈 — mantiene a casi todo el mundo en modo alerta casi todo el tiempo.

👉Eso se siente como tensión muscular constante, latido cardíaco acelerado, digestión lenta, sueño superficial, y esa sensación de que nunca podés "bajar" del todo.

𝐄𝐥 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 — 𝖼𝖺𝗆𝗂𝗇𝖺𝗋 𝖽𝖾𝗌𝖼𝖺𝗅𝗓𝗈 𝗌𝗈𝖻𝗋𝖾 𝗍𝗂𝖾𝗋𝗋𝖺, 𝗉𝖺𝗌𝗍𝗈, 𝖺𝗋𝖾𝗇𝖺 𝗈 𝗋𝗈𝖼𝖺 — 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥𝐞́𝐜𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐓𝐢𝐞𝐫𝐫𝐚.

La Tierra tiene una carga eléctrica negativa constante — 𝗎𝗇𝖺 𝗋𝖾𝗌𝖾𝗋𝗏𝖺 𝖾𝗇𝗈𝗋𝗆𝖾 𝖽𝖾 𝖾𝗅𝖾𝖼𝗍𝗋𝗈𝗇𝖾𝗌 𝗅𝗂𝖻𝗋𝖾𝗌.

👉Cuando tu piel toca el suelo directamente, esos electrones fluyen hacia tu cuerpo y actúan como antioxidantes naturales — 𝗇𝖾𝗎𝗍𝗋𝖺𝗅𝗂𝗓𝖺𝗇𝖽𝗈 𝗅𝗈𝗌 𝗋𝖺𝖽𝗂𝖼𝖺𝗅𝖾𝗌 𝗅𝗂𝖻𝗋𝖾𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗌𝖾 𝖺𝖼𝗎𝗆𝗎𝗅𝖺𝗇 𝖾𝗇 𝗅𝗈𝗌 𝗍𝖾𝗃𝗂𝖽𝗈𝗌 𝗂𝗇𝖿𝗅𝖺𝗆𝖺𝖽𝗈𝗌.

🧐Piénsalo como enchufarte a un cargador que tu cuerpo nunca había tenido acceso desde que empezaste a usar suelas de goma.

👉Un estudio 📖 publicado en 𝘍𝘳𝘰𝘯𝘵𝘪𝘦𝘳𝘴 𝘪𝘯 𝘗𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨́ 𝐪𝐮𝐞 8 SEMANAS DE PRÁCTICA DE GROUNDING 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 :

❇️reducen significativamente los niveles de 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥,

🌱mejoran el ánimo 🌼 y

☀️𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 medida en escalas validadas.

👉Otro estudio🏛 documentó :

❤️‍🩹reducción del dolor crónico,

❤️mejora de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV — 𝗅𝖺 𝗆𝖾𝖽𝗂𝖽𝖺 𝗆𝖺́𝗌 𝗉𝗋𝖾𝖼𝗂𝗌𝖺 𝖽𝖾 𝗊𝗎𝖾́ 𝗍𝖺𝗇 𝖻𝗂𝖾𝗇 𝖿𝗎𝗇𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺 𝗍𝗎 𝗌𝗂𝗌𝗍𝖾𝗆𝖺 𝗇𝖾𝗋𝗏𝗂𝗈𝗌𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺𝗌𝗂𝗆𝗉𝖺́𝗍𝗂𝖼𝗈)

🩺 y normalización del ritmo circadiano.

