Dra. Yessyca Rentería

31/12/2025

¡Feliz Año Nuevo! 🥳💫

30/12/2025

24/12/2025

🎄✨ Feliz Navidad ✨👶

La Navidad es tiempo de abrazos, risas, familia y momentos que se quedan en el corazón💖.

En estas fechas, el mejor regalo para nuestros peques es el cuidado, el amor y el tiempo compartido. 🥰Acompañarlos, escucharlos y proteger su salud les permite crecer fuertes, tranquilos y felices.

Que esta Navidad esté llena de calma, bienestar y momentos especiales en familia.
¡Disfruten a sus peques hoy y siempre! 🎁💜

Con cariño,
👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería

15/12/2025

🙏 Por favor, esta Navidad (y Reyes)… no regales pantallas‼️

Por el amor de Dios, del sistema nervioso y de la corteza prefrontal 😅

👩🏽‍⚕️Sé que suena tentador…
esa tablet que promete “horas de paz”, el videojuego que “estimula la mente”, la consola que “une a la familia” (bueno… a veces 😬).

Pero antes de envolverla con moño… recuerda esto 👇
📲 Cada vez que usamos una pantalla para calmar, distraer o entretener cuando hay aburrimiento, enojo o frustración, le quitamos al niño la oportunidad de aprender a regular sus emociones e ir practicando y perfeccionando el autocontrol 😕

Y cuando llegue a los 15 años y no sepa manejar el estrés, no fue por mala suerte es que nunca practicó hacerlo sin pantallas.
😤 A los 9 meses: “Le puse la tablet para que no llorara.”
😕 A los 16 meses : “Solo come si ve caricaturas.”
😩 A los 15 años: “Se tira en la cama y encierra con el celular todo el día, no sabe resolver problemas ni tomar decisiones, tiene depresión, nada lo llena, y puede ser peor... busca dr**as para sentirse satisfecho... ”

💥 Los calmamos rápido… pero los debilitamos emocionalmente 😔
👉Las emociones se aprenden viviendo, no bloqueando.
Si no los dejamos enojarse, frustrarse😩 o aburrirse sin pantalla, les estamos quitando la oportunidad de fortalecer su 🧠cerebro emocional.

La regulación emocional no se descarga, se entrena:
💡 Acompañando el berrinche
💡 Poniendo nombre a las emociones
💡 Enseñando a esperar, respirar y reconectar

✨ Así que este año… regala menos pantallas y más experiencias:
🎨 arte,
🚴‍♀️ movimiento,
📚 libros,
💬 tiempo juntos.

Porque los niños no recordarán el modelo del dispositivo…
pero sí cómo los hiciste sentir cuando se apagó. 💖

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

10/12/2025

🙋🏽‍♀️Porque pedirle a un niño que use menos pantalla mientras nosotros revisamos el celular cada 5 segundos… no cuenta como estrategia 🙄

1️⃣ Papás como modelo a seguir
Si tú ves menos pantalla… ¡tus hijos también!
El problema es que muchas veces el único momento en que no miramos el celular… es cuando se nos cae encima de la cara al dormir. 😴
💡 Haz pausas digitales visibles. Que te vean leer, cocinar o simplemente existir sin Wi-Fi.

2️⃣ Retrasa la edad de inicio
Entre más tarde empiecen, más oportunidad tienen de desarrollar imaginación, lenguaje y movimiento…
🎮 No hay prisa por que aprendan a deslizar el dedo antes que amarrarse las agujetas.

3️⃣ Control parental (sí, también para adultos)
Funciona tan bien que algunos papás terminan descubriendo que Instagram les roba más tiempo que a sus hijos.
😅 Pon límites reales, incluso para ti. Si no puedes salir de la app… la app ya entró en ti.

4️⃣ Quita las pantallas de los cuartos
Dormir con una tablet al lado es como tener una fiesta con luces de neón en el cerebro.
💤 El descanso mejora sin pantallas. Punto.

5️⃣ Desconecta las pantallas (literal)
La ley del mínimo esfuerzo: si hay que enchufar, abrir sesión y conectar… da flojera.
Y en crianza moderna, la flojera a veces es una gran aliada. 😏 (es como cuando teníamos que subir al techo al mover la antena para poder ver un programa).

6️⃣ Sin pantallas al comer
“Solo este videíto mientras come para que se quede sentado…”
Unos meses después: el niño no come sin Paw Patrol, y peor con la pantalla y dándole en la boca‼️
👀 La comida es para conectar con personas, no con píxeles.
☝️Recuerda alimentación consciente‼️

7️⃣ En adolescentes: contratos digitales
Los acuerdos valen más que las prohibiciones.
📝 Hacer un “contrato de uso” con reglas, tiempos y consecuencias co-creadas les enseña autorregulación, no miedo.
Spoiler: si lo negocian, lo respetan más.

✨ No se trata de demonizar la tecnología, sino de enseñar a usarla con conciencia.
Porque los niños no necesitan más controles… necesitan modelos reales de autocontrol. 💪

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

08/12/2025

🤷🏽‍♀️¿Cómo pedimos a los niños que hagan lo que nosotros no hacemos…?

