Nutriologa Itzia Bueno

19/04/2026

✨ Nada cambia si tú no cambias… y ella decidió cambiar ✨ Yuriana Mondragón

Hoy celebramos un gran avance 🙌
De 95.3 kg a 84.2 kg 💪🔥🟰 11.1kg menos

Más allá de los números, este proceso refleja disciplina, constancia y amor propio ❤️

Cada paso cuenta, cada decisión suma… y los resultados hablan por sí solos 👏

Si tú también quieres lograr un cambio real y sostenible, estoy aquí para acompañarte en el proceso 🤍

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12/03/2026

Pequeños cambios , grandes resultados 💫🙌🏻

El ser constante es lo que importa , no desistas y llegarás lejos ✨



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16/02/2026

✨🌿 ¡Hoy es lunes, nueva semana! 🌿✨
El mejor momento para comenzar a cuidar de ti es hoy. 💗

No se trata de hacer dietas extremas, sino de construir un estilo de vida saludable, sostenible y lleno de bienestar. 🥗💪

📍Agenda tu cita y da el primer paso hacia tus metas.
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14/02/2026

14/02/2026

💗 El amor más importante empieza contigo 💗

Hoy celebramos el amor en todas sus formas: el que damos, el que recibimos y, sobre todo, el que nos damos a nosotras mismas.
Amarte también es cuidar tu salud, escuchar a tu cuerpo, nutrirlo con respeto y elegirte cada día.

Que este San Valentín sea un recordatorio de que tu bienestar es una prioridad, no un lujo. ✨
Con cariño,
Itzia Bueno | Nutrióloga 👩🏼‍⚕️ 🍏

11/02/2026

10/02/2026

✨ Si te pasa esto… puede ser que tengas un trastorno hormonal 👀💗⬇️

📌 Ciclos irregulares
📌 Acné que no se va
📌 Inflamación constante
📌 Antojos intensos
📌 Cambios de humor
📌 Cansancio aunque duermas
📌 Dificultad para bajar de peso
📌 Problemas para lograr un embarazo

No es que estés “fallando”…
Muchas veces tu cuerpo solo está pidiendo equilibrio 🤍

🌿 Tus hormonas responden muchísimo a lo que comes y con un plan adecuado puedes:

✨ Regular tu ciclo menstrual
🥦Reducir inflamación
💗 Mejorar tu fertilidad
🌸 Sentirte tú otra vez
🍟Controlar tus antojos

Mujer, tu salud no se adivina… se trabaja con acompañamiento 💪🏼

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04/02/2026

Hoy es un día para crear conciencia, acompañar con empatía y recordar que cada paso en el cuidado cuenta.

🥗 La nutrición es una parte fundamental durante el tratamiento del cáncer, ya que puede ayudar a:
✔️ fortalecer el sistema inmunológico
✔️ mantener la energía y el peso adecuado
✔️ mejorar la tolerancia a los tratamientos
✔️ apoyar la recuperación y calidad de vida

💜 Cada paciente merece un enfoque integral, humano y personalizado.

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