🏞Los pueblos andinos — 𝗊𝗎𝖾𝖼𝗁𝗎𝖺𝗌, 𝖺𝗂𝗆𝖺𝗋𝖺𝗌, 𝗆𝖺𝗉𝗎𝖼𝗁𝖾𝗌 — 𝗏𝗂𝗏𝗂𝖾𝗋𝗈𝗇 𝖽𝗎𝗋𝖺𝗇𝗍𝖾 𝗆𝗂𝗅𝖾𝗇𝗂𝗈𝗌 𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍𝗈 𝖽𝗂𝗋𝖾𝖼𝗍𝗈 𝖼𝗈𝗇 𝗅𝖺 𝖯𝖺𝖼𝗁𝖺𝗆𝖺𝗆𝖺 (𝖬𝖺𝖽𝗋𝖾 𝖳𝗂𝖾𝗋𝗋𝖺), descalzos sobre tierra andina, con una comprensión profunda de que la salud no puede separarse del contacto con la tierra.

👉Las comunidades indígenas de Norteamérica tenían ceremonias de "𝑝𝑜𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑜𝑠 𝑝𝑖𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑡𝑖𝑒𝑟𝑟𝑎" como práctica de sanación específica.

𝐍𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐛𝐚𝐧 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐨𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐬 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐚𝐧.

Lo que la tradición andina llama vínculo con la Pachamama y las tradiciones nativas americanas llaman medicina de la tierra, 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐨𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐥𝐥𝐚𝐦𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥 𝐲 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐨́𝐧𝐨𝐦𝐨 𝐯𝐢́𝐚 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠.

La tierra siempre estuvo ahí. Solo nos pusimos suelas en el medio.

📜 Cosmovisión andina — Pachamama (~𝗉𝗋𝖾-𝖨𝗇𝖼𝖺, 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗂𝗇𝗎𝗈) | 𝖢𝖾𝗋𝖾𝗆𝗈𝗇𝗂𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝗌𝖺𝗇𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝗇𝖺𝗍𝗂𝗏𝖺𝗌 𝖺𝗆𝖾𝗋𝗂𝖼𝖺𝗇𝖺𝗌 (𝘳𝘦𝘨𝘪𝘴𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘦𝘵𝘯𝘰𝘨𝘳𝘢́𝘧𝘪𝘤𝘰𝘴 𝘴𝘪𝘨𝘭𝘰𝘴 𝖷𝖵𝖨𝖨–𝖷𝖨𝖷)
📚 𝘒𝘢𝘱𝘭𝘢𝘯 & 𝘒𝘢𝘱𝘭𝘢𝘯, 1989. 𝖳𝗁𝖾 𝖤𝗑𝗉𝖾𝗋𝗂𝖾𝗇𝖼𝖾 𝗈𝖿 𝖭𝖺𝗍𝗎𝗋𝖾 | 𝘊𝘩𝘦𝘷𝘢𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘎. 𝘦𝘵 𝘢𝘭., 2012. 𝖩𝗈𝗎𝗋𝗇𝖺𝗅 𝗈𝖿 𝖤𝗇𝗏𝗂𝗋𝗈𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗅 𝖺𝗇𝖽 𝖯𝗎𝖻𝗅𝗂𝖼 𝖧𝖾𝖺𝗅𝗍𝗁. PMID: [verificar: Chevalier+2012+grounding+earthing+inflammation]

Este contenido es educativo. No reemplaza el consejo médico. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥𝐨.

🌿 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐎𝐂𝐎𝐋𝐎 𝑮𝑹𝑶𝑼𝑵𝑫𝑰𝑵𝑮:

▶ 𝐂𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: Tierra, pasto natural, arena húmeda o roca — 𝗅𝖺𝗌 𝗌𝗎𝗉𝖾𝗋𝖿𝗂𝖼𝗂𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗇𝖽𝗎𝖼𝗍𝗈𝗋𝖺𝗌 𝗆𝖺́𝗌 𝖾𝖿𝖾𝖼𝗍𝗂𝗏𝖺𝗌.
El cemento seco conduce poco. Las superficies sintéticas (𝗉𝗅𝖺́𝗌𝗍𝗂𝖼𝗈, 𝗆𝖺𝖽𝖾𝗋𝖺 𝗉𝗂𝗇𝗍𝖺𝖽𝖺, 𝗀𝗈𝗆𝖺) 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝗲𝗻.