🗣 “Mi hijo pasa todo el día frente a la pantalla.”
Sí, y probablemente… te está viendo hacerlo también 🙄

Decimos: “¡Basta de pantallas!” 🙅‍♀️
😒Mientras respondemos el WhatsApp, revisamos el mail, abrimos Instagram, chequeamos el grupo de mamás, pedimos el súper y miramos el clima… todo sin levantar la vista 😕

En una casa donde los adultos usan pantallas todo el tiempo los niños aprenden que eso es normal 😔
Y si los adultos están 😩estresados, cansados o desconectados, las pantallas se vuelven su niñera emocional ⚠️

👩‍🔬Estudios muestran que a mayor estrés parental, mayor tiempo de pantalla infantil.
Los niños no buscan pantallas: buscan a sus padres presentes.

No se trata de prohibirlas. Se trata de modelar el equilibrio:
📵 Que nos vean leyendo, cocinando, moviéndonos.
📵 Que haya ratos sin notificaciones.
📵 Que la mesa sea para comer, no para scrollear.

✨ Los niños aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos.
Y si queremos que bajen la pantalla…
tal vez debamos ser nosotros los primeros en soltarla. 😉

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

04/12/2025

☝️ Prevenir antes que lamentar‼️
(también conocido como el arte de anticiparse a los “¡yo le dije!” de mamá)

👩🏽‍⚕️ En medicina del estilo de vida, prevenir riesgos no es exagerar:
es cuidar la vida, el desarrollo y el futuro de nuestros hijos.
👉Porque la mayoría de los accidentes y enfermedades no llegan por sorpresa… los invitamos sin darnos cuenta 😨

📱 Pantallas
🔹“Solo un ratito…”
🔹Tres horas después: mirada perdida, hambre de azúcar y cero sueño.( niños desconectados, con menos interacción, retraso del lenguaje, con poca tolerancia a la frustración, con mas berrinches, sueño no reparador)
🧠 Recomendación real:
< 2 años → nada de pantallas
2–4 años → máx. 1 hora (con períodos de pausa activa cada 20 min)
5–17 años → máx. 2 horas incluyendo actividades academicas (recuerda la pausa activa)

💡 El cerebro se desarrolla con movimiento, conexión con la naturaleza, con el aburrimiento máximo...... no con Wi-Fi.

☠️ Tóxicos
“Solo fue una fumadita afuera…”
Pues el humo entra más rápido que el sentido común.
Evita el humo, vapeadores, alcohol, productos de limpieza al alcance y medicamentos sin control.
👃 Lo que respiran y tocan, sí impacta su salud.

🚗 Seguridad
“Nomás vamos aquí cerquita.”
Spoiler: los accidentes tampoco viajan lejos.
Usa 💺silla infantil, cinturón, casco…
Los huesos se curan, pero las secuelas emocionales no.

💉 Vacunas
“No se la puse porque dicen que da fiebre y autismo.”
Sí, puede dar fiebre, no, ni dan autismo… y también protección contra enfermedades que matan.
💪 Vacunar es una inversión, no un riesgo!!

✨ La verdadera prevención no se nota cuando funciona,
porque los niños que crecen sanos y felices son el resultado silencioso de hacerlo bien.

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

28/11/2025

🤷‍♀️¿Tu hijo no soporta esperar, se enoja fácilmente, duerme mal y se distrae con una mosca?
Tranquilo… no nació así. Lo entrenamos así 🫠

Cada 🎞️video corto, cada pantallazo luminoso, cada “dale otro capítulo” libera📈 picos de dopamina, el neurotransmisor del placer inmediato.
¿El problema? El 🧠cerebro infantil no fue diseñado para recibir tanta recompensa sin esfuerzo.

⚡ ¿Qué pasa en el cerebro?
Tolerancia a la frustración:
🔹 La dopamina constante enseña que todo debe ser ya.
🔹 Si algo no da placer rápido → aburrimiento, enojo, berrinche.
🔹 El cerebro pierde la capacidad de esperar y sostener.

😴Sueño:
📱La luz azul inhibe la melatonina, y sin dormir bien no hay liberación adecuada de hormona del crecimiento (GH).
👉Resultado: niños más irritables, con menor crecimiento, memoria y atención afectadas.

🧠Lóbulo frontal (autocontrol):
Se retrasa su maduración. Este es el “director de orquesta” del cerebro.
Sin él, hay más impulsividad, menos concentración y dificultad para organizar ideas.

🤓Aprendizaje y conducta:
Menos juego real = menos integración sensorial.
El cerebro deja de recibir estímulos táctiles, vestibulares, propioceptivos…
Y eso se traduce en torpeza motora, lenguaje más pobre y menor creatividad.

💭Imaginación:
Cuando todo te lo muestra una pantalla, ya no necesitas imaginar nada.
Por eso vemos niños que no inventan juegos, no toleran el silencio ni la espera.

🙋🏽‍♀️En resumen:
Niños sobreestimulados, con cerebros cansados y emociones desreguladas.
No es “una fase”. Es un fenómeno neurobiológico.