𝗘𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗼𝗷𝗮𝗱𝗼 𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗵𝘂́𝗺𝗲𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀.

▶ 𝐃𝐨𝐬𝐢𝐬:
Mínimo 20–30 minutos de contacto directo piel-tierra por sesión — 𝗅𝗈𝗌 𝖾𝗌𝗍𝗎𝖽𝗂𝗈𝗌 𝗆𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺𝗇 𝗊𝗎𝖾 𝗅𝗈𝗌 𝖼𝖺𝗆𝖻𝗂𝗈𝗌 𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗋𝗍𝗂𝗌𝗈𝗅 𝗒 𝖧𝖱𝖵 𝗌𝖾 𝗋𝖾𝗀𝗂𝗌𝗍𝗋𝖺𝗇 𝖺 𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝗅𝗈𝗌 𝟤𝟢 𝗆𝗂𝗇𝗎𝗍𝗈𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗂𝗇𝗎𝗈𝗌.

▶ 𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚:
Todos los días si es posible. Si no, m͟í͟n͟i͟m͟o͟ 3 v͟e͟c͟e͟s͟ p̲o͟r͟ s͟e͟m͟a͟n͟a͟.
Una caminata corta descalzo en el patio, una plaza o la orilla de la playa es suficiente.

▶ 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧:
El sistema nervioso comienza a responder desde la primera sesión, p̲e͟r͟o͟ l͟o͟s͟ c͟a͟m͟b͟i͟o͟s͟ s͟o͟s͟t͟e͟n͟i͟d͟o͟s͟ e͟n͟ c͟o͟r͟t͟i͟s͟o͟l͟ e͟ i͟n͟f͟l͟a͟m͟a͟c͟i͟ó͟n͟ r͟e͟q̲u͟i͟e͟r͟e͟n͟ p̲r͟á͟c͟t͟i͟c͟a͟ r͟e͟g̲u͟l͟a͟r͟ p̲o͟r͟ 4–8 s͟e͟m͟a͟n͟a͟s͟.

▶ 𝐒𝐢𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚:
Grounding al amanecer + exposición solar directa en los primeros 30 minutos de luz del día — 𝗅𝖺 𝖼𝗈𝗆𝖻𝗂𝗇𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍𝗈 𝖼𝗈𝗇 𝗅𝖺 𝗍𝗂𝖾𝗋𝗋𝖺 𝗒 𝗅𝗎𝗓 𝗌𝗈𝗅𝖺𝗋 𝗆𝖺𝗍𝗎𝗍𝗂𝗇𝖺 𝖾𝗌 𝖾𝗅 𝗉𝗋𝗈𝗍𝗈𝖼𝗈𝗅𝗈 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗀𝗎𝗅𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖼𝗂𝗋𝖼𝖺𝖽𝗂𝖺𝗇𝖺 𝗒 𝗌𝗂𝗌𝗍𝖾𝗆𝖺 𝗇𝖾𝗋𝗏𝗂𝗈𝗌𝗈 𝗆𝖺́𝗌 𝗉𝗈𝗍𝖾𝗇𝗍𝖾 𝗒 𝗆𝖺́𝗌 𝗀𝗋𝖺𝗍𝗎𝗂𝗍𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗑𝗂𝗌𝗍𝖾.

𝐽𝑒𝑛𝑛𝑦 𝑈𝑙𝑙𝑜𝑎💞

📲WhatsApp 722 178 0706

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Tip de la semana…mes y del año 😅      𝕋𝕖́𝕔𝕟𝕚𝕔𝕒 𝕕𝕖𝕝 “𝔾ℝ𝕆𝕌ℕ𝔻𝕀ℕ𝔾“La técnica de grounding (𝗈 𝘦𝘯𝘳𝘢𝘪𝘻𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰) e͟s͟ u͟n͟a͟ h͟e͟...
27/03/2026

Tip de la semana…mes y del año 😅

𝕋𝕖́𝕔𝕟𝕚𝕔𝕒 𝕕𝕖𝕝 “𝔾ℝ𝕆𝕌ℕ𝔻𝕀ℕ𝔾“

La técnica de grounding (𝗈 𝘦𝘯𝘳𝘢𝘪𝘻𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰) e͟s͟ u͟n͟a͟ h͟e͟r͟r͟a͟m͟i͟e͟n͟t͟a͟ t͟e͟r͟a͟p̲é͟u͟t͟i͟c͟a͟ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐚𝐭𝐚𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐚́𝐧𝐢𝐜𝐨, e͟n͟f͟o͟c͟a͟d͟a͟ e͟n͟ r͟e͟c͟o͟n͟e͟c͟t͟a͟r͟ c͟o͟n͟ e͟l͟ m͟o͟m͟e͟n͟t͟o͟ p̲r͟e͟s͟e͟n͟t͟e͟ a͟ t͟r͟a͟v͟é͟s͟ d͟e͟ l͟o͟s͟ c͟i͟n͟c͟o͟ s͟e͟n͟t͟i͟d͟o͟s͟.

👉 Utiliza 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨🌱🌿 para reducir la activación emocional, estrés y pensamientos intrusivos, logrando "𝒂𝒕𝒆𝒓𝒓𝒊𝒛𝒂𝒓" 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.

Piensa 💭 en la última vez que te sacaste los zapatos en la playa 🏝️ o en el pasto 🌿 .

Esa sensación casi inmediata de alivio, 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐛𝐚𝐣𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨.

Lo atribuyes al descanso, a las vacaciones, al paisaje. 𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐨 𝐬𝐮𝐜𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 — 𝖺𝗅𝗀𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝗂𝖾𝗇𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗏𝖾𝗋 𝖼𝗈𝗇 𝖾𝗅 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍𝗈 𝖽𝗂𝗋𝖾𝖼𝗍𝗈 𝖾𝗇𝗍𝗋𝖾 𝗍𝗎𝗌 𝗉𝗂𝖾𝗌 𝗒 𝗅𝖺 𝗌𝗎𝗉𝖾𝗋𝖿𝗂𝖼𝗂𝖾 𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝗍𝗂𝖾𝗋𝗋𝖺.

👉Tu sistema nervioso tiene dos modos:
modo alerta (𝖺𝖼𝖾𝗅𝖾𝗋𝖺𝖽𝗈, 𝖽𝖾𝖿𝖾𝗇𝗌𝗂𝗏𝗈, 𝗅𝗂𝗌𝗍𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖼𝗈𝗋𝗋𝖾𝗋 𝗈 𝗉𝖾𝗅𝖾𝖺𝗋)
y modo calma (𝗋𝖾𝗉𝖺𝗋𝖺𝖽𝗈𝗋, 𝖽𝗂𝗀𝖾𝗌𝗍𝗂𝗏𝗈, 𝗋𝖾𝗀𝖾𝗇𝖾𝗋𝖺𝗍𝗂𝗏𝗈).

La vida moderna — 𝗉𝖺𝗇𝗍𝖺𝗅𝗅𝖺𝗌, 𝖾𝗌𝗍𝗋𝖾́𝗌, 𝗋𝗎𝗂𝖽𝗈, 𝗓𝖺𝗉𝖺𝗍𝗈𝗌 𝖽𝖾 𝗀𝗈𝗆𝖺, 𝖼𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍𝗈 — mantiene a casi todo el mundo en modo alerta casi todo el tiempo.

👉Eso se siente como tensión muscular constante, latido cardíaco acelerado, digestión lenta, sueño superficial, y esa sensación de que nunca podés "bajar" del todo.

𝐄𝐥 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 — 𝖼𝖺𝗆𝗂𝗇𝖺𝗋 𝖽𝖾𝗌𝖼𝖺𝗅𝗓𝗈 𝗌𝗈𝖻𝗋𝖾 𝗍𝗂𝖾𝗋𝗋𝖺, 𝗉𝖺𝗌𝗍𝗈, 𝖺𝗋𝖾𝗇𝖺 𝗈 𝗋𝗈𝖼𝖺 — 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥𝐞́𝐜𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐓𝐢𝐞𝐫𝐫𝐚.

La Tierra tiene una carga eléctrica negativa constante — 𝗎𝗇𝖺 𝗋𝖾𝗌𝖾𝗋𝗏𝖺 𝖾𝗇𝗈𝗋𝗆𝖾 𝖽𝖾 𝖾𝗅𝖾𝖼𝗍𝗋𝗈𝗇𝖾𝗌 𝗅𝗂𝖻𝗋𝖾𝗌.

👉Cuando tu piel toca el suelo directamente, esos electrones fluyen hacia tu cuerpo y actúan como antioxidantes naturales — 𝗇𝖾𝗎𝗍𝗋𝖺𝗅𝗂𝗓𝖺𝗇𝖽𝗈 𝗅𝗈𝗌 𝗋𝖺𝖽𝗂𝖼𝖺𝗅𝖾𝗌 𝗅𝗂𝖻𝗋𝖾𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗌𝖾 𝖺𝖼𝗎𝗆𝗎𝗅𝖺𝗇 𝖾𝗇 𝗅𝗈𝗌 𝗍𝖾𝗃𝗂𝖽𝗈𝗌 𝗂𝗇𝖿𝗅𝖺𝗆𝖺𝖽𝗈𝗌.

🧐Piénsalo como enchufarte a un cargador que tu cuerpo nunca había tenido acceso desde que empezaste a usar suelas de goma.

👉Un estudio 📖 publicado en 𝘍𝘳𝘰𝘯𝘵𝘪𝘦𝘳𝘴 𝘪𝘯 𝘗𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨́ 𝐪𝐮𝐞 8 SEMANAS DE PRÁCTICA DE GROUNDING 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 :

❇️reducen significativamente los niveles de 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥,

🌱mejoran el ánimo 🌼 y

☀️𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 medida en escalas validadas.

👉Otro estudio🏛 documentó :

❤️‍🩹reducción del dolor crónico,

❤️mejora de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV — 𝗅𝖺 𝗆𝖾𝖽𝗂𝖽𝖺 𝗆𝖺́𝗌 𝗉𝗋𝖾𝖼𝗂𝗌𝖺 𝖽𝖾 𝗊𝗎𝖾́ 𝗍𝖺𝗇 𝖻𝗂𝖾𝗇 𝖿𝗎𝗇𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺 𝗍𝗎 𝗌𝗂𝗌𝗍𝖾𝗆𝖺 𝗇𝖾𝗋𝗏𝗂𝗈𝗌𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺𝗌𝗂𝗆𝗉𝖺́𝗍𝗂𝖼𝗈)

🩺 y normalización del ritmo circadiano.

🏞Los pueblos andinos — 𝗊𝗎𝖾𝖼𝗁𝗎𝖺𝗌, 𝖺𝗂𝗆𝖺𝗋𝖺𝗌, 𝗆𝖺𝗉𝗎𝖼𝗁𝖾𝗌 — 𝗏𝗂𝗏𝗂𝖾𝗋𝗈𝗇 𝖽𝗎𝗋𝖺𝗇𝗍𝖾 𝗆𝗂𝗅𝖾𝗇𝗂𝗈𝗌 𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍𝗈 𝖽𝗂𝗋𝖾𝖼𝗍𝗈 𝖼𝗈𝗇 𝗅𝖺 𝖯𝖺𝖼𝗁𝖺𝗆𝖺𝗆𝖺 (𝖬𝖺𝖽𝗋𝖾 𝖳𝗂𝖾𝗋𝗋𝖺), descalzos sobre tierra andina, con una comprensión profunda de que la salud no puede separarse del contacto con la tierra.

👉Las comunidades indígenas de Norteamérica tenían ceremonias de "𝑝𝑜𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑜𝑠 𝑝𝑖𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑡𝑖𝑒𝑟𝑟𝑎" como práctica de sanación específica.

𝐍𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐛𝐚𝐧 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐨𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐬 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐚𝐧.

Lo que la tradición andina llama vínculo con la Pachamama y las tradiciones nativas americanas llaman medicina de la tierra, 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐨𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐥𝐥𝐚𝐦𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥 𝐲 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐨́𝐧𝐨𝐦𝐨 𝐯𝐢́𝐚 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠.

La tierra siempre estuvo ahí. Solo nos pusimos suelas en el medio.

📜 Cosmovisión andina — Pachamama (~𝗉𝗋𝖾-𝖨𝗇𝖼𝖺, 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗂𝗇𝗎𝗈) | 𝖢𝖾𝗋𝖾𝗆𝗈𝗇𝗂𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝗌𝖺𝗇𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝗇𝖺𝗍𝗂𝗏𝖺𝗌 𝖺𝗆𝖾𝗋𝗂𝖼𝖺𝗇𝖺𝗌 (𝘳𝘦𝘨𝘪𝘴𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘦𝘵𝘯𝘰𝘨𝘳𝘢́𝘧𝘪𝘤𝘰𝘴 𝘴𝘪𝘨𝘭𝘰𝘴 𝖷𝖵𝖨𝖨–𝖷𝖨𝖷)
📚 𝘒𝘢𝘱𝘭𝘢𝘯 & 𝘒𝘢𝘱𝘭𝘢𝘯, 1989. 𝖳𝗁𝖾 𝖤𝗑𝗉𝖾𝗋𝗂𝖾𝗇𝖼𝖾 𝗈𝖿 𝖭𝖺𝗍𝗎𝗋𝖾 | 𝘊𝘩𝘦𝘷𝘢𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘎. 𝘦𝘵 𝘢𝘭., 2012. 𝖩𝗈𝗎𝗋𝗇𝖺𝗅 𝗈𝖿 𝖤𝗇𝗏𝗂𝗋𝗈𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗅 𝖺𝗇𝖽 𝖯𝗎𝖻𝗅𝗂𝖼 𝖧𝖾𝖺𝗅𝗍𝗁. PMID: [verificar: Chevalier+2012+grounding+earthing+inflammation]

Este contenido es educativo. No reemplaza el consejo médico. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥𝐨.

🌿 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐎𝐂𝐎𝐋𝐎 𝑮𝑹𝑶𝑼𝑵𝑫𝑰𝑵𝑮:

▶ 𝐂𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: Tierra, pasto natural, arena húmeda o roca — 𝗅𝖺𝗌 𝗌𝗎𝗉𝖾𝗋𝖿𝗂𝖼𝗂𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗇𝖽𝗎𝖼𝗍𝗈𝗋𝖺𝗌 𝗆𝖺́𝗌 𝖾𝖿𝖾𝖼𝗍𝗂𝗏𝖺𝗌.
El cemento seco conduce poco. Las superficies sintéticas (𝗉𝗅𝖺́𝗌𝗍𝗂𝖼𝗈, 𝗆𝖺𝖽𝖾𝗋𝖺 𝗉𝗂𝗇𝗍𝖺𝖽𝖺, 𝗀𝗈𝗆𝖺) 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝗲𝗻.

𝗘𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗼𝗷𝗮𝗱𝗼 𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗵𝘂́𝗺𝗲𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀.

▶ 𝐃𝐨𝐬𝐢𝐬:
Mínimo 20–30 minutos de contacto directo piel-tierra por sesión — 𝗅𝗈𝗌 𝖾𝗌𝗍𝗎𝖽𝗂𝗈𝗌 𝗆𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺𝗇 𝗊𝗎𝖾 𝗅𝗈𝗌 𝖼𝖺𝗆𝖻𝗂𝗈𝗌 𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗋𝗍𝗂𝗌𝗈𝗅 𝗒 𝖧𝖱𝖵 𝗌𝖾 𝗋𝖾𝗀𝗂𝗌𝗍𝗋𝖺𝗇 𝖺 𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝗅𝗈𝗌 𝟤𝟢 𝗆𝗂𝗇𝗎𝗍𝗈𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗂𝗇𝗎𝗈𝗌.

▶ 𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚:
Todos los días si es posible. Si no, m͟í͟n͟i͟m͟o͟ 3 v͟e͟c͟e͟s͟ p̲o͟r͟ s͟e͟m͟a͟n͟a͟.
Una caminata corta descalzo en el patio, una plaza o la orilla de la playa es suficiente.

▶ 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧:
El sistema nervioso comienza a responder desde la primera sesión, p̲e͟r͟o͟ l͟o͟s͟ c͟a͟m͟b͟i͟o͟s͟ s͟o͟s͟t͟e͟n͟i͟d͟o͟s͟ e͟n͟ c͟o͟r͟t͟i͟s͟o͟l͟ e͟ i͟n͟f͟l͟a͟m͟a͟c͟i͟ó͟n͟ r͟e͟q̲u͟i͟e͟r͟e͟n͟ p̲r͟á͟c͟t͟i͟c͟a͟ r͟e͟g̲u͟l͟a͟r͟ p̲o͟r͟ 4–8 s͟e͟m͟a͟n͟a͟s͟.

▶ 𝐒𝐢𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚:
Grounding al amanecer + exposición solar directa en los primeros 30 minutos de luz del día — 𝗅𝖺 𝖼𝗈𝗆𝖻𝗂𝗇𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍𝗈 𝖼𝗈𝗇 𝗅𝖺 𝗍𝗂𝖾𝗋𝗋𝖺 𝗒 𝗅𝗎𝗓 𝗌𝗈𝗅𝖺𝗋 𝗆𝖺𝗍𝗎𝗍𝗂𝗇𝖺 𝖾𝗌 𝖾𝗅 𝗉𝗋𝗈𝗍𝗈𝖼𝗈𝗅𝗈 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗀𝗎𝗅𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖼𝗂𝗋𝖼𝖺𝖽𝗂𝖺𝗇𝖺 𝗒 𝗌𝗂𝗌𝗍𝖾𝗆𝖺 𝗇𝖾𝗋𝗏𝗂𝗈𝗌𝗈 𝗆𝖺́𝗌 𝗉𝗈𝗍𝖾𝗇𝗍𝖾 𝗒 𝗆𝖺́𝗌 𝗀𝗋𝖺𝗍𝗎𝗂𝗍𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗑𝗂𝗌𝗍𝖾.

𝐽𝑒𝑛𝑛𝑦 𝑈𝑙𝑙𝑜𝑎💞

📲WhatsApp 722 178 0706

Es para mi un gusto poder acompañarte y ver tus mejoras, espero que hoy pienses en ti y te des cuenta que siempre hay ot...
25/03/2026

Es para mi un gusto poder acompañarte y ver tus mejoras, espero que hoy pienses en ti y te des cuenta que siempre hay otra manera. Hoy elije sentirte mejor.

Contáctame estoy aquí para ayudarte si tú me lo permites .

Bendiciones 🫶🏻
𝐽𝑒𝑛𝑛𝑦 𝑈𝑙𝑙𝑜𝑎💞

📲WhatsApp 722 178 0706

Jenny Ulloa Terapia Holística
✨ Equilibra tu cuerpo, mente y espíritu con mis terapias holísticas. 🌿
Soy Jenny Ulloa, terapeuta holística, y te acompaño en tu proceso de bienestar físico, emocional y espiritual a través de diferentes técnicas sanadoras:

💫 Biomagnetismo: Restaura el equilibrio del cuerpo con imanes terapéuticos.
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