Y sí… los creadores de las apps no dejan que sus hijos las usen.
Por algo será 🤷🏽‍♀️

📖✨ Dale a tu hijo lo que una pantalla jamás podrá darle...
tiempo, juego, contacto, lectura, y el poder de aburrirse para crear‼️

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

26/11/2025

¿Cómo nació el mito de que las vacunas causan autismo?
🧠💉 “El hombre que inventó el mito del autismo y las vacunas”... ¡¡ojo!! Perdió su licencia médica 😅

¿Listos para un poco de historia y ciencia?👩‍🏫
En 1998, un médico 🇬🇧británico llamado Andrew Wakefield publicó un estudio con 12 niños (sí, solo 12) donde decía que la 💉vacuna triple viral (sarampión, paperas y rubéola) causaba autismo.
😱El mundo entró en pánico.
😰El sarampión regresó.
Y los antivacunas nacieron con fuerza. 🦠

Si... ¡un hombre se hizo millonario!😒

El secreto sucio
Años después se descubrió que:
💰 Le pagaron más de 400 000 libras abogados que querían demandar a farmacéuticas.
💉 Ya había patentado su propia vacuna para venderla después. ( siiii la misma vacuna que difamó)
🧾 Y manipuló los datos de los niños.

Inventó miedo… para ganar dinero 😤

La caída del mito
🔎Fue investigado, el estudio fue retractado, y le quitaron la licencia médica 🙅‍♂️
😔Pero el daño ya estaba hecho.
El mito se viralizó más rápido que un virus real 😢😓

La ciencia habló
🔬 Más de 1.2 millones de niños estudiados después demostraron:
👉 Las vacunas NO causan autismo.

Lo que si hacen ....
✔️ Protegen vidas.
✔️ Previenen hospitalizaciones.
✔️ Evitan muertes.

Las vacunas no causan autismo‼️
Causan algo mucho más importante:💗niños vivos, sanos y con futuro.

Y como diría la ciencia:
“No fue magia… fue inmunización.” 🪄

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

23/11/2025

“¿DE VERDAD YA NO NECESITA CINTURÓN?”**

✨ Un recordatorio amable…
Tu adolescente NO es inmortal.
(Sí, aunque él piense que sí. Y aunque tú te canses de repetirlo.)

Los Sistemas de Retención Infantil (SRI) y el cinturón de seguridad no son “opciones”.
Son la diferencia entre:
– “Qué susto, pero todo bien”
y
– “Era un excelente niño”.
Así de fuerte. Así de simple.

¿Cuándo puede dejarlo un adolescente? Y usar el cinturón de seguridad...
No cuando “ya está grande”,
ni cuando “le da pena”,
ni porque “ya llega a la prepa”.

👉 Solo cuando mida al menos 1.45–1.50 m
Y cuando cumpla los 5 criterios del asiento sin alzador(booster)

Si falla uno… sigue necesitando booster. Punto.

¿Por qué importa TANTO en adolescentes?
Porque a partir de los 12–15 años:
– Subestiman el riesgo
– Sobreestiman sus reflejos
– Se distraen más
– No sienten miedo
– Y juran que “no pasa nada"

Pero sí pasa.
Y pasa rápido.

Dato duro para papás que quieren abrir los ojos
El uso correcto del cinturón reduce el riesgo de muerte en 45–50% y de lesiones graves en hasta 70% en niños y adolescentes.
No es magia. Es física.

Dile a tu adolescente:
“El cinturón no es negociable.
Igual que tu WiFi.”

Padres: ustedes manejan el coche y las reglas.
Y la vida de sus hijos va ahí sentada.
Literal.

Usar SRI + cinturón = acto de amor con evidencia.

Dra Yessyca Renterias (PEDIATRA/LACTANCIA/ET/MEVI)

20/11/2025

Si tu bebé tiene 💩diarrea y lo primero que piensas es:
😫“¡Dale antibiótico, para que se le quite rápido!”…

Spoiler: lo único que vas a quitar es la flora intestinal de tu hijo 😱
Porque…
👉 La mayoría de las diarreas son virales.
👉 El antibiótico ahí no pinta nada.

Lo que sí hace es:
🔻Prolongar la diarrea
🔻Descontrolar la pancita → disbiosis bacteriana
🔻Abrir la puerta a bichos más fuertes (resistencia bacteriana)
🔻Y, de pilón, en algunos casos, provocar un síndrome urémico-hemolítico (sí, ese nombre largo que suena tan feo como lo que causa) 😰

Lo que SÍ ayuda:
👉 Vida suero oral
👉 Lactancia materna
👉 Abrazos y paciencia 🍼💕

🔔 Señales de alarma para correr al pediatra:
Fiebre alta, "sangre en la popó" , ojos hundidos, no o***a, no lágrimas al llorar.

“Un antibiótico mal usado no cura la diarrea… la multiplica.”
Hay indicaciones específicas para su uso!!! Ojo...

📚 Evidencia: WHO (2023), AAP (2023), The Lancet (2005).

